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文/Octia
每当小编从炎热户外踏入办公大楼的时候,都要由衷感慨,空调是人类史上最伟大的发明.然而在工位上坐下十五分钟后,一阵寒气却令人不禁打了,个冷颤一一还好,椅背上搭着救命的开衫.
至于为什么要把办公室弄得像冰窟,目前已经有了许多种解释.比较通行的一种说法是,用来设计大多数制冷和制热系统的计算方法,是基于1960年代一名体重70公斤、年龄40岁的美国男性代谢率,而这对许多人来说显然不够舒适.
女性往往对温差更敏感,这主要是因为女性体脂比更高.“脂肪是很好的隔热层,所以平均来说女性的体表温度比男性稍低”,美国陆军环境医学研究所的生理学家卡斯特拉尼(JohnCastellani)表示.因此,即便女性的躯干温度保持正常,她们可能还是会觉得冷.
女性和老年人的总体代谢率本身即低于壮年男性,更何况久坐办公室的人代谢更为缓慢.根据2015年发表于《自然·气候变化》上的一篇论文估算,女性觉得舒适的室温大约是77华氏度(25℃),而男性则低至72华氏度(22.2℃).
事实上代谢率的个体差异比性别差异更大,但毋庸置疑,目前大多数公共场所的冷气实在是太足了.美国加热、制冷和空调工程学会推荐的夏季温度设置是23℃～26℃,而多数地方的室内只有21℃左右,这甚至低于他们在冬季设置的室温.
现有的大型空调设备控温精度不够,这也使得它们很难在合适的温度和湿度之间找到平衡.加州大学伯克利分校建筑学教授斯基亚翁(StefanoSchion)表示,这就好像用美工剪刀来剪指甲.“当人们没法保持整座大厦都是相同的温度,就干脆调得更冷结果就是一面浪费能源,一面把人冻得发抖.”
好在除了常备一件外套,还有别的办法能让我们舒服一点.英国科学家发现,暖色灯光比如红,比偏蓝的冷光让人感觉更温暖,这也是为什么浴室常常采用暖光照明.这种心理上的偏差可能始于远古时代,因为红色令人联想到篝火,而蓝色则与冰相联.
我们的身体也会根据气温来调节散热,以适应不同的温度.乍暖还寒的三月午后,脱得只剩短袖好像也不怎么冷；但就算温度差不多,十月底一阵秋风就能让人穿上羽绒服.天热的时候人体汗腺更为活跃,流经体表比如脸和四肢的血流量也会变大.每到换季,我们的身体要花上几天时间适应温度变化,这会影响到我们对温度的感觉.所以当你在冰冷的办公室坐上一会儿,身体会稍微适应一点.但很遗憾,对许多人尤其是女性来说,温度设定已经低于他们能够适应的下限.当然你也可以用一些残酷的办法来提高适应能力,比如洗冷水澡、冰天雪地里穿短袖短裤去跑步.就像不怎么穿衣服而且花大量时间在户外的澳洲土著,在寒流中也很少冻得发抖,因为他们的身体在保存热量方面更为出色.
空调对地球一点也不友好,因此一些管理者也在想办法.斯基亚翁则觉得装智能风扇是个更好的办法,因为它更节能、更便宜,可以推迟开空调的时间,而且可以让每个人自行调节.
就算在工位上瑟瑟发抖的你除了喝热水什么也做不了,希望这个事实能安慰到你：穿少点的确能减肥.2017年荷兰的—项研究表明,当你感觉到冷,能够燃烧卡路里的棕色脂肪会更加活跃,你的代谢率将提高,心血管系统也能得到锻炼.当然,能减肥的前提是你别不停地往嘴里塞零食.（资料来源：《南都周刊》）
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参考文献：
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