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■引发低血压的原因
药物：如患有高血压的人过量服用降压药就会引起低血压；
排尿： 由于尿液的排出,腹内压突然下降,回心血量减少而发生一过性低血压昏厥；
体质差：年老体弱者植物神经调节功能减退,也易发生低血压；
体位改变：当长时间平卧或者坐位、蹲位的人突然站立起来时,容易发生眩晕、眼前发黑、出汗、心悸,甚至摔倒等体位性低血压症状.
■别忽视低血压危害
低血压可能是一过性的,也可能是长期性的,其危害主要是造成人体各个重要脏器供血不足.大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,可引起大脑正常功能受损,感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝等不适,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死等病症.
长期低血压可使机体机能大大下降,主要包括视力、听力下降,记忆力减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒致骨折；另外,还会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等精神疾患,甚至可能诱发脑梗塞和心肌梗塞.
■如何预防低血压？
低血压危害大,我们应当像重视高血压一样重视它.首先应积极查找病因,如降压过度者应暂停服降血压药； 患有贫血、慢性胃出血等出血性疾病时要及时诊治；体位性低血压患者可穿弹力袜,体位改变时动作要慢.对于无任何症状的低血压者,无需药物治疗,但要注意调整生活方式,如戒烟限酒,积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多饮水多喝汤,每日食盐和脂肪摄入量可略多于常人.
心脏病人莫贪睡
顾颖
以往有些患心脏病的老人总认为休息越多越能长寿.其实,这种想法是欠妥的.最近,美国有关专家研究证明,心脏病人还是少睡为妙.
美国心脏病专家对40~80 岁的男女做了80 万份调查,两年后,他们再分析这些人所填的调查表,并与他们的现状进行比较,发现每晚睡眠10 个小时的人比睡眠7 个小时的人,因心脏病死亡的比例要高出一倍,因中风而死亡的比例则高出36 倍,这说明睡得太多了并不好.这是因为病人睡眠时,身体的血液循环缓慢,会增加循环血凝块的危险.睡眠时间太长,也可能是动脉硬化的征兆.因此,老年朋友不要睡得太多,以防不测.
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参考文献：
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