论文明亮季节最爱透明肌肤，该文是透明类专升本毕业论文范文和最爱和肌肤和明亮方面函授毕业论文范文.
在明亮的夏秋季节,肌肤的质感似乎显得特别重要.一张细腻水嫩的透明容颜与一身滋润弹性的透明肌肤会给人以清爽、洁净的舒适感觉,而干燥、粗糙、黯暗缺乏透明的肌肤当然不受欢迎了.肌肤从25 岁开始就会走向下坡,只有尽量细致地保养,才能让肌肤向完美的方向发展.透明的肌肤是什么样的？视觉上,细致无瑕,表皮无明显的斑痕,充满了水分与光泽；触觉上,如煮熟剥了皮的鸡蛋一样的细嫩,摸上去光滑而有弹性.
影响肌肤透明度的元凶
过厚的角质层：透明的肌肤,是角质细胞含水充沛的肌肤,而角质层中最重要的成分是水与油,其中,当水含量达到25％时,肌肤的透明度最好,也是最健康的肌肤.角质层的吸水能力很好,但保水能力因人而异.在水分充足的情况下,角质层会膨胀,形成具有张力的表面,这时的肌肤看起来非常光滑,有透明感.当角质层增厚时,肌肤就会变得厚且粗糙,透明度自然也就减低了.
过度的日晒：紫外线可以使肌肤产生癌变,它可以很快地改变原本很好的肤质,又难以恢复；同时,阳光的曝晒也会促使角质层增厚.想保持肌肤的透明细致,小心防晒也是很重要的.
荷尔蒙紊乱：许多人可能都不知道,不论男女,体内都同时存在着雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙.若是体内荷尔蒙分泌紊乱,就会影响皮肤的透明度.女性痛经、经期混乱等问题,常常会导致体内荷尔蒙分泌紊乱,就会在两颊或满脸引发多种痘疹与色斑等.因此荷尔蒙紊乱是影响皮肤透明度的一大元凶.
化妆品使用不当：不正确的化妆品使用方法会使你的肌肤没有机会变得透明.除了彩妆的使用外,一些日常保养品也是如此.比如说,每天清晨洗过脸后,你要使用的不应该是爽肤水而是亮肤液.因为此时的皮肤并不是特别脏,而亮肤液可以软化肌肤,补充水分且不含酒精成分,可以最大程度地使肌肤透明.
其他原因：在其他方面,如长期服用致使肤色黯沉的食物或药物,年龄的增长,生活作息不规律,熬夜睡眠不足等都是肌肤缺乏透明感的重要因素,所以需要在日常生活中特别注意.
打造透明肌肤的有效方法
果酸：厚重的角质就像一层洗不去的尘土, 使脸部肌肤看起来很沉重.如果希望肌肤变得明亮而且具有透明感,首先必须为肌肤去角质.去角质的方法有很多,目前最热门、效果又很好的当然就是利用果酸产品,使脸部角质温柔自然地脱落.“果酸”只是一种泛称,除了其中包括的自然水果酸之外,乳酸、水杨酸等也是相关产品.这些“酸”的分子结构大小不尽相同,加上各家果酸产品的呈现方式也不一样,因此如何在琳琅满目的产品之中找到最适合你的产品是非常重要的.
使用果酸产品最好是在晚间.如果在白天使用,最好与防晒品搭配.如发现过敏现象就立即停用.若是皮肤比较敏感,或脸上的青春痘比较多的话,要慎用果酸产品,以免给肌肤造成刺激而适得其反.
酵素洗面：角质的成分是蛋白质,而能将其分解的就是酵素.由于酵素含有刺激性很强的成分,所以洗脸时不必用力摩擦肌肤,轻轻抚摸,点到即可.最好是7～10 天用一次.
