论文年底了，给心灵放个假，本文是关于心灵相关毕业论文的格式范文和心灵方面论文范本.
文／毛稚霞 天津中医药大学第二附属医院副主任医师
冬天要到了,年底团圆的日子也近在眼前.忙碌了一年,你最想得到的是什么？想得到领导的认可？工作业绩的圆满成功?但最重要的还是开心幸福地享受生活,带着孩子,陪着自己的家人,在父母的身边开心玩耍、幸福拥抱,其乐融融的一幅画,这就是中国人“家”的含义.
但是在这幅画的背后隐藏了什么？或者说这幅画是否能展现得那么美好,现实情况不都尽如人意,其中原因又是什么呢？我们来分析一下：
1．作为上有老、下有小的家庭中坚力量,是家庭的顶梁柱,也是工作岗位的主要力量.通过一年辛辛苦苦的劳动,他们付出了时间和精力,希望在年底有所收获,但事非人愿,总会有这样或那样的不如意,那么就出现了焦虑、烦躁、无故发脾气、睡眠不好、食欲下降、精力下降、乏力等一些相应的身心问题.
2．父母老一辈人,上了岁数,对家庭的依恋越来越强烈,老人们更希望看到子孙满堂的场景,但是在当今竞争激烈的情况下或者是一些特殊行业,一部分人在过年过节时没有办法和老人团聚,这时候老人的心理状态就会发生波动,低落情绪就会涌上心头,出现提不起精神、对什么都不感兴趣、失眠、厌食等症状.
中医的治病理念是“治未病”,就是说在疾病发病高峰来临之前,要提前控制疾病的发病因素,做好调整,把疾病发病的可能性降到最低.
首先进行自我测评,看看自己最近的情绪和身体有什么的变化,这里有一个简单的测评量表,大家可以简单测评一下：患者健康问卷抑郁评分量表和焦虑障碍筛查量表.
测评有问题的朋友,你最近是不是出现无故发脾气、着急、吃东西没滋没味、睡觉也不踏实、掉头发、看什么都烦、持续的疲倦、头晕头痛等,这些都是危险信号,它告诉你：你的心理承受能力在超负荷了,你的身体电量提示红色警报了.
那应该怎么办呢？如何及时阻止和修复它？
感知并发现自己身体的红色警报,这点很重要！这是能够介入前期预防的关键.
发现问题了就要立刻放慢脚步,这里的脚步指的是工作生活节奏,每天抽出几分钟甚至十几分钟,喘息一下,让自己投入到大自然中呼吸一下新鲜空气.
每个人的能量是有限的,不能无限地释放,所以要重新给自己定位,适当调整目标.人生就像爬楼梯,需要一个台阶一个台阶地上,你可以保持均匀的速度攀爬,这样可以保存体力；你也可以一口气快速地爬上去,这样就会很累,还有可能让你筋疲力尽.年底不是一生的终点,无需做最后的冲刺,需要一个休息的环节,调整状态,暂时休整一下.年底只是一生中的一个站点,应当让身心得到充分休息,重新充满电后,继续前行.
哪里是充电的好地方呢？家,就是巨大的能量储备厂.看着活泼可爱的孩子,伴着相濡以沫的爱人,守着亲切慈祥的老人,你要融入到这里,把你的心放在这里,去感受家的温暖,与家人的心连在一起.大家都知道,手机在充电的时候最好是关机状态,心灵“充电”时也需要“关机”,放下一切干扰因素,让心静下来.
新的一年要开始了,当你充满信心、雄心勃勃启程的时候,再次提醒大家,要学会适时休息,及时调整,张弛有度,保持心理这根“皮筋”的弹性,保持身体的活力,有效利用自身的能量,去享受新一年阳光的沐浴.
本文总结，这是一篇关于心灵方面的心灵论文题目、论文提纲、心灵论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
参考文献：
1、 沟通，从心灵开始 英国的萧伯纳曾打过一个有名的比喻,他说“倘若你有一个苹果,我也有一个苹果,我们彼此交换,那么你和我仍然只有一个苹果 但是,倘若你有一种思想,而我也有一种思想,我们彼此交流,那么每个人都会有.
2、 寺庙旅游：向善，净化心灵 旅游热近年来在持续升温,去寺庙的人也是有增无减 游历寺庙古已有之,很多古代大诗人都曾在游历古刹时留下过动人的诗篇 寺庙作为中国古典文化和佛教信仰的载体,受到越来越多人的青睐,周末假期或是逢年过节人们总.
3、 那些蔬菜，是心灵的福祉（组诗） 认 亲这是青菜,那是白菜圆圆的,像皮球的,是包菜……他指着路边的菜摊一一给孩子介绍这是豆角、丝瓜,带刺的是黄瓜这得需要用竹竿或者木棍,为它们搭架因为它们是藤蔓植物总得有什么.
4、 爱，触动了我的心灵 吴艺杰原来我一直以为自己是一个坚强的孩子,不会为一些小事而落泪 但是,在我12岁的生日那天,我尝到了爱的泪水 每一年生日,家里都会为我庆祝生日,随着年龄的增长,我在生日那天总会邀请一些朋友来参加我.
5、 真成习惯，一假便知 文物鉴定大家马未都在谈及如何辨别赝品时,他说,看真品成了习惯,一旦看到赝品就觉得扎眼；无独有偶,英国银行协会对职员培训时只让学员接触真钞 一句话,只有适应了真,才能炼就一双火眼金睛 而习惯&ldquo.
6、 写作，让心灵澄净而快乐 每每读到中学生们创作的佳作,总抑制不住内心的喜悦和激动,别有一番感受在心头 它不仅让我想起了我的中学时代,更看到当今中学生作文的整体水平是我们那个时代不可比拟的 我们那个时代,没有自由表达和个人想象的.