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我在医院的楼道里突然撞见一位熟人.他过去总是脸色发灰,一副疲惫的样子,现在他退休多年,竟满面红光,身板硬朗,嗓门亮如洪钟.这使我大吃一惊,立即想到返老还童等美好的字眼.可问题是他拥有如此健壮的身体,走路时却一瘸一拐的,相当狼狈.
原来,他退休之后开始加强锻炼,每天快走五六千米.锻炼多年,他的糖尿病、心力衰竭、消化不良等病症一扫而光.一些人见他健步如飞,精神抖擞,还以为他不到60 岁.为此,他十分高兴,每天快走的路程翻了好几倍.他还踢腿、打拳、练剑,无论春夏秋冬,是否刮风下雨,都不间断.
一天早晨,他走得正欢,突然觉得膝盖电击般刺痛,猛地跪倒在地.无论怎样挣扎,他都寸步难行,只好叫救护车去了医院.
医生检查后,发现他的双膝磨损严重,肌腱拉伤.X 光片显示,他的骨关节炎已经达到三期,如果再剧烈锻炼,就会达到最严重的四期.再细细检查,发现他的膝部半月板也损伤得厉害.医生说：“这种情况最佳的治疗方式是手术.”
他一听要手术,吓得要命,死都不愿意.无奈之下,医生只好暂时采取保守治疗,在他的膝盖处注射玻璃酸钠.但这只是止痛措施,对于治疗疾病没有什么太大的作用.
在骨科门诊室,因为锻炼得病的患者多得令我惊讶.
一名跳广场舞过度的老太太来看病——她酷爱广场舞,最终跳出了罗圈腿.老太太其实知道自己有骨关节炎,但她发誓要与疾病作斗争,所以经常到广场上跳舞,还越跳越有劲儿.
医生指着X 光片子对老太太说：“你看你的膝盖损伤到什么程度了……”她膝盖中间的软垫早已被磨损,骨节与骨头硬碰硬,相互加强硬度来抵抗,也就是生出骨刺来,让人疼痛难忍.
无独有偶,紧接着又有一位老太太被抬进来.她更是个锻炼狂——上午去公园扭秧歌,下午又去表演扭秧歌,晚上还去扭秧歌.X 光片显示,她小腿部位的一段肌腱断裂,导致骨头移位,出现瘫痪的症状.
医生对我说,现在这样锻炼过度的患者越来越多.有些爬山的驴友真的像动物那样爬行,结果时间久了无法站立起来,然后互相搀扶着来挂号.还有些先天性扁平足者,由于脚骨结构多一块副舟骨,韧带比正常人松弛,往往会出现习惯性扭伤,也就是崴脚,但他们非要加强锻炼,于是反复扭伤.轻者只表现为局部轻微疼痛,重者整个足面瘀青、肿胀,韧带撕裂,甚至寸步难行.
在诊室里,这些酷爱锻炼的人顽固得让医生哭笑不得.他们总是不停地反问医生：“生命在于运动,锻炼怎么会锻炼出病来？”
医生说：“膝关节炎患者不可不活动,但也不可盲目活动.活动过少会导致骨骼和肌肉萎缩,但活动过度会导致关节劳损,最终功能丧失.”
（摘自《广州日报》 图/ 筱竹）
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参考文献：
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