论文曲池简易穴位体操就能降血压，本文是体操类有关自考毕业论文范文和曲池和降血压和穴位类在职开题报告范文.
曲池是一个阳气很足的穴位,在我们手肘的外侧,屈肘时有一个凹陷的地方,就像一方浅浅的水池.曲就是屈曲不直,曲池就是一个弯弯曲曲的池塘,只不过里面贮藏的不是水而是阳气.我们的手指在上面按摩,就像盛开的朵朵荷花一样,给身体注入芬芳的“香气”.
曲池穴是大肠经的合穴,经气从商阳到这里,才进入一个顶峰状态,气最充足,就好像水流进大海,因为是阳经,所以这个穴也称为阳泽.曲池的作用很多,比如对谢顶、腕肘肩综合征等等,都有很好的疗效.有这些症状的朋友,在按摩曲池穴的同时,别忘了按摩一下曲池的附近.这附近往往会存在疼痛的点,也就是中医说的阿是穴,一起按摩会有事半功倍的效果.
但是,这个穴最合适的还是用于防治高血压.现在有这个症状的人很多,在高血压发作的高峰期,也就是早6点至10点,下午3点至5点这个时间段,一定要加以注意.这里可以教给大家一个小方法,不用那么紧紧地扣着这个穴位来按摩.闲来无事的时候,甚至看电视的时候都可以做,先拍打左手的手肘处,也就是曲池穴所在位置.这样敲打,可以同时刺激曲池以及它旁边的穴位,对于我们右臂也有一个很好的锻炼作用.如果觉得无聊的话,还可以和着节拍来,用手掌的姿式敲两下再换成握拳的姿势,可以增加趣味性,像在做一个手部的体操一样,不知不觉就刺激了曲池,平稳了血压.
（摘自3月4日《华西都市报》）
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参考文献：
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