论文在厨房里练瑜伽，本文是关于厨房类开题报告范文和练瑜伽和厨房方面硕士论文开题报告范文.
曾经有个夏天,为了内心一个旖旎的周末,我特地穿了一件吊带棉质的连衣短裙,让大片雪白的肌肤欢快地享受日光浴.因为这裙子,我的步伐都变得优雅起来.想起几年前的夏天,我还曾穿着古旧的吊带背心和长裤冲上街头,迈着大大的步子,给人一种洒脱不羁的感觉.突然间我明白一个道理,就像吊带背心一定要搭配矫健的步伐,而连衣裙则要搭配优雅的碎步一般,你的肢体语言才是衣服的点睛之笔.
我猜你肯定也曾在电视上看到过奥斯卡红毯上明星们曼妙的身材、脱尘的气质以及时尚杂志里模特们完美无瑕的身材,顿时八分沮丧加两分不服气：从明天开始,我一定要去健身,一个星期不沾肉,一个月必减五斤.
回忆一下,这种话你说了多少遍了？
说的次数越多,成功的可能性就越小.每次第二天睡醒,你就会觉得“现在这样没什么不好”,昨晚那种咬牙切齿的决心已成过去.
从现在开始,收起你的懒惰吧.只有当你彻底地反感自己的丑陋身材,认真去遵守瑜伽教给你的生活戒律,你才会真正地变得漂亮.
我无法忍受两种身材：一种是赘肉已变成了圈,摞成了褶；一种是干瘦成一把骨头,让人不忍触摸.因此我时刻都在提醒自己：向理想中的身材再靠近一步.
也许你说,我没有那么多的时间,也不可能经常去瑜伽馆.可是我要告诉你,我现在很少教课,走的路也少多了,但我总是尽可能地利用时间来向我的目标前进,比如擦地和捡狗毛的时候,我直着腿、弯着腰,大腿后侧被拉伸得很舒服.
我在刷牙的时候一定会扭腰三分钟；除非我累得不行了,否则绝不会把屁股坐到马桶上,我可以这样看完娱乐版的报纸；我在看电视的时候,会像蜘蛛侠一样倒挂在沙发上,基本上手托着脸在沙发上,腰和腿在上方紧贴着沙发——话说这个姿势很像瑜伽里的蝎子式.
（摘自《从头到脚的完美纤体瑜伽》江苏科学技术出版社）
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参考文献：
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