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分类:论文范文 原创主题:功能论文 发表时间: 2024-02-29

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住在医院胸外科的病人,都会被要求进行肺功能锻炼,对于预防和治疗肺不张极为重要.浙江舟山医院肺癌研究中心团队介绍了一套锻炼肺功能的方法,尤其适用于围手术期患者的肺功能康复.当然,对于健康人群或是肺功能较差的人群来说,也可以进行选择性锻炼.

腹式缩唇 胸部不动,吸气时闭嘴鼻吸气,吸气末屏气数秒,吸气时腹部隆起,呼气时腹部凹陷,呼气时嘴唇成吹口哨状.选择站式或坐式皆可.

有效咳嗽、咳痰 深吸一口气后屏气3~5秒,在胸腔内进行两三次短促有力咳嗽,然后进行一次深咳,张口咳出痰液.

吹气球 慢慢用鼻深吸一口气,屏气大约1秒后对着气球口吹气,直到吹不动为止,每天3次,每次10分钟.需要强调的是,吹气球不在于吹得快,也不在于吹得多,只要尽量把气吹出,每天有进步即可.

吹泡泡 慢慢用鼻深吸一口气,屏气大约1秒后对着吸管口慢慢吹,直到吹不动为止.每天2~3次,每次5~10分钟.

登楼梯 要量力而行,循序渐进,根据自身体力有计划进行,切不可操之过急.

(摘自《健康报》文/陆桂芳、孔青青)

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参考文献:

1、 天热也要坚持泡脚 杜乾君 中南大学湘雅医院体检中心副主任医师俗话说,春夏养阳,秋冬养阴夏天热浪滚滚,很多人易疲劳,食欲也不好 晚上睡觉前如果坚持用温水泡脚,不仅可以储存阳气,而且可以祛除暑湿 夏季湿气正当令,人的五脏六.

2、 湿热足癣试试中药泡脚 制法取蜂巢、苍耳子各30克,蛇床子、苦参、白矾各15克,共放入沙锅,加水1000毫升,小火煎至800毫升,再兑温开水4000毫升 “经常运动的年轻人,按照这个方子泡脚,可预防脚气 有脚气的.

3、 冬季泡脚太勤当心泡出﹃乏脂性湿疹﹄ 田先生听说泡脚益处不少,于是入冬以后,每天晚上都泡上一会儿脚 可没想到泡了一段时间,他的脚竟越来越痒,去医院竟检查出了乏脂性湿疹,这究竟是怎么回事呢皮肤干燥易患湿疹南方医科大学南方医院全科主治医师骆小.

4、 啤酒泡脚治冻疮 冬季很多人会长冻疮,冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣” 那么哪些偏方可以治疗冻疮呢云南白药冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调.

5、 冬季泡脚学问多 冬季,不少手脚冰凉的人开始通过泡脚来保健 泡脚是不错的保健方式,它既能温通人体四肢,又能避免出现不受补而导致的上火症状 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用热水泡脚时,可以刺激这些反射区,.

6、 治疗慢阻肺:吸药是项技术活访复旦大学附属中山医院肺功能室副主任顾宇彤 特约记者 赵非一据世界卫生组织(WHO)估计,目前慢性阻塞性肺疾病(COPD,简称“慢阻肺”)为世界第四大致死原因,仅次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染 复旦大学附属中山医院肺.