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生物钟相关函授毕业论文范文 与谁说生物钟不能倒转类本科论文范文

分类:论文范文 原创主题:生物钟论文 发表时间: 2024-03-19

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◎孙月卿

说起“亚健康”,我比谁的感受都深.我从小就被母亲形容为“大病没有,小病不断”.在新婚蜜月期间,竟被先生称为“药罐子”,他说下了很大的决心才娶了我,因为他曾发誓绝不娶一个“药罐子”.当时我从事紧张的电视新闻工作将近十年,胃天天痛,每天起床不是头疼就是腰酸背痛.而且不到中午就累了,动不动就感冒,常常上次感冒才好,下一次又紧接着来了.加上经常犯肠胃炎,身边常备的药物真不少.

为了挽救自己,我从饮食做起,坚守以下六大原则:1.吃食物,不吃食品.2.少油、少盐、少糖,不炸、少烤、少煎炒.3.多素少荤,把荤食的比例降到20%以下.4.部分生机饮食(即“生食”与“有机”的饮食方式),约占日常饮食的30%.5.尽量吃全食物,也就是纯天然、不经加工的食物.6.重视早餐,尽量多元化.

这六大饮食措施一步步实践下来,果然全家都越来越健康.其中最让我惊奇的是全食物精力汤,也就是用蔬菜、水果、芽苗、种子、坚果等全食物打成的蔬果浓汁或奶浆.喝精力汤不仅能让我吃到足量的蔬果及五谷杂粮,还可以吃到牙齿咀嚼不了的果皮、种子,一点儿也不浪费,也算是兼做环保.更理想的是,它很容易被消化吸收,不仅不会增加胃肠道的负担,还能修复胃肠道.

早年胃痛严重时,我做过胃镜,医生说我的胃红肿、破皮,但还没到溃疡的地步,是典型的慢性胃炎,这是性格、生活习惯和职业压力共同造成的,很难改善.我喝精力汤不久后,发现胃痛渐渐少了,没过多久,竟完全忘了这回事.去年心血来潮,我想看看胃怎么样了,没想到做胃镜的医生一看就惊讶地说:“哇,你的食道怎么干净得像小孩子一样!”然后又说:“你的胃也一样,干净、漂亮!”我心想:“怎么会呢?当年红肿、破皮,难道不会留下痕迹吗?”当我看到胃镜录下的影像时,自己也诧异于它的干净和美丽,在镜头下真像粉色的花瓣.

我跟先生同“肝”共苦,都是B 型肝炎携带者.这种人平常没有异状,但罹患肝癌和肝硬化的几率比一般人高了几十倍,每半年就要检查一次.记得早年检查时,医生曾提醒我要小心,因为我的肝“粗粗的,像砂纸一样”,后来知道这叫肝纤维化,是肝硬化的前兆.这几年做肝脏超声波检查时,每次我都会问医生:“我的肝怎么样?有没有粗粗的?”医生的回答是:“没有呀!看起来很柔软,是正常的.”

许多疾病对身体的伤害是不可逆转的,就像一列不断前行的火车,不会倒退,肝硬化是其中之一.我的肝纤维化能改善,让我不得不感叹:食物营养和人体的自愈力真是太神奇了.

老公再也不叫我“药罐子”了,而改口叫我“长效电池”.很多朋友都怀疑是时间老人忘了我,说我把生物钟倒转了.

摘自《全食物调养秘笈》东方出版社图/ 傅树清

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参考文献:

1、 英国波德大街时光倒转之谜 神秘现象接连发生2006年7月,利物浦警局的报警电话骤响 有人在电话里惊慌失措地喊“不得了,纳粹的飞机又来轰炸利物浦了!”接线员以为是精神病人,然而对方能准确描述自己在波德街1.

2、 揭秘生物钟解读2019诺贝尔医学奖 北京时间10 月2 日下午5 点30 分,2017 诺贝尔生理或医学奖评选结果揭晓 诺贝尔奖委员会宣布,将此奖项颁发给美国遗传学家杰弗里·霍尔(Jeffrey C Hall)、迈克尔&m.

3、 春节长假,谁动了你的生物钟 冬季天气寒冷,节日密集,综合原因导致心肌梗塞、中风和消化道大出血……急症的高发 由于部分患者年龄较大,且往往原来就有高血压或心脏病史,发病时病情较重,有的被送到医院时心跳、呼吸出现骤停,严重威胁生命 .

4、 杰弗里霍尔解码生物钟 放弃学医,“爱”上果蝇杰弗里·霍尔 1945年3 月 3 日生于美国布鲁克林,他的父亲是美联社的记者,他十分重视对霍尔的教育,总是鼓励霍尔认真阅读、独立思考、注重.

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