论文心梗高发的十大至暗时刻，本文是十大方面专科开题报告范文跟高发和心梗高发和暗时刻类专科毕业论文范文.
1. 如厕
案例：2008年,著名相声演员马季如厕时因突发心肌梗塞去世,享年72岁.等急救人员赶到时,马老先生坐在马桶上,已没有了脉搏.
不少中老年人大便不顺畅,用力排便时,腹内压增大,血压迅速上升,甚至可较平时翻一番,这都会增加心脏负担,诱发心肌梗死.冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛,大便不顺畅时,可通过药物等方式辅助排便.
2. 洗澡
案例：62岁的张先生喜欢汗蒸,2015年,他在一次汗蒸时突然出现乏力、出汗、胸闷的感觉.到附近的医院就诊,心电图提示为急性心肌梗死.
洗澡时全身血管扩张,有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血.冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温应与体温相当,时间不宜过长,最好在他人帮助下进行.
3. 酒席
案例：2017年张先生田老家探亲,和亲朋好友喝大了.第二天一早突发心梗,胸痛,伴随大汗淋离,四肢乏力,经紧急治疗才脱离生命危险.
就餐时喝点小酒是不少人的习惯,但酒精会引起大脑兴奋,使心率加快,血压升高,并可诱使心律失常.对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死.建议冠心病患者及中老年人别喝酒,同时注意清淡饮食,别暴饮暴食.
4. 棋牌
案例：2017年大年初五凌晨,78岁的老陈与亲戚朋友一起打牌娱乐直到晚上10时.后突发胸痛,医生检查后判断老陈为急性下壁心肌梗死.
老人打牌、下棋时长时间久坐不动,情绪突然激动时,血压会一路飙升,心率增快,容易诱发心肌缺血.建议有冠心病疾患及中老年人在进行打牌、下棋等娱乐时,适当活动,利于体内血液循环,不宜长时间久坐不动.
5. 电视
案例：2012年4月,一球迷在家观看球赛,紧张了90多分钟的心脏猛烈地跳动着,突然心脏狠狠地揪了一下,心脏血管破裂,引发了心梗.
很多老人喜欢看电视,但长时间看电视会使情绪激动,引起交感神经兴奋,血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞.建议看电视控制好时间,睡前别超过半小时,不看内容过于刺激的节目.
6. 游泳
案例：2014年,长春市一位54岁的游泳爱好者赵先生突发急性心梗.当他进行了第三次跳水后,脸色苍白,胸痛胸闷,经抢救才脱离了生命危险.
冠心病患者游泳时受到凉水的刺激,也容易引发血管痉挛,出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死.建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身,完全活动开身体,同时要选择水温适宜的地域,避免低水温的刺激；有冠心病疾患的患者最好别游泳.
7. 吸烟
案例：日前,年仅37岁的李先生因胸痛胸闷被送到了医院,刚送去就发生了心梗,医生全力抢救才挽回生命.据了解,李先生长期吸烟,还喜欢熬夜,而这都是心梗的诱因.吸烟会促使动脉硬化,也会增大心梗的危险.另外,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心肌梗死.建议所有人都能认识到“吸烟有害健康”,尽早戒烟,要相信无论什么时刻戒烟都不算晚.
8. 晨起
案例：1997年4月11日凌晨,著名学者王小波猝然死于心脏病发,享年44岁.2001年5月19日凌晨,著名作家梁左因突发性心肌梗塞在北京家中去世,享年仅44岁.他们去世的时间段都是凌晨.
早晨起起床,人从“半休眠”状态苏醒,呼吸心跳加快,血流加速,容易使已老化的心脑血管破裂,黏稠血液易形成血栓造成栓塞.这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”.晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起.
9. 鼾睡
案例：2005年,著名二人传演员高秀敏突然在家中去世.伴侣何庆魁曾表示,高秀敏是因为呼吸暂停综合征窒息而死.她仰着睡的时候造成了呼吸暂停,才发生了悲剧.
睡觉时 “打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病,睡眠过程中反复出现呼吸暂停,在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下,可导致夜间急性心肌缺血,严重还会诱发急性心肌梗死.建议睡觉打呼噜的人尽早治疗,排除风险.
10. 悲伤
案例：62岁的李先生前不久母亲去世了,他忍着悲痛操持着丧事.处理完后事后,他说要去休息一下,却因心梗再也没醒来.
悲伤情绪无法排解时,交感神经系统会分泌出大量激素,使心跳加速、动脉收缩,降低心脏泵血功能,进而引起如心痛、气短和休克等症状.建议保持心态平衡,切忌过喜过悲.
（王立祥/文,据《健康时报》）
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