软面膜：与硬式面膜不同,软式面膜在使用过程中不会变干变硬,可以充分补充肌肤水分、养分,其质地较温和,适合敏感性肌肤及干性肌肤者使用.特别是那些使用后颜色不会改变的面膜,其中含有许多丰富的营养滋润成分,可以促进血液循环、增强细胞活力、促使肌肤明亮透明.
使用软式面膜后不用清洗,只要在时间到了之后,将残留面膜用化妆棉拭净即可.可以将软式面膜带入蒸汽室中,一面蒸汽,一面敷脸,让毛孔更直接地吸收面膜中的营养,瞬间补充养分.
营养精华：只有当人体的肌肤吸收了化妆保养品中的营养精华,才能更具透明感.1.加强“经皮吸收”.营养物质由表皮渗入到真皮,再由真皮进入血液循环到达身体各处的过程,就是经皮吸收.而要想加强皮肤的经皮吸收能力,就要知道,只有油性物质才能在皮肤表层溶解后由毛口进入毛囊,一部分被毛囊壁吸收,大部分则可经由脂腺进入真皮.那么,什么样的肌肤营养物质属于油溶性物质呢？一般来说,油性维生素A、维生素D、维生素E、维生素F 以及皮肤药膏都是可以“经皮吸收”直接进入皮肤.2.让皮肤自制维生素D,这是皮肤的重要功能之一.含在脂肪膜里的麦角巢醇在经过紫外线的照射作用之后,会转化为维生素D,经过“经皮吸收”的路线进入皮肤再输送到体内,对于增加肌肤的透明度是非常重要的.因此,在进行防晒工作的同时,不要忘了适当接受阳光的巡礼.
隔离透气：要想肌肤更透明,就要加强隔离兼顾透气,尤其是在夏季,兼具美白、防晒、隔离与透气功效的隔离霜更是必备之物.在日间保养时,隔离产品是必不可少的护肤产品,不过最好使用透气性好的保湿产品,其质地要求是不含油的水质,以使肌肤能正常地呼吸.在晚间保养时,如果肌肤状态比较好,可以将使用营养修护产品的时间定于晚间8 点至10 点,然后再在睡前彻底清洁皮肤,让肌肤一整夜都毫无负担地呼吸.
妆容技艺：除了上面所说的日常保养之外,还可以利用化妆品来帮助肌肤变得柔嫩透明.首先是使用透明粉底液,应选择质地细腻的粉底液化透明妆.只需均匀地在脸上打上一层粉底液,然后用蜜粉定粉即可.让肌肤看起来的偏米调的粉底液,明亮效果比能制造红润健康的偏红色调粉底液好得多,或者在粉底液中滴上两滴修饰性的浅蓝色修容液,也可以调整粉底的颜色,让肌肤较为明亮,具有透明感.其次是避免作用灰色调的眼影,如灰蓝、灰绿、藕色等,而应该使用清爽干净而饱和的单一色彩,让眼睛轮廓清晰明显,而口红则可使用晶莹唇彩,让唇色饱满而富有自然的光泽,增强妆容的透明效果.
暗黄肌肤提升透明感的秘诀
越来越差的城市环境,越来越多的电脑和手机,于是越来越多的女性觉得自己肌肤暗黄无光泽,身体看起来疲惫又憔悴.那么怎样消除肌肤暗黄无光呢？下面就是提升肌肤透明感的秘诀.
洁面很重要：不管你身处何方,只要你还在这个地球上,那就有灰尘会侵袭你的脸蛋.积聚的灰尘留在脸上,若脸洗得不干净,会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽.洁面是提升肌肤透明感的第一步.
巧用爽肤水：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以软化角质层,使水分迅速渗透肌肤而达到收敛和美白的作用.暗沉的肌肤需要更好地补水保湿,才能将透明感提升回来.
妙用面霜：苍白、暗沉的脸色,不是靠简单的清洗就能解决问题,一定要使用一些“法宝”才能让肌肤透明起来.彻底清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人透明红润,这才是关键.当然,切忌不要使肌肤“富营养化”,不然会出现脂肪粒.
