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摘 要：大学时期是身体与心理成长重要阶段,高校教育为培养社会所需人才,应该加大力度培养大学生情商,使他们具备较强的就业核心能力、适应社会的生存能力等,也是大学生能否顺利完成学业、成长成才、更好适应社会的重要基础和保障.
关键词：大学生 情商培养 适应社会 心理健康 核心能力
中图分类号：F240
文献标识码：A
文章编号：1004-4914（2018）02-053-02
一、情商内涵
情商(Emotional Quotient)指情绪商数,简称EQ,主要指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,情商是自我管理、理解他人及与他人相处的能力,由美国两位心理学家约翰·梅耶和彼得·萨洛维于1990年首先提出.1995年.由被誉为“情商之父”的哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼出版《情商：为什么情商比智商更重要》,丹尼尔·戈尔曼和其他研究者认为,这种智力是由五种特征构成的,主要体现在自我认知、情绪的自我控制、自我激励、认识他人情绪和对他人感情的感染、适应团队以及提高生活品质等.情商越来越多地被社会各行业所重视,在大学生成长成才、大学生就业、企业管理等方面越来越被广泛地应用.
二、情商对大学生成长成才的影响
大学时期是身体与心理成长重要阶段,更是智力因素和情商因素发展的最佳时期,情绪发展与其成长阶段有密切的关系.情商是学生智力因素发展的可靠保证,情商对于智力活动起着难以估量的补偿作用,也是大学生能否顺利完成学业、成长成才,更好地适应社会的重要保障.
（一）情商培养是大学生构建健康心理与和谐人际关系的关键
根据大学生心理、情感变化过程的客观规律,研究引起其生理、心理环境变化等产生的根源,认识它、承认它和遵循它,有针对性地开展情商教育,提高大学生学生情绪自控和自我调适、自我激励能力,建立和谐的人际关系,增加集体荣誉感觉,培养团队精神,自信而不自负、自强而不自贱,有积极的自我意识和价值观观念,能从容应付变化与挫折,勇于承担责任,达到生理、心理和社会适应等方面的彼此协调、统一,进而提升大学生心理健康水平与和谐人际关系.
（二）情商培养是大学生提高可持续学习能力的需要
情商培养有助于帮助大学生提高学习的兴趣和专注度,激发他们锐意进取精神,有利于他们学习效率的提高.对于感情的有效控制有助于专心思考,有助于激励他们锐意进取,提高工作和学习效率.使学生为自己的理想、为适应社会发展和实现个体发展的需要,积极主动地以乐观、自信的精神面貌面对学习.
（三）情商教育是促进学生自由全面发展的保障
现代高等教育的理念坚持“以人为本”的原则,更加注重智商教育与情商教育的有机结合,培养知识底蕴丰厚、能力突出、健全人格等全面发展的人.情商培养能尊重大学生的人格、个性,充分了解他们的成就需要,使他们能正确认识自我,塑造自我,弘扬个性、发展自我.充分调动学生学习的积极性,发挥其主观能动性,培养其创造性,形成与社会相适应的良好的情绪、心态和行为,为他们的开放发展提供良好的平台.
三、当代大学生情商培养现状
由于我国无论是在基础教育还是高等教育方面,多重智商轻情商、重成绩轻实践,结果导致大学生普遍存在着情商发展方面与社会与环境不适应的现象.
（一）高校教育中情商教育缺失
情商教育作为素质教育的一方面,目前为止并没有受到学校教育足够的重视.多数高校并没有将情商培养列入教学计划,只是在大学生心理健康教育或职业生涯规划课程中列入相关内容,学生管理方面也没有系统、长远的教育培养规划,导致高校情商教育方面严重不足.
（二）大学生情商意识谈薄,情商处于一个较低的水平
主要表现在自我认识能力不足,自律能力较弱；合作协调能力较差,缺乏团队精神；人际关系处理不当,移情能力欠缺；情绪管理能力欠缺,心理稳定性差等方面,虽然他们也能意识到情商对于自己成长发展的影响,但缺乏学习和接受培养的积极主动性.
四、高校如何培养大学生情商
在高等教育中学校是主导,学生是主体,二者在大学生的情商的提高起着极其重要的作用.通过学校的教育、引导、培养和大学生自身的积极学习、锻炼,使学生获得理论知识、实践能力,自觉运用提升情绪管理能力的方法,形成习惯化的思维和行为,为他们更好地走向社会打下坚实的基础.
（一）培养他们的情绪觉察力
情商的提高是先要清晰地认识自己,提升自我认知水平和能力.大学生应当对自己的性格、气质、兴趣、能力、价值观等方面有一个清醒的自我了解、自我认知,对即将走向社会的自己在心理准备、社会适应能力、可能扮演的角色、职业发展等方面有一个适当的定位,达到能自知、自觉、自立、自醒,正确评估并及时调整自己的情绪,进而全面提升情绪管理能力.
（二）以人为本,给学生建设性的关怀
高校对大学生人格的形成和发展要给予足够的、科学的关注.重视学生的个体地位、需求和自我实现的愿望,尊重他们的人性和价值取向等,在他们遇到问题时,及时介入,关注事情本身的同时,更多地要关注他们的情绪与情感变化和引起变化的原因,并给予情绪管理,正确地教育和引导.
（三）教育培养学生学会感恩
高尚的人格必须拥有善于宽容和学会感恩两种心灵品质.感恩不仅是人性的善良、情感的健康,更是一种高尚人生境界的体现.教育引导学生要有感恩的心,感恩做人,敬业做事,学会对自己拥有、享有的一切怀有感激之情,施之以爱,施爱与人,知恩图报,这不仅有助于传承中华优秀传统美德,更符合我国社会主义核心价值观的构建,用他们的行动为营造和谐社会做出贡献,全面提升大学生的责任意识.
（四）培养学生正确认识自己,掌控自身的价值及能力
自我意识结构中的情绪主要有自我感受、自尊、自爱、自律、责任感、义务感、优越感等形式的自我体验.培养学生正确认识、评价自己的责任和能力,积极挖掘其潜能,这样才能更好地发挥自身的最大价值,服务于社会.
（五）通过大学生社会实践、社团活动等方式,为大学生提供自我管理的平台
增强大学生自我服务、自我教育、自我管理、自我监督能力,营造互相监督、互相促进,共同提高的良好氛围.提高学生的组织纪律性和自觉性,培养大学生高度社会责任感和时代使命感,养成自觉的服从意识和大局意识等优良品质,逐渐培养学生养成良好的学习和生活习惯,文明守纪、行为举止规范等.
情商培养是一项系统工程度,可以帮助学生们提高认知和调控自我情感,形成良好的心理平衡调节系统、自我激励约束的内在动力、坚强意志品质、人际关系融洽等方面的心理素质和能力.能够设身处地地为别人着想、感受别人的感受,能够建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力,保持乐观的心态,有利于促进大学生成长成才,更好地服务社会.“一个人的事业成功根本的还是要培养良好的情绪智商.心态积极了,就容易激发创造力和潜力.”
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参考文献：
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