论文老人怎样过性福生活，本文是老人类有关论文范文资料和性福和性福生活和老人有关研究生毕业论文范文.
传统观念认为老年人应该根除性欲.很多人把老人间的性活动看成粗鄙的,不相信老年人还有“性”趣,实际上,不“性”福的老年生活是不健康、不正常的.有性功能的老年人如果长期受到性的压抑,可使身体免疫功能降低,出现焦虑、紧张、抑郁等问题.不过与年轻人不同,老年人的身体机能退化,想要获得“性”福生活,需要注意几个方面.
一要有耐心
神经传导速度减慢会使老年人的反射迟钝,因此,在性生活中要注意这种生理改变的特点,老年人应认识到性兴奋过程可能是缓慢的,要有耐心,不能急于求成,并非只凭主观意愿就能纠正.为此,老夫老妻不妨玩点新意,更容易“尽兴”,比如说夫妻一起去外面吃顿心仪的晚餐；一起坐在阳台上看月亮,重温初恋的时光；有条件的老夫妻还可以尝试换换环境,比如说去宾馆,寻找当年度蜜月时的新鲜感.
二要注意方式方法
老年人肌力下降,身体不那么灵活,肺活量下降,过度激烈的运动可使呼吸急促并加深,出现呼吸困难,所以体位的选择很重要.侧位和坐位使双方不必担负对方的体重,比较有利于保持呼吸的平稳,也容易坚持下来,所以这两种体位对老年人是比较合适的.
三要把握好时间
从时间上说,年轻人的性生活一般都在晚间上床后进行,而这个时间对于老年人来说就不太合适.老年人容易疲劳,经过一天的活动,到晚间就会感到疲乏不堪.加之老年人胃肠蠕动和排空减慢,性生活难免会影响到老人胃肠的消化功能.所以,老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行.此外,老年人泌尿系统功能减弱,由有尿意到排尿的时间间隔减少,这就造成尿失禁的可能性,它会使老年人的自尊心受伤害.至于老年人过性生活的次数,应以自己身体的承受能力为准.
60-65 岁的人,以2 周1 次为宜；65 岁以上的人,以3-4 周1 次为妥；70 岁以上的人,以1-2 个月1 次为宜.身体素质好的人,可以适当增加次数.总之,老年人过性生活应以事后能获得性满足,身体不感到疲劳或不适为宜.
四要调整好心态
性欲可以分为接触欲和胀满缓解欲.接触欲是指男女双方希望互相接触身体之情,这种是人和高等动物的一种本能.对老年夫妇来说,除精神上爱慕之情的交流之外,另一个重要方面是接触欲,即身体接触,互相爱抚.而胀满缓解欲也叫排泄欲,是指在性激素作用下,体内有一种充满东西的胀满感,并有把这些东西发泄出去的愿望,也就是发生性行为.排泄欲是受年龄影响的,老年人的次数显然会减少,老年人可通过并不一定导致性行为的活动,如拥抱和被拥抱来表达感情和接受爱人的感情,享受这种性快乐.这种方式对于身体健康、感情和睦、孤独感消除等都大有裨益.
此外,老年人在日常生活中还应注意摄取与生精育卵有关的、含重要微量元素和维生素的食品,如含锌量较高的海鲜类食品.同时养成良好的生活习惯,戒烟限酒,保证睡眠,并适当进行慢跑、步行等重在锻炼腰、腿的运动,这些也对维持正常的性生活有益.
上文评论：该文是一篇适合不知如何写性福和性福生活和老人方面的老人专业大学硕士和本科毕业论文以及关于老人论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
1、 西部地区空巢老人的生活需求分析以贵州省镇宁县石头寨为例 摘要文章主要分析了我国西部地区空巢老年人的生活需求,认为导致空巢老人生活需求得不到满足的原因主要有空巢老人经济来源不稳定、原本家庭所存在的养老功能被弱化、社会保障体制不健全……,要从多层面采取多种措施.
2、 茗茶见性，明代文人的茶道生活 文童心 图本刊资料库明茶工艺和饮茶方式发生了深刻的变革,茶文化达到一个崭新的高度 明代的文人雅士,继承了唐宋以来注重饮茶的传统,爱茶嗜茶,组织茶会,编写茶书,积极参与茶事活动,茶具有了更丰富的文化内涵.
3、 吃出来的性福更可靠 文刘姿含古语曰“食色,性也 ”性生活是人们与生俱来的本能,良好的饮食习惯是健康的关键,保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关 可以通过饮食调理吃出,起到“助性&rdq.
4、 延续护理在提高难治性癫痫患者遵医行为和生活质量中的应用效果 【摘要】目的探讨延续护理在提高难治性癫痫患者遵医行为与生活质量中的应用效果 方法选取2014年10月至2016年10月在我院收治的难治性癫痫患者94例,将其随机……分为观察组和对照组,两组均采用抗癫痫.
5、 调查显示：40%的男性糖尿病人不性福 中国人民解放医院内分泌科主任 母义明糖尿病性功能障碍是糖尿病并发症中的一种,但却没有被引起足够的重视 患者像鸵鸟一样把头扎在沙子里 糖尿病病友相见,什么问题都可以拿出来交流,唯独有一样难以启齿,那就是.
6、 隐秘而神性的日常生活（散文） 季栋梁上 庙老家的村庄都有这样的小庙,一栋房子,孤零零伫立在山峁梁顶上,多数是土坯房,简陋,素朴,无钟无鼓,没有塑像壁画,泥壁素墙上挂着一块红布,红布上面挂着些木牌代表着一个个神位,牌位前的香炉也多是.