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当我还在（美国）亚利桑那州读毕业班的时候,一提到申请院校的问题,就一门心思想进普林斯顿大学.我是个聪明的学生,成绩也不错,总渴望离开老家,与其他优秀的学生一起念书.不幸的是,很多学生和我的想法差不多,而普林斯顿的录取率在美国是数一数二的低,所以我被拒绝也不是什么稀奇事儿.但这确实出乎我的意料———被拒让我非常难过,感觉就像我整个人都被否定了一样.也许我并没有自己想象中那么聪明吧.被拒录的感觉并不好受,而在大学录取这样的高压环境下,要处理好自己的情绪就更加困难了.去年春季,许多名校的拒录率都创下了新高———部分原因在于报读人数逐年上涨；而随着提前录取工作的展开,我们一定会听到各种关于今年考生竞争如何激烈的报道.正因如此,我们要记住很重要的一点：在竞争当中遭到拒绝不仅常见,而且是极有可能发生的.纽约大学招生办助理副主任肖恩·阿博特同意这一说法.
“被拒是生活中不可避免的一部分,高校录取工作也不例外,”阿博特说.“当学生向这些最‘受欢迎’的学校中的一所或者多所提交申请时,即便是对最优异的学生来说,竞争也只会越来越激烈.”在一个满怀希望的申请者看来,录取工作似乎难以理解,因为其中有不少超出学生本人可控范围的要素,足以影响招生委员会（的决定）.
阿博特表示：“地理多元性、社会经济地位以及特长———例如体育或艺术特长等等,这些只是其中几个能对纽约大学（NYU）录取决定造成影响的变量,其他竞争同样激烈的院校也一样.”他说,将精力集中在自己能掌控的方面才是上策,比如学习成绩和课外活动.不过,当你因为被拒录而痛苦难过时,可别忘了,除了你在校期间努力获得的各项成绩以外,招生委员会很有可能会对完全超出你控制范围的方面作出权衡.
比方说,你在各方面都做得很好———学习成绩优良,参加了不少课余活动,在学术能力评估测试（SAT）和美国大学入学考试（ACT）中取得高分,但梦寐以求的大学最终给你寄来了一封薄薄的拒绝信.花点时间沉淀一下心情吧.你花了那么多工夫去申请,也许在几个月甚至几年来一直渴望着入读那所院校———要一下子放弃这个梦想,并不是那么容易.
苏珊·巴特尔博士是一名青少年心理学家兼作家,她认为最重要的一点在于,记住拒录并不是针对个人.那些“明白到被拒录并不代表他们自身（的水平）,也不代表他们不聪明,这只是许多其他因素的体现”的少年一般都能更好地应对这个问题.
即便是明白到被拒录往往不是自己可以左右的事情,任何申请者若是听见别人让他只管向前迈进,还是会沮丧万分.巴特尔察觉到,“再过几年,这事就没啥大不了的”这种话毫无益处,听着也没有安慰的效果.她反而建议被拒录的学生这样告诉自己：“瞧瞧我到底被哪些学校录取了,重点看一下这几所学校都有什么优点.”没错,在沮丧失落的尽头总有一丝曙光.
抵御拒录最行之有效的防护甲莫过于确保你的选择不止一个.“招生专员的工作并不是专门扼杀梦想,”阿博特说道.“每个学生都应该有点志气,申请一到两所‘梦想的学校’.不过,你的单子上还要有那么几所院校,以你的水平足以稳超该校的录取标准,这一点至关重要.”提前录取那趟船也许已经出发了,但你还有时间做出一些明智的决定.如果你申请的是“保底学校”,确保这是一所你肯定能被录取的学校.如果你申请了好几所感兴趣的院校,其录取要求各有高低,即使其中一所学校寄来拒绝信,你也不至于太难受.
假若最终录取你的是第二、第三甚至第四志愿学校,你也许惊奇地发现自己会渐渐喜欢上它.“你本以为自己所去的地方只是凑合凑合,”巴特尔博士说,“但你将发现自己完全可以随遇而安,好好过下去.”肖恩·阿博特对此表示认同.
“我们对录取被拒的痛苦很有共鸣,”他说.“我被第一志愿大学拒绝了,又读不起第二志愿,最后被流放到第三志愿———我在那里度过了人生中最美好的四年,没有什么可遗憾的.”
无论（以上）建议怎样,我也是这样过来的.
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参考文献：
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