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明明刚吃过午饭,就打起呵欠：“真困呀！我要去睡午觉了.”
爸爸喊住了他,说：“刚吃完午饭就睡,对身体不好,最好等十几分钟再睡.”
明明睡了一个多小时,爸爸朝明明喊道：“快起床,下午还要上学呢！”
明明坐了起来,感觉头昏沉沉的,一点儿力气也没有.明明揉着眼睛问道：“午觉怎么越睡越困呢？”
爸爸笑着说：“午睡的时间不宜过长,半小时到一小时为宜,时间过长就会使人没有精神.”
“原来是这样,那以后我不贪睡了.”明明背上书包,赶紧上学去.
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参考文献：
1、 午睡后红眼当心高血压 科张明近日,华中科技大学的研究团队对27009 名 45 岁以上的男性进行研究调查后发现,每天习惯午睡 30 分钟以上的人患上高血压、 高血糖、 高胆固醇的几率更高 适当的午睡有利于血压平稳, 但是.
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