蒸米饭的三大误区,该文是三大类自考毕业论文范文和蒸米饭和三大误区方面自考毕业论文范文.
□佚 名
米淘很多遍.很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮.这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失.淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍即可.另外,免淘米在加工时就去除了沙石和尘土,可以直接下锅.
不注意加水量.不少人蒸米饭时不注意加水量,导致做出来的米饭要么太软要么太硬,为了避免这种情况,正确测算加水量很重要.若蒸白米饭,米和水的比例是1:1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适.如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”.
蒸好马上揭锅.一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧粘着一层锅巴.这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗.正确的做法是,当加热开关跳至保温开关之后,不要马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5分钟,这样蒸的米饭吃起来口感更好,而且还不容易粘锅.■
(谭庚山荐自《健康必读》)
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参考文献:
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