重视面膜的功效：长期使用电脑的女性肌肤缺水的状况比较明显,脸部会显得干瘪暗黄,缺乏透明感.定期使用面膜能起到很好的保湿和修复作用,提升肌肤透明感.
饮食营养也是透明肌肤的秘诀
科学家发现,卵巢分泌雌激素时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成.怎样保护卵巢增强分泌雌激素并促进透明质酸酶的形成？除了保持健康生活方式外,雌激素在日常的饮食中可以得到补充.透明质酸酶也能促进皮肤对水分、微量元素、维生素等营养成分的吸收,使皮肤细腻水嫩.
水分：人体组织液中含水量达72%,成年人体内含水量为58%～67%.当人体水分减少时,会使皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹.因此,为保证水分的摄入,正常人每日饮水量应不少于1000 毫升.
含钾食物：钾对维持皮肤和机体的酸碱度,维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可少.正常成年人每日钾需要量为2～4 克.主要食物来源：麸皮、豌豆、大豆、马铃薯、甘薯、萝卜、花生、海带、紫菜、肉松、咖啡、茶等.
含维生素A 的食物：维生素A 可使目光明亮,皮肤滋润细腻.主要食物来源：动物肝脏（狗肝不可多食）,全脂奶及其制品,绿色和蔬菜,红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等.
含维生素B2的食物：维生素B2也叫核黄素,它的功能是保持皮肤新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑,展平褶皱,减退色素,消除斑点.主要食物来源：动物肝肾、瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品,绿色蔬菜等.
含维生素B1 的食物：缺少维生素B1,可致粘膜过敏和发生皮肤炎症.主要食物来源：动物内脏、肉类、豆类及花生、糙米.大量饮茶或过食鲤鱼、鲱鱼（青鱼）、虾等将影响维生素B1的吸收.
含维生素C 的食物：维生素C 是一种抗氧化剂,可减轻皮肤色素沉着,防止黑色素生成.主要食物来源：柑、桔、橙、柚、鲜枣、猕核桃、草莓、犁、菜花、莴苣叶、柠檬、西红柿、山楂和各种深色蔬菜.
含维生素D 的食物：维生素D 可预防儿童轻度佝偻病和中老年骨质疏松症的发生.主要食物来源：海鱼、动物肝脏及蛋黄、奶油、干酪、鱼肝油等.
含维生素E 的食物：维生素E 可提高维生素A 的吸收率,减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,可预防青少年面部痤疮,颇具护肤养颜,抗衰益寿的功效.主要食物来源：植物油、大豆及其制品、绿豆、赤小豆、黑芝麻、核桃、鸭蛋、大蒜、菠菜、鲫鱼及海虾.
含纤维的食物：便秘可导致机体产生各种症状而诱发多种疾病,便秘也可使面色萎黄而失去应有的光泽.富含纤维素的食物可防治便秘.主要有：各种蔬菜、水果和非精制食品.
含铁、锌丰富的食物：皮肤的光泽红润,需要充足的血液.铁是构成血液中血红蛋白的主要成分,锌也是体内不可缺少的微量元素.“锌”决定着皮肤的光滑和弹性程度.因此,应适量多吃富含铁、锌的食物,如动物肝、蛋黄、海带、芝麻酱、瘦肉、牡蛎及海产品,以促进皮肤的健美.
碱性食物：皮肤的粗糙往往是因血液酸性偏高造成的.日常饮食中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮食类等均为生理酸性.生理酸性食物会使有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性.而新鲜蔬菜和水果中的碱性无机盐,如钙、钠、镁、钾等含量较高,经常吃新鲜蔬菜,能使体内碱性物质充足.多摄入生理性碱性食物,能保持皮肤的光滑滋润,使皮肤光洁秀美.
含胶原蛋白和弹性蛋白食物：胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,使皮肤细腻和富有光泽；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑富有弹性.富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等.◆
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参考文献：
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