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长时间待在空调房很容易受寒,由于无法排汗,会出现头痛、头闷、恶心、眩晕等症状,与之相伴的还有食欲低下、腹泻腹痛.此时喝一杯生姜茶,可以有效地将寒气驱散出去.生姜茶有温中散寒、发汗解表的作用,是预防与治疗空调病的绝佳选择.取生姜5克,切成3片到5片,用沸水沏开,即可饮用.将生姜片在沸水中煎煮大概5分钟,效果更加显著.生姜茶要趁热喝,如果觉得腹部不舒服,可以在生姜茶里放入少量荷叶、藿香、薄荷,能够更好地祛除体内湿气.
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参考文献：
1、 一杯免费茶，喝到第41年 祝芷媛7月17日,杭城正式入伏,热气裹挟了整座城市,行人步履匆匆,渴望一口清凉的茶来缓解这样的暑意 “叮铃铃”,上午10点,一个写着“最美凉茶铺”的简易.
2、 冬喝暖身茶营养又保健 冬天一到,有些人就特别怕冷 中医认为,怕冷其实是阳虚生内寒的结果,表现在身体上就是御寒能力差,即使穿得比别人多仍然手脚冰凉 要消除寒冷的感觉,最简便的改善方法,就是炮制补气活血、御寒温热的暖身茶 陈皮.
3、 小餐馆里喝杯酒 张潮在幽梦影中说“花不可以无蝶,山不可以无泉,石不可以无苔,水不 可以无藻,乔木不可以无藤萝,人不可以无癖 ”在我看来,小餐馆可以没有XO,不可以无老白干、红星二锅头 酒可以当.
4、 火气大喝杯五汁饮 五汁饮出自清代吴鞠通温病条辨,由梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁混合而成,有滋阴润肺、消渴除烦的功能,祛火效果显著 五汁饮的做法很简单将梨100 克、荸荠50 克、鲜藕50 克去皮后洗净、切碎；麦.
5、 冠心病人早春喝杯安心茶 初春天气变化无常,忽冷忽热,时风时雨,常使冠心病患者病情加重或恶化 建议冠心病患者不妨自己调配一杯“安心茶” 【丹参山楂茶】 有安神镇静、活血止痛的功效,适用于治疗心血虚、心血.