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抑郁是一种十分常见的低落的情绪状态,抑郁症则是一种心理障碍.患抑郁症的人很多,你能相信一些非常知名的各界精英和一些领导人是抑郁症患者吗？例如,英国前首相丘吉尔、美国前总统尼克松、著名演员玛丽莲·梦露、奥黛丽·赫本等,都患有不同程度的抑郁症.全世界有三亿四千万抑郁症患者,严重地影响着他们的生活质量、工作效率与人际关系.
抑郁症的原因来自于工作与生活的压力.如紧张的竞争、人际关系的挑战、情感的困惑等,也与遗传有一定的关系.研究发现有心理障碍家族史的人,发病率约为一般人的3 倍.生物化学的研究证明,当脑内5- 羟色胺水平低下时,人就会变得郁郁寡欢.心理和社会方面的原因是指个人的心理发展,以及所处家庭社会环境所产生的影响.如从小失去母爱,父母离异,学习与工作长期经受挫败,逐渐产生负面思维,否认自身价值,人际交往失败等.
患抑郁症后,首先表现持久的情绪低落、压抑、孤独、疲乏,注意力不集中,常常暗自流泪,有时可出现过激状态,因小事大发脾气；认知方面常有自卑、自责、内疚,对自己全盘否定,对未来失去信心,感到生活没有意义；行为方面缺乏主动性,反应迟钝,不愿参加社会活动,对于过去感兴趣的事如唱歌、跳舞、下棋、打牌、书画等都觉得索然无味,生活得过且过,不修边幅,自理能力差.身体方面出现头痛、头晕、心悸、失眠、早醒或多梦,食欲减退等.
中国逐渐进入了老龄社会,截至2016 年底, 全国60 岁及以上老年人口23086 万人,占总人口的16.7%,其中65 岁及以上人口15003 万人,占总人口的10.8%.人的逐渐衰老是一个不可抗拒的规律,身体、心理和社会适应都逐渐衰退.
退休（离休）综合证是引起抑郁症的主要原因之一,表现为孤独、空虚和抑郁,与社会疏远,健康状态也每况愈下.亲朋好友的去世会使自己产生末日来临的恐慌.疑心大,怀疑离退休是领导的不信任、同事们的排斥.在家庭,怀疑儿孙不尊重、不孝顺,自觉在家庭的地位也因离退休而一落千丈.加之同事及朋友都忙,串门的少了,更感到世态炎凉.这些表现在干部和知识分子中较为突出,这主要是因为知识越多思考越多,自以为是,而不能自拔.
其实,每个老人都会经历生理功能的自然衰退,或轻或重,或迟或早,都要发生.如记忆力下降,听力、视力减退,脱发、掉牙、关节僵硬,工作能力与社交能力降低等.孩子原来都在身边,现在他们独立了,成家立业,各奔东西.有些老人离退休后离开了熟悉的岗位,有的还得承受丧偶的悲痛,如果想再婚找一个老伴,有时会遭到儿女的反对.有些老人孩子不孝敬,争夺住房或者财产,成为啃老族,而老人一般是敢怒不敢言,生闷气,逐渐发展为抑郁症.
那么,怎么治疗抑郁症与抑郁情绪呢？
首先,要了解抑郁症的危害性.心理疾病会影响身体健康,接踵而来的是高血压,心脑血管病等.不妨来点“阿Q 精神”.父母给了我们的生命,在世上活一天就要快乐一天.高声唱歌,开怀大笑,天天快乐.
其次要有伴,柏拉图式的老伴互相谈心,抚慰对方的心灵,一同旅游,一同学习( 如上老年大学,学习烹饪等) 或找工作做.当然,老年人还可以存些私房钱,用以结伴出游,买化妆品,买喜欢穿的衣服及首饰,吃自己想吃的美食,保持心态平和,培养快乐因子.
治疗抑郁症的药物效果不错,但要坚持长期服用,至少服用半年至一年.常用药物有：
1. 苯乙胫：15 毫克的剂量每日1 次至每日3 次,可能有体位性低血压、头晕、头痛、失眠等不良反应.
2. 丙眯嗪：每日用剂量,50毫克至200 毫克.不良反应较多,如口干,视物模糊,心律失常,共济失调等,故一般多不采用.
3. 麦普替林：也译作马菩提林,每日用75 毫克到200 毫克的剂量,显效快,副作用少,偶有口干、嗜睡,适用于老年抑郁症伴有心脑血管疾病的病人.
上述药物仅供参考,具体的还是要到正规医院进行诊疗,谨遵医嘱才行.
最后说说饮食治疗.养生之道莫先于饮食.人身最重要的精、气、神均源于饮食,“吃”走抑郁,“吃”出健康.多吃些鱼类、蛋类、绿色蔬菜等富含维生素B 和氨基酸的食物,对增加活力,调节情绪,减轻抑郁大有益处.其中海产品如海带、海藻、海鱼等富含欧米伽3 不饱和脂肪酸,是人体健康所必须的.
（编辑 王娜）
总结,这是适合抑郁症论文写作的大学硕士及关于抑郁症本科毕业论文，相关抑郁症开题报告范文和学术职称论文参考文献.
参考文献：
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