论文6种换血食物让你越吃越年轻，本文是食物方面毕业论文范文和换血和越吃越年轻和食物类硕士论文范文.
●nilisuu
怎样才能保持血管的年轻呢？心血管专家指出,虽然血管随着年龄的增长会自然衰老,但只要注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,养成良好的生活习惯,血管硬化有望得到延缓和逆转.
洋葱：降血脂 含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能.
黑豆：血液循环催化剂 很多人都知道黑豆可以让头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况.这都要归功于黑豆中所含有的花青素.花青素是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极容易被人体吸收,效果不可小视.
猕猴桃：血管柔韧利器 猕猴桃的维生素C含量相当丰富.每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一.当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用.将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用.需要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感.
荞麦面：强韧血管,身体更结实 荞麦的营养很均衡,特有的氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”.除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质.这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管.
卷心菜：皮肤要弹,血管也要弹 卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性.
茄子：血管软化剂 保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用.
（摘自《养生大世界》2018年5期）
总结：上文是一篇关于换血和越吃越年轻和食物方面的相关大学硕士和食物本科毕业论文以及相关食物论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
1、 五类食物让人消除口臭 令旁人讨厌自己烦恼的口臭诱发因素主要有两点,一是不遵守饮食卫生导致口腔和肠胃通道受损,二是食道内微生物在作怪 如果想长期保持口气清新不再讨人厌嫌,那么请遵守专家提出的两条建议第一,说服自己保持饮食规律.
2、 眼睛发出6种信号，糖尿病并发症来临了 70 岁的邓老,20 年前就确诊为2 型糖尿病 但是,他除了按时使用胰岛素、定期监测血糖之外没有采取其他的预防措施 近半年,他的视力下降明显,到医院检查后医生告诉他“眼底已经发生了病变,如.
3、 药膳长寿老中医最爱6种食物 姜吃醋泡姜让心血管变年轻名老中医最爱吃姜 国医大师路志正每天进餐时都会吃两三片醋泡姜,路老每年体检,血管弹性和心脏跟四五十岁的健康男性一样 做法把切好的姜片放到罐子里,倒入米醋没过生姜 把保鲜膜包裹在.
4、 学习口语的6种技巧 为了帮助同学们能够更好的掌握学习内容,我们整理了学习初中英语口语的6种技巧,供老师同学参考 第一,如何用英文简单界定一个东西的技巧 美国人和美国人交谈80是想告诉对方这个事物是什么 我们的课本尽管词汇.
5、 宝宝频繁眨眼，警惕6种病 在正常情况下,人每分钟眨眼的次数大概为1520次,通过眨眼这个动作,可以对眼球表面起到保护作用 但如果眨眼的次数过于频繁时,那可能就是一种病理现象了 如果发现孩子眨眼过于频繁,建议带孩子到医院就诊,以.
6、 8种时尚食物暗藏丰富营养 近年来,许多人越来越关注健康饮食,有些营养食材被名人追捧后更大行其道,让人趋之若鹜 但实际上这些营养食物具体有哪些功效呢我们又应该如何食用才能吸收更多营养呢食用时有哪些需要注意的地方让营养师为我们分析.