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有一位42岁的女患者,体型稍胖,总是感觉神疲乏力,晨起、饭后更严重；四肢困重,脖子屈伸不灵,头昏重、呆钝；怕热汗多,大便黏滞不爽,舌体胖大,舌苔滑腻.
在此,推荐一款可补气祛湿的茶饮：取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克,将上述材料洗净,放入茶壶内,加入适量开水,加盖浸泡5分钟,少许调味,即可饮用.
自古便有荷叶能“轻身”的记载,对减重者常有裨益.与能补气、行气、祛湿、消食的五指毛桃、青皮、炒薏仁、炒山楂相配,可谓“祛湿不伤正”“减重不伤人”.其调气行水的功效有助于改善因水液代谢障碍而引起的上述不适,也可作为高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸等患者的日常保健茶饮.
需注意的是,孕妇忌用本方,血糖异常者应去糖.
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参考文献：
1、 立冬天寒，小雪地坼，冬令进补有讲究 立冬小雪之时,阳气潜藏,阴气转盛,草木凋零,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年生机勃发做准备 人类虽没有冬眠之说,但民间却有“立冬补冬”之习俗 每逢此时节,南北方的朋.
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