论文生死考验中的闲庭信步亚历克斯，汉诺尔德新书《孤身绝壁》素材运用，本文是生死类毕业论文范文和亚历克斯和闲庭信步和《孤身绝壁》方面毕业论文范文.
亚历克斯·汉诺尔德是世界上最好的徒手攀岩大师之一.在这项世界上可能是最危险的极限运动中,任何技艺不精的人都活不到成为大师的那一天.本书是汉诺尔德的自传,讲述了他三十年人生历程中令人震惊的无保护独攀.同名纪录片口碑爆棚,超千万人点击,人们屏息观看,冷汗直冒,无不被他孤注一掷的决绝、达到极致的专注力、毫无畏惧的勇气、生死考验中闲庭信步的强大气场所震撼.从中,你可以体验到,一个人对一件事的热爱和专注可以达到什么程度,才可以克服对死亡的恐惧,毕竟,一旦失足,必死无疑,而忘记恐惧,唯有专注.
☆关键词：勇敢者
亚历克斯·汉诺尔德,1985年出生的美国小伙,平时的他,圆圆的大眼睛,乱莲蓬的黑发,呆萌、搞怪、有时还有点神经质.可一旦上了“墙”（岩壁）,他就是世界徒手独攀( Free SoloClimbing)领域的大神,还是多项世界纪录的保持者.一个人,没有任何保护,不借助任何绳索、安全带或其他保护装置,完全依靠自身的能力爬上离地几百米的悬崖绝壁.这意味着一旦脱落,等待他的便是重伤甚或死亡.目前世界上,没有第二个人再重复他Free Solo攀登过的路线.对于无保护攀爬者来说,出路,就是不断向上,坠落,就意味着死亡.一旦开始,就无法回头,必须一口气登项.汉诺尔德的行为并不是在作死,而是一种无畏与坚毅,是认准自己的兴趣,在我们有限的人生中,把它做到极致.正如他自己所说,“群山在呼唤,我必前往之.”热爱加坚毅,克服对死亡的恐惧,再加上几十年如一日的刻苦练习以及临危不乱的淡定从容,是汉诺尔德成功的必然要素.
精彩书摘：让我保持的是难以满足的渴望和好奇.冒险没有所谓的极限,每一个人都是向前跨一步,再跨出另外一步.冒险的前提是承担风险,重要的是,每个人都必须找到自己承担风险的限度.
微评论：在每一个领域最出众的人,常常都具备一种能力一一他们明确知道自己内心的需求,并追随其召唤,全心全意.显然,亚历克斯就是这样一个生命的强者.
适用话题：挑战自己：勇敢；冒险精神……
☆关键词：活在当下
1 1岁时汉诺尔德在岩馆对攀岩一见钟情,于是,“爱”等于每天3小时×每周6天×连续7年+乐此不疲.19岁时,父亲因为心脏病突发猝死,年轻的汉诺尔德体会到人生的无常,决定要活在当下,从事自己最喜爱的攀岩事业,于是,他从世界名校加州大学伯克利分校辍学,成为一名全职攀岩者,他开走了母亲的面包车,从此开始了爬历四方的“岩棍”生活.接下来,从22岁-29岁,Free Solo领域从此出现了这个年轻耀眼的身影一一月华拱壁、优胜美地三大岩壁连攀、堪称史上最高难度的徒手独攀大墙762米的“光明之路”等等堪称绝项危险的悬崖峭壁上都有了他的身影.
精彩书摘：我在试着开我的车去没去过的有趣的地方,并且我在尽最大努力不撞车,但至少我开它上路了.
微评论：当你把生活放在身后,把自己放在面前,你所面对的仅仅是这本书中的世界和你的内心,此时此刻,相信你一定能够真正地体会,你正在活着,以及你想要怎样地活着.
