论文预防冻疮要趁早，该文是预防方面本科论文范文和冻疮和趁早和预防有关开题报告范文.
冻疮是机体局部组织遭受低温侵袭引起的组织损伤,多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓、颜面等处.由于寒冷侵袭,导致局部组织血液循环障碍,组织缺氧而形成.患处红、肿、痛,严重的可能起水疱,甚至溃烂.
冻疮多发生于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,到了春季气候转暖后又自愈,但入冬后容易再复发,令人苦恼不已.其实,冻疮的发生,特别是脚的冻伤多发生在秋末冬初天气还不算太冷的时段,称为全年中“第一冻伤高峰期”.因此,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初.
预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼.坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法.另外,最好从秋季就坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚,洗后擦干并用手搓揉至局部发红为止,或循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位如手和脚,进行冷水浴、冬泳等,可改善血液循环,提高抗寒能力.
其次,要注意局部保暖.如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等.要穿宽大舒适鞋,并配以渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥；鞋袜不宜过紧,鞋袜过紧会导致局部血流不畅,热量无法顺利到达脚部,反而不利于保暖.再次,从食物上也可以进行温补.适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力.
此外,平时还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位,促进这些器官的血液循环.有条件者,还可以辅以物理治疗,比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位,从而起到预防作用.
若已发生冻疮,不妨多按摩手脚以促进血液循环,特别是毛细血管内循环,使血不瘀滞,从而加速痊愈.手部按摩可两手合掌、反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15～20 次(一左一右为一次).此外,还可以用食物外敷法：生姜15 克,辣椒15克,白萝卜30 克,水煎,洗患处；或加蓖麻子仁数粒,一同捣烂外敷更好.若是冻疮溃烂,可将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上榨出油,去渣后冷却备用.冻疮溃烂处,先用双氧水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,三五天即愈.鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等.
相关链接———厨房里的冻疮良药
防冻疮良药,其实在我们日常炒菜做饭的厨房里随处可见.
辣椒：将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒.
生姜：用新鲜的生姜片涂搽易长冻疮部位,连搽数天,可防止冻疮复发；若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日2 次,连涂3 天即可起效.
萝卜：将萝卜切片,用电炉或炭火等烘软,贴在冻疮患处.
白菜：白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤,趁热洗患处,每日早晚各一次.
独头蒜：在夏天,将独头蒜捣烂放在太阳下晒热后,趁热在冬季易发生冻疮的皮肤部位揉搽,每天揉搽2次,每次揉搽15 分钟.到了冬季,原复发部位即可不再生冻疮.
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