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关于自我硕士论文开题报告范文 跟惊恐发作:自我伤害的心理毒素相关论文范文文献

分类:论文参考文献 原创主题:自我论文 发表时间: 2024-02-04

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卞文志

心理作用对于人的健康有着至关重要的影响.如果一个人长时间处于惊恐、愁闷、沮丧、颓废的精神状态中,那么诸多病症的发病率就要比平静、乐观、开朗、愉悦者高得多.所以,保持心理健康是防病健体之妙方,拥有这种自我排除心理毒素的妙方,会使你处惊恐不慌乱,遇烦恼不忧愁,以平和的心境对待各种生活上的紧张事,这是自我保护身心健康之举.而有些人由于缺乏自我祛除心理毒素的能力,在遇事紧张时因惊恐发作有的会被吓出病来,有的甚至会被吓死,这样的案例,近年来在生活中已不鲜见.

案例之一:惊吓也会吓出病

小莉,女,28 岁,幼儿园老师

小莉三年前与做小学教师的王唯携手踏上婚姻的红地毯.婚后两年,盼子心切的她仍未怀孕.在心急如焚的婆婆的催促下,老公带着她去医院做了妇科检查.医生对其子宫进行了系统检查后,并未发现异常.做完检查后的第三天,小莉的下身竟然出现了少量出血,她发现后感到十分恐慌,工作间隙,她问了一位比她大几岁的同事,同事故作聪明地告诉小莉,她在报刊上看过,下身不正常出血,有患癌症的可能.小莉听后更加紧张,感到心慌、心悸、气促,心疑自己真的患上了不治之症.

在医生的诊治和药物调理下,一周后,小莉下身出血的症状消除,但她仍然害怕有一天自己会患上癌症,同时又担心自己不能生育会被丈夫抛弃.惊恐之中,小莉夜间常常失眠,白天伴随她的则是易激怒、发脾气,心里的烦燥总是挥之不去.3 个月后,小莉的症状加重了,经常会出现发作性极端烦燥、坐立不安、呼吸急促、胸闷、心悸、出汗、口唇麻木、双脚发麻.有时她觉得自己会疯、变傻,甚至有种濒临死亡的感觉,这种症状每次发作都会持续一个小时左右.在发作期间,小莉怕听收音机,怕看电视,怕别人打扰,整夜不眠,也不让丈夫安睡,并让丈夫在她面前百依百顺,否则就会大吵大闹.

今年2 月的一个晚上,小莉的惊恐症状又发作了,她突然感到胸闷气短,心跳加速,好像心脏要从嘴里跳出来一样.躺在床上的小莉全身出汗、发抖、极度恐惧,有一种即将窒息甚至马上要死亡的感觉.万般难忍之下,她大喊救命,丈夫急忙叫来救护车,将小莉送进医院急诊.可是经医生检查,小莉的身体并未出现什么问题.此后的一周内,她又有两次发作,医生只得将小莉收入急诊室观察病房,进行24 小时心电监护,结果仍是一无所获.最终,经与心理医生会诊后,小莉被确诊为焦虑症伴惊恐发作,不得不将她送进心理专科住院治疗.

心理分析:像小莉这种时断时续的惊恐发作,在医院门诊和急诊中是一种较为常见的心理障碍.患者正在进行正常活动时,如读书、进餐、开会、做家务时,突然出现强烈的恐惧感,好像即将死去,或即将失去理智,这种紧张的情绪,不仅使患者感到难受,而且有种对生存撑不下去的感觉.小莉的惊恐发作源自于心理承受能力太弱,对自己的下身出血以及同事告诉她有可能会得癌症的说法太过在意,在没有得到医生确诊的情况下自己吓自己,结果被“惊吓”这样的心理毒素弄出病来,造成了惊恐发作这种症状,此种发作历时很短,一般5—20 分钟,很少超过一小时,可以自行缓解.发作过后,一切恢复正常,但是不久又可突然发作.

惊恐发作大多起源于心理因素,它是一种功能性的疾病,不会造成精神病,一般不会因心跳过快而置人死地.像小莉这种因受到惊吓所患的心理疾病,在患病之初就应尽快找心理医生,必要时在药物控制焦虑的基础上进行心理治疗,使症状得以缓解并最终治愈.当然,患者在求助心理医生之前,要住院经精神分析找出心理冲突的根源,然后再进行认知行为治疗,对症服用药物,这样才会收到好的治疗效果.

案例之二:惊吓会让人瞬间死亡

刘玮,女,24 岁,医院护士

18 岁的时候,刘玮考入一所心里不愿去的护士学院.这是妈妈作的主,妈妈希望女儿可以走自己的路,做一名白衣天使.刘玮并不是一个叛逆的孩子,从此按照妈妈的要求,在学校里接受各种正规的训练:走路、微笑、甚至说话的分寸,当然,还有学习那些陌生的知识.

