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分类:毕业论文 原创主题:不同年龄论文 发表时间: 2023-12-15

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● 不同年龄的嗓音

婴幼儿期嗓音 出生后至6 岁,婴幼儿如果长时间大声哭叫超出了声带承受能力,声带会因用力发声而过度紧张,最终遭受损害,导致嗓音变粗或嘶哑,因此婴幼儿期要注意避免大声哭叫.

儿童期嗓音 6~12 岁之间,嗓音特点表现为音色明亮,音调比成年人高,但音域宽度和音色丰富程度比成年人低.儿童声带柔弱,过度或不当用声可造成声带振动最大处黏膜上皮长期碰撞摩擦,易形成“声带小结”(一种特殊类型的慢性喉炎,由炎性病变形成.最主要的临床症状为声嘶).儿童声带小结也称为“喊叫性小结”.男孩好动、爱喊叫、性情急躁、易发脾气,因而发病率明显高于女孩.对儿童嗓音疾病的治疗主张采取保守疗法,不宜盲目进行声带手术.儿童嗓音疾病更要注重防范,以便及早进行行为指导及纠正发音方法的嗓音治疗,尤其注意不要让孩子大声喊叫.

青春期嗓音 13~18 岁的人群,人体内分泌系统发生显著变化,性激素分泌增加,喉体迅速增大,声带变长增厚,嗓音亦相应发生显著变化.一般男声降低8 度,声音变得低沉浑厚,女声降低3 度,由童声转变为成年人声音.此段时间称为变声期,持续3~6 个月,也可持续1 年半至2 年,甚至更长.生理性变声无需特殊治疗,但要注重嗓音保健.避免滥用嗓音,纠正不正确发声方法,发音音调不要仍保留在童声状态过于尖高,也不要为显成熟刻意模仿过于低沉的声音.以使嗓音顺利通过变声期转为正常成年人声.

更年期嗓音 45~55 岁人群,身体器官开始衰退,生理功能下降,女性会出现内分泌失调,伴有声音改变.更年期发声器官及嗓音的改变无需特殊治疗,主要注意保持精神愉快、劳逸结合、合理用声.如更年期症状明显,可适当应用激素补偿疗法,以缓解临床症状,但不宜长期使用;亦可用中医中药进行调理.

老年期嗓音 65 岁以上的人群,全身各器官系统均出现不同程度衰退,生理功能下降,进而影响发声器官的组织结构及理化特性、发声的气流动力状态及声音的神经协调控制等,使嗓音出现变化.老年期嗓音改变属生理性变化,无需特殊治疗,可以进行适当发声训练,保持嗓音和谐.

● 护嗓小妙招

1. 掌握正确适当的发声方法,如胸腹式联合呼吸(快吸慢呼,挺胸后阔肩.吸气时腹部略鼓,胸腔有意识的阔张;呼气时腹部放松但不要用力收缩,胸腔保持住阔张的状态).发声训练不仅是治疗手段,也有保健作用.日常生活、工作中应避免过度用嗓,不要大声喊叫及长时间讲话,唱歌时控制音高音量,不宜飙高音.

2. 用嗓前后应多喝温开水保持咽喉湿润,用嗓后可自行水蒸汽雾化吸入,亦可自行喉部周围推拿按摩,使喉部肌肉放松.

3. 避免或少食辛辣刺激性食物,如炒货、烧烤食品、碳酸饮料、咖啡因饮料、生冷食物等.

4. 戒除烟酒,避免烟酒有害物质对咽喉、声带的刺激.

5. 注意生活规律、合理,劳逸结合,避免过度疲劳,保证充足的睡眠时间.

6. 避免受凉、感冒.

7. 避开污染的空气,外出戴口罩阻隔灰尘吸入,少去空气不流通的场所(如大型超市、*、卡拉OK 厅、酒吧等).

8. 加强身体锻炼,提高机体免疫抗病能力,扩大肺活量,增强发声器官活动能力.

(吴倪娜/ 万文锦 整理)

(编辑 林 妙)

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参考文献:

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