论文气郁体质，多风季节易生病，本文是气郁体质方面有关硕士毕业论文范文与气郁体质和生病和季节方面硕士论文范文.
◎文/王妮
中医认为,人体有9种体质,即气虚质、平和质、阴虚质、阳虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质,春季正值多风季节,养生专家指出,气郁体质在多风季节易生病.
气郁体质的人,体形偏瘦,常感闷闷不乐,情绪低沉,容易紧张,焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或受到惊吓,常感到及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠、神情抑郁、忧虑脆弱.患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等.
养生关键：防抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病.
对策：食宜宽胸理气,宜食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神食物.起居宜动不宜静,不要总待在家里,应尽量增加户外活动,居住环境应安静,防止嘈杂的环境影响心情.睡前避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料.
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参考文献：
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