论文论现代舞训练中如何让学生正确把握内紧外松，该文是关于现代舞方面毕业论文题目范文跟现代舞和现代舞训练和学生正确把握有关函授毕业论文范文.
现代舞是二十世纪初先在西方兴起的舞种,跟古典芭蕾舞蹈有明显的对立关系.现代舞强调舞蹈动作应该遵循自然法则,并且可以抒发舞者的真情实感.在我国,现代舞课程在很多学校的舞蹈专业都已经开设,但是现代舞训练的方法出现了很多争议.这主要是因为现代舞相较于其他舞种来说,并没有固定的约束标准,最终产生了很多训练体系,比如玛莎·葛兰姆的“收缩-放松”技巧等.本文认为想要让学生学会现代舞的技巧,就必须在训练中正确地把握“内紧外松”.
一、现代舞训练“内紧外松”的含义
现代舞训练中的“内紧外松”是一种训练的理念,并没有具体到训练方法上.“内紧外松”主要是指学生在参与现代舞训练过程中,不必过度拘泥于舞蹈动作的标准性,对于一些细节部分不用刻意追求,呈现出一种外松的状态.而内紧则是指现代舞训练必须要遵循合乎自然法则、抒发真实感情等原则,提高现代舞的衔接性和体系性,避免刻意追求动作标准而使得整个舞蹈变得僵硬,失去了现代舞的内涵.本文认为,现代舞训练的“内紧外松”体现在具体训练中应该从两个方面入手.一方面应该发挥学生在现代舞训练中的积极主动性,提高他们的舞蹈创新性,能够让现代舞动作展现出他们的情感,具有深层次的韵味.另一方面,现代舞训练中也应该注重舞蹈的“流动性”,强化各个舞蹈动作之间的衔接,增强现代舞的表现力.
二、现代舞训练中让学生把握“内紧外松”的策略
(一)发挥学生的积极主动性
想要实现现代舞训练中的“内紧外松”,就应该充分调动起学生参与舞蹈训练的积极性与主动性,不应该过度地束缚学生的天性以及在舞蹈训练中的想法.这也需要教师在进行现代舞训练的时候,不应该刻意使用“模仿-示范”教学法,而应该在明确教学重难点的基础上,让学生清楚训练的目的.即哪些地方需要遵循动作的要求,而哪些地方又不必刻意追求动作的“整齐划一”.这样,学生在训练中就会将更多的注意力放在自己身体上,清楚不同节奏、速度、力量等因素影响下动作的变化,贯彻“内紧外松”的训练理念.
在现代舞的具体训练中,教师应该能够充分发挥学生的主体性,给予学生广阔的表演空间,提高学生在表演过程中的积极主动性.在进行具体训练项目的时候,教师可以先做两个以上的不同动作组合示范,让学生主动学习和思考这些动作的共同点,在把握现代舞训练精髓的同时,也能够衍生出多种训练组合动作,达到现代舞训练的“内紧外松”.
(二)贯彻现代舞训练的“流动性”
现代舞的“流动性”是区别于“标准性”的一个对立性概念,其主要是指现代舞应该是一种独立创造创新的表达方式,能够包容多样性的舞蹈类型,呈现出一种开放的状态.在现代舞训练中,“流动性”一方面指舞蹈训练过程中的创造性,不会刻意拘泥于固定化的学习内容,充分发挥学生的个体特征,引发学生在训练过程中的思考与讨论.另一方面也是指现代舞训练交流中宽松和自由,让学生脱离传统的经典舞蹈训练内容,而将舞蹈训练放在当今社会文化语境中进行自由交流.
想要实现现代舞训练中的“流动性”,从而贯彻“内紧外松”的训练理念,就应该适当地拓宽舞蹈训练的内容,并且不能刻意地照搬规范化的舞蹈训练体系.特别是在目前多元文化交融的社会背景下,现代舞训练更应该秉承开放性的原则面对各类现代艺术,避免现代舞训练跟社会文化情境出现脱节.在具体训练中,教师应该充分发挥每一个学生的个体艺术思维独特性,强化个体情感在舞蹈训练中的融入,保证现代舞训练能够跟当今时代背景和学生日常生活相贴近.这样,学生就能够在训练中掌握现代舞的精髓,并且还能够在现代舞中加入时代潮流信息与内容,实现现代舞训练的“内紧外松”.
三、结束语
现代舞训练中的“内紧外松”能够让学生明确现代舞的内涵与精髓,不会过度地追求动作的标准性,使得整个舞蹈变得更加开放.这样,学生在舞蹈训练和表演中的创新思维就能够很好地延续下来,促进现代舞在当今时代实现更好的发展.这也需要教师在现代舞训练中明确“内紧外松”的内涵和意义,充分调动学生在现代舞训练中的创新性、创造性和主动性,使得现代舞训练不再是强调传承的舞蹈教育,而变成一个开启学生身、心、智的综合性舞蹈教育.
参考文献：
[1]孟凡翠.现代舞的创新性训练[J].大舞台,2012,02:111-113.
[2]马昱.现代舞的“流动性”对高校舞蹈教育的启示[J].交响(西安音乐学院学报),2016,04:89-92.
[3]邓晖.论现代舞训练如何加强身体表现力[J].大众文艺,2015,07:65-66.
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参考文献：
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