青光眼患者日常如何控制眼压,该文是控制方面有关论文参考文献范文与眼压和青光眼和控制类本科毕业论文范文.
文/余燕红 范佳文
多食利水祛湿食物
很多患者可能有这样的疑问:我是不是吃了什么才导致青光眼的?吃什么东西能够治好青光眼?中山大学中山眼科中心青光眼治疗中心护理师高锦云指出,目前的研究未发现什么食物会引起或是能治好青光眼,但是在饮食上多注意,可以有助于控制青光眼的病情.
她建议,饮食应以清淡易消化为主,可以适当多吃冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、薏米、蜂蜜等,利水祛湿能促进液体排出体外,对降眼压有辅助作用.莲子、核桃、小麦、桂圆等能够安神,用来煲汤是不错的选择.
“便秘时的屏气用力会造成眼压的升高.”高锦云称,“所以,青光眼患者可以多吃一些富含高纤维的粗粮、蔬菜,能很好地润肠通便作用.不过,患有糖尿病的青光眼患者,需要避免具有高糖分的香蕉、火龙果、蜂蜜等.
青光眼患者的视神经受到了损伤,而粗粮、豆类和瘦肉富含维生素B1,绿叶蔬菜富含维生素B12,花生、莴笋富含维生素E,这些食物都具有营养神经的效果.但高锦云不建议患者自己去买口服维生素片剂,因为若服用不当会有中毒的危险,而通过饮食获取维生素就足够了.
枕头垫高15厘米
要保证充足的睡眠,避免熬夜,良好的精神状态对疾病的治疗有很好的帮助.高锦云称,人的眼压在不同的时间、不同的姿势时是不一样的.一般来说,晚上的眼压比白天高:躺着时的限压比站着时高.因此,患者晚上睡觉时为了保持相对较低的眼压,可以将枕头垫高15厘米左右,侧睡时应当把病情较重的眼睛朝上.
不建议游泳时戴泳镜
适当的运动对降眼压有所帮助.高锦云介绍,青光眼患者可以做些有氧运动,如慢跑、散步、打太极拳等.不宜做举重、倒立等动作,避免剧烈运动,需要长时间屏气的吹笛子和长号也不宜去做.
针对视野缺损的患者,进行球类运动容易出现意外,甚至是打中眼睛,因此应当避免球类运动.青光眼患者可以游泳,但应避免戴泳镜,防止压迫眼球、升高眼压;但若是做了眼部手术,则不建议患者游泳,以免造成感染.
放松心情
“虽然青光眼是终身性的疾病,但绝大多数的患者通过正确的治疗、坚持复诊,病情能够得到有效控制,可以终身保持有用视力.”高锦云说,“然而,许多患者在确诊青光眼之后,心中极度害怕会失明,在临床上观察,青光眼特别青睐焦虑急躁和抑郁这两种性格.”患者应避免悲观抑郁,保持情绪稳定才能有助于缓解症状、控制病情.
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参考文献:
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