适用话题：活在当下：行动力：忠于自己……
☆关键词：独自向上
2011年9月,晴朗的周六清晨,23岁的亚历克斯·汉诺尔德正贴在峭壁上,高悬于半空,指尖扣住薄如硬币的岩石边缘,脚踩岩面突起处,他在尝试前无古人的壮举一一徒手攀爬半圆顶山的西北岩壁.半圆顶山是一面高达658米的花岗岩壁,险峻无比.19世纪地质勘测专家曾给其下结论：人迹绝不能至.在美国《国家地理》杂志频道专门拍摄的纪录片里,汉诺尔德一边对着镜头轻松地聊天,一边一步步地借助岩缝向上攀爬,仿佛爬的是家里的柜子.攀登的前两个多小时里,汉诺尔德一直处于攀岩的巅峰状态,完美无瑕、一个接一个地完成了数百个精准的攀爬动作,一次也没有犹豫过.在自由攀岩运动中,攀登者只随身携带粉袋和攀岩鞋一一没有绳索,没有各种攀岩工具,有的只是信念和能力所撑起的无穷的向上动力.突然,汉诺尔德盯着岩面上滑溜溜的突起部分,自言自语,“我从来没有爬过这样的地方,噢,天呐,我快要晕过去了.”此刻他站在“感谢上帝壁架”上,这处12米长的花岗岩狭长平台是翻越的必经之路.穿过这里仅需30秒,完全不需要高超的攀岩技巧,但汉诺尔德停了下来,他调整呼吸,清空大脑,重新汲取力量.5分钟后,他给双手细心地涂了一遍粉,在看不到的小小立足点上谨慎地调整自己的脚步.随后,他突然动作起来,用脚撑住光滑的岩壁突起点,开始努力向上.几分钟后,他成功登顶,新的记录产生了！
精彩书摘：对于恐惧我思考过很多.对我来说,关键问题不是如何无所畏惧地攀爬一一那是不可能的一一而是当它侵入你的神经末端之时,要如何处理这种情绪.我发现如果我有什么特殊的天赋,那就是这样一种精神：可以在本来会很有压力的情况下保持专心的能力.
微评论：人生就像攀岩,唯一出路是不断向上.
适用话题：谨慎与冒险；淡定；克服恐惧……
☆关键词：成为更好的自己
汉诺尔德过着极简的生活,住在自己改装的小房车里,载着并不多的必须品（装备、食物和书籍）,门框上钉着扑满镁粉的指力板做训练.除了攀岩,汉诺尔德喜欢读书,雨天的房车或者在露营地支一个帐篷就是一间书房.攀登不仅仅为年轻的汉诺尔德带来了名利和争议,还为他建构了看待世界的方式.一次非洲乍得的攀爬之旅,让他目睹了贫穷对当地人生命选择的限制,开始反思自己应该为他人做些什么.于是,他用自己的收入成立了汉诺尔德基金,用以帮助世界上最弱势的人民改善生活条件,致力于支持一些既有益环保又能帮助人们摆脱贫困的项目,比如新能源在贫困地区的使用.与低调地进行跨时代的伟大攀爬不同,汉诺尔德选择将自己在公益和环保方面的理念和事业宣讲于众一一他希望激励更多人做更多这样的好事,希望人们能够反思自己的生活方式,去帮助不如自己幸运的他人.声名鹊起会让有些入迷失于荣誉,开始追逐特权,而汉诺尔德显然不是这样的人,他所追逐的一直就是简单的“更好”一一更好的攀爬,更好的时间,更好的世界.
精彩书摘：我觉得有义务做这些方面的事情,是因为觉得自己太幸运能够拥有现在的生活.但是我也希望公开做这件事,以期望激励更多人做更多这样的好事.这样我在夜里可以睡得更加安稳.我希望其他人能够加入到这个行列,或至少更多地思考这些问题,反思自己的生活方式.
微评论：有人甘愿为名利碌碌终日,有人舍得为信仰献祭灵魂,而对于汉诺尔德来说,人生中没有什么事比攀爬有趣,这件事又带领他走向了更广阔的天地,面对更深沉的课题,学习成为更负责任的自己.
适用话题：热爱生命；淡泊名利：公益之心……
上文总结：这篇文章为关于生死方面的大学硕士和本科毕业论文以及亚历克斯和闲庭信步和《孤身绝壁》相关生死论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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