刘玮由于性格封闭,在大学里不愿与太多的同学交往,又因为面容的美丽和成长中纵容出的特立独行的气质,很少有同学与她靠近.于是,她将课余时间大都泡在了图书馆里,或者在网上看那些天生有伤的女子,说着孤单与爱情……读这些的时候,她有时觉得很惊恐,心止不住地跳,夜里有时常会做时恶梦.由于沉湎其中,刘玮慢慢地开始尝试着把一些心情交给网络,慢慢地靠近生命中的同类,在网上,远离现实与遥远的虚无对话.

日子在独自的美丽和孤单间过着,后来,随着实习阶段的开始,她开始面对那种注定不会痊愈的病人,那些身患绝症的孩子和少年.他们让她的心一次次颤抖着不敢注视,有时在惊恐之下,她甚至不能坦然实施自己的职责.总是在自己的强颜欢笑中,心却在恐惧地流泪,她认定护士是最残忍的天使,用自己的手,护送着那么多的人告别这个世界.

终于忍受不住了,刘玮回家与妈妈商量,放弃了吧:受不了了,是心承受不下,或是胆怯让自己退缩.“可是即使你离开,他们要走的路还是一样.”妈妈说,“至少,你可以给他们一些爱.”

于是,刘玮继续忍耐,用对生命残忍的注视,慢慢磨损着自己的善良.而这种忍耐,却并没有坚持到最后.一年前护理的病人中,有个身患白血病的中学教师,年轻俊朗,有着文人柔肠寡断的气质.一次次痛苦的治疗,他用微笑安慰着她的心疼.就在秋风将要扫落叶的时候,他在病房里过26 岁的生日.他对刘玮说,你要给我送一个最大的蛋糕啊!

她实现了自己的承诺,在他生日那天,刘玮订了一只最大的蛋糕准备送给他.可就在那天下午她取蛋糕回来,他没有等她,没有听到她送给他的生日祝福就离开了.那一刻,她的心理承受到了极限.看见他紧闭的眼睛,那张灰白的脸,刘玮惊恐中觉得一阵心悸,接着她一下子就晕倒在地,最终没能抢救过来.刘玮的妈妈说,女儿是被吓死的,或许女儿的心脏有问题.因为情感,因为怜悯,还是因为恐惧,一个被她喜欢的人的离去,竟让刘玮付出了生命的代价.

心理分析:从医学上来讲,人真的能被吓死吗?这到底是怎么回事?有关人会被吓死这一说法,美国的《科学美国人》杂志为此专门采访过波士顿医院神经科主任马丁·塞穆尔斯教授.据她介绍,人体有一种被称之为“战斗或逃跑”的自然保护机制,该理论认为,在荒野中,动物们如果面临生命威胁,其应急保护系统将自动启动,此时将会不自主地出现心跳加速、瞳孔扩张、消化减慢等反应.而这一切的反应都是为了增加战斗或者逃跑的成功率.这个过程在原始人时期确实也起到了十分重要的作用,但是在现代社会,这种应激反应作用却越来越有限.非但如此,这种应激反应,还会增加中枢神经系统的压力并可能导致死亡.

这就像传说中的历史故事一样,有被吓死的夏候来,也有笑死的程咬金,诸如高兴、悲伤等任何强烈的积极或消极情绪都可能会导致心律失调.这里还有一个关于高尔夫球手的例子,一名高尔夫球手在击球入洞的时候,转过身来对他的同伴说,我现在都可以死了.而果不其然,说完这句话后那人就倒地身亡了.在德国有一项研究表明,德国队参加足球期间是德国人因心脏病猝死的高发期.而在震惊世界的9·11 恐怖袭击发生一周后,纽约市民中因心脏病猝死的病例也呈上升趋势.

可见,人真的有时候会被吓死,尤其是患有心脏病的人.医学研究表明,人类植物神经系统的工作原理,是使用肾上腺素来作为一种化学信号,把即将受到攻击或面临危险的信息传递到各种器官当中,以触发应激反应.而一旦这种化学物质大量聚集时,它们将可能破坏非健康者身体内脏,如心脏、肺、肝和肾.研究证明,许多猝死都是因为心脏损坏引起的,心脏出现问题可以在短时间内导致人死亡.

所以说,我们要想拥有一种健康的心理,应定期体检,来应对生活中的突发事件,要积极调整心态,提高心理承受能力,不让心理上的毒素伤害自己的身体.一个人在事业、爱情、婚姻、家庭不尽如人意时,在因经济上得不到合理待遇而伤感时,在无端遭到人身攻击或不公平评价而气恼时,在因生理缺陷遭到嘲讽而闷闷不乐时,不妨采用阿Q 精神胜利法调节一下失衡的心态,营造一个乐观、豁达、坦然的心理氛围,使心理得到自我安抚而免受伤害.

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参考文献:

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