论文打呼噜的男人，有一半都不太行，本文是打呼噜的男人有关论文怎么撰写和打呼噜和太行和男人方面专升本毕业论文范文.
大约有30%~50%长期打呼噜的男性那方面都“不太行”！到底打呼噜是怎么影响小兄弟的呢？总共分四步：
第一步
让小兄弟“没感觉”
睡眠呼吸暂停
↓
血液中氧气不足（低氧血症）
↓
二氧化碳增多（高碳酸血症）
↓
损伤大脑功能,中枢神经兴奋性下降
↓
性活动抑制
睡觉时打呼噜可能会出现口鼻气流的停止,医学上叫睡眠呼吸暂停.
在睡眠过程中呼吸暂停了,会使大脑缺氧、神经系统无法正常工作.大脑和神经系统都对外界刺激不感冒了,你的小兄弟自然也就兴奋不起来了.
第二步
影响雄性激素生成
雄性激素里最主要的就是血睾酮,它是维持男性性功能的重要激素.睾丸分泌血睾酮的多少,与深睡眠时间长短正相关.
而打呼噜的人深睡眠时长无法保证,导致血睾酮分泌不足,自然难振雄风.另外,打呼噜引起反复发作的低氧血症,也可能降低雄性激素的水平.
第三步
让小兄弟站不起来
小兄弟里有静脉和动脉,受到性刺激时动脉会扩张充血,而静脉收缩防止血液流出,这样大量的血液就充斥在小兄弟身体里,于是它就“站起来啦”！
但是打呼噜的人,因为睡眠时通气不畅,导致血液中氧气不足,影响了血管内皮功能.于是给小兄弟里充血的动脉就会受影响,没办法马上扩张,血液进来得不够多,自然就很难“站起来”啦.
第四步
勉强站起来也难以持久
爱打呼噜的人睡眠质量往往不高,夜间常常还会把自己憋醒,虽然睡的时间不短,但身体并没有得到足够的休息,小兄弟“精力”不足,自然难打持久战.总打呼噜的男人该怎么办？
5招把它解决掉！
1.减肥
肥胖会使脂肪堆积在呼吸道周围,气道变窄,所以胖人更容易打呼噜.减掉多余的脂肪,有利于改善打呼噜的症状.
当然,如果你是个瘦子却还是打呼噜,这个方法就略过吧……
2.侧躺
有的人侧躺时打呼噜比平躺时少,这是因为人在平躺时舌根容易往后退,导致呼吸道狭窄,侧着躺会好一些.
但这个办法也不是所有人都管用,总有一些人,无论怎么躺都能呼声震天.
3.止鼾牙套
止鼾牙套又叫口腔矫治器,是口腔医生为打呼噜的人订制的.每天晚上戴在嘴里,可以防止舌头后退堵住呼吸道,预防打呼噜.
止鼾牙套一定要去医院检查后由医生订制,最适合自己的才能有效预防打鼾,戴着还舒服.
4.呼吸机
跟医院重症监护病房的呼吸机不是一回事！这里所说的呼吸机是一种睡眠辅助呼吸的治疗方法,在家就能用,是成年人睡眠呼吸暂停的首选方法.睡觉时戴上呼吸机,通过呼吸机通气将气道吹开,可以帮助打呼噜的人保持正常呼吸,解决缺氧的问题.
不过可惜的是,大约有40%的人受不了这个机器.
5.手术
打个呼噜就让人手术,听起来好严重好怕怕.放心,并不是打呼噜就都要做手术,这还得分情况,医生会给予合适的建议.比如鼻息肉、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等,手术后可以改善上呼吸道的阻塞情况,配合呼吸机可以获得更好的治疗效果.
总的来说,如果通过减肥、侧躺等方法无法改善打呼噜的话,就应该早点去医院找大夫帮忙,不要因此影响了自己身体健康、家人和睦.
再告诉你个小秘密：25%～75%打呼噜的男士,在打呼噜得到治疗后,都能更性福.
该文结论,上述文章是一篇关于对写作打呼噜和太行和男人论文范文与课题研究的大学硕士、打呼噜的男人本科毕业论文打呼噜的男人论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助.
参考文献：
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