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专家表示,洗澡不当也容易洗出病.因此,起床后不要立马去洗澡,睡觉前一刻也不要洗澡,洗澡时不宜使劲搓,沐浴露也不宜过多.然而,近日记者通过走访了解到,许多人竟然不知洗澡的正确顺序,藉此,特介绍如下.
正确的顺序是：先洗脸,再洗身、最后洗头.第一步洗脸,是因为人体触碰热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞.
洗澡时间最好控制在半小时以内,老人、小孩和心血管患者最多不超过20分钟.研究表明,在42℃的水温中浸泡10分钟以上,会导致交感神经兴奋,心跳次数和血压上升,心脏负担增大.
专家建议,平日里,患有心血管疾病的中老年人,一定坚持服用药物,临床当中,通过服用舒筋活络、温肾补血、调理五脏的中药膏,可以修复脏腑机能.
（摘自1月24日《华西都市报》）
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参考文献：
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