论文学会和你的情绪相处，本文是学会方面毕业论文题目范文与情绪和相处和学会有关论文写作参考范文.
●筱茧
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看真人秀节目《亲爱的客栈》时,演员阚清子因不满男友纪凌尘“没有团队精神”,在镜头面前情绪失控,哭着要分手.纪凌尘眼见情势不对,立马道歉.可是,女友的情绪非但没有被这些话安抚,反而非要逼问对方说出自己究竟哪里错了.男方实在是无力应付,也憋着一口气说：“我声音有错,长相有错,出现在这里有错,反正我哪哪都错了.”女方自然继续崩溃,说出了那句很多女孩子都喜欢说的气话：“分手算了.”
俩人后来当然又和好如初,走出情绪后的两人也坦承自己失控,可是,随后的几期节目里,他们还是一样,总是因为小事,矛盾不断.
反观章子怡,在《歌手》中探班汪峰,台上激烈比拼,台下却是感动与温馨.章子怡为了给丈夫鼓励,专程带着女儿醒醒还有继女熙熙来给他加油打气.彩排完之后,夫妻俩开始互相调侃,章问为什么要选《无处安放》这首歌,直男汪峰马上说这首歌不好唱,要挑战自己.章子怡笑着说汪峰情商低,问：“你知道熙熙怎么回答的吗？”女儿熙熙提点了一句：“这是写给你的歌呗.”
章子怡并没有因为汪峰没察觉到这首歌的重要意义而不高兴,而是接过女儿的话,继续调侃,地在现场撒了.
情绪在爱情里最能见高下,保持恋爱关系甜蜜的秘诀不是无理取闹,而是保持乐观活泼,不把负面情绪带给爱的人.
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情绪如果在爱情里见情商,那么在工作上就是见智商了.
一年前在日本旅行时,我认识了同在大连上过学的小鱼,小鱼开了一家舞蹈培训班,我们一路相谈甚欢.聊起她的事业,小鱼很有想法,对自己未来的规划侃侃而谈,但也感叹在一线城市打拼的辛苦,没钱没人脉,道阻且长.我觉得小姑娘不错,起了心要帮她,跟一个行业大佬约好,去小鱼那里看看,谈谈合作.
然而我加了她微信之后,发现她是一个情绪特别不稳定的姑娘.在朋友圈怼天怼地,每条信息都充满情绪.我权衡再三,最终打消了合作的念头.
作为创业青年,不明白朋友圈的作用,把它当作情绪垃圾桶,这种失误不仅仅显出情商低,也不够聪明.
而在事业上叱咤风云的女强人,你会发现她们的情绪都特别稳定,不是说永远像个假人那样毫无情绪波动,而是在人前懂得维持体面,保持风度.
不把生活的烦恼带入到工作中,懂分寸,不越界.这一点甚至比工作能力还重要.
我曾经在一个时尚杂志的总监手下当实习生,跟着她出去拍片、谈合作,方方面面学习了很多.她给我一个重要忠告：“要想赢得合作,切忌掠夺和打压,而要微笑和鼓励,因为在能力前面,必先有情绪做铺垫,好情绪才是能促成一切的最大生产力.”
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试想一下,如果有朋友提醒你：“你今年好像胖了不少,再这样下去会影响身体健康的.”你会怎么想？有的人真的会认真考虑减肥,毕竟事关健康.而有的人则可能会愤怒,觉得又不是吃了你家大米,多管闲事.
明明面对的是同一句话,为什么有的人能安然接受,而有的人会介怀、难过、不开心呢？后者的表达里,很显然夹杂着自己愤怒的情绪.
面对自己的愤怒很痛苦,但看清后你会很容易找到人生的第二曲线,才有能力打开更好的生活.而坏情绪不仅仅能反映出最真实的你,更会打磨、塑造你.
大学期间有个同学,从一个很偏的地方来的,普通话也说得不好,更别提穿着打扮,同宿舍甚至同班的同学都不怎么理她.在同学们冷漠的对待中,她如常在图书馆里看书,在体育场上跑步,偶尔去校园边的健身馆上瑜伽课.3年过去,那个曾经不被人待见的丑小鸭,最后考上了Top10院校的研究生,衣品也在不知不觉中一路飙升,成为了人生赢家.
也许一开始很难过,但她并没有让难过肆意蔓延,变成对别人的不满和指责,或是自暴自弃的理由,而是转化为内在的动力,完成蜕变.
所有情绪对你都是有保护意义的,有破坏性的是我们对情绪的错误处理方式.所以,当你发现情绪受到影响,一定要马上着手去解决.
你需要先找到自己的“安慰剂”,可以试着制作一张自己的“情绪管理工具单”：在纸上写下“当我____（情绪）的时候,我会____（健康的情绪管理方法）”,带在身边,在负面情绪跑出来的时候对照着做.
记住,良好的情绪,是一个女人的顶级人格魅力,拼情商、拼修养,说到底拼的是情绪稳定.
（小丽摘自《东方女性》2018年4期）
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参考文献：
1、 学会控制自己的情绪 每一个人的情绪都会时好时坏,学会控制情绪是人们成功和快乐的要诀 情绪是人的主观体验,即人对自己心理状态的自我感觉 一般来说,凡人的需要的事物,会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意……),凡人不需要的事物.
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