论文范文网-权威专业免费论文范文资源下载门户!
当前位置:毕业论文格式范文>论文提纲>范文阅读
快捷分类: 如何适应大学生活论文 生活中的化学论文 心理学和生活论文 生活周刊杂志 党的生活杂志社 生活和数学论文 高中政治小论文经济生活 如何适应大学生活论文500字 论文生活中的化学 文学和生活论文 文化生活政治论文800字 工程力学在生活中的应用论文

关于生活本科毕业论文范文 和老年生活潇洒相关毕业论文格式模板范文

分类:论文提纲 原创主题:生活论文 发表时间: 2024-01-07

老年生活潇洒,该文是生活方面有关毕业论文的格式范文跟潇洒和生活有关毕业论文的格式范文.

古人云:人生不如意事十之.人老了,肯定不如年轻时精力充沛,也不似中年那样交际频繁.尽管生活中有诸多“不如”,但如果能敞开心扉,消解心中忧怨,依然可以“莫道桑榆晚,为霞尚满天”.

逞强不如服老

退休不久的张大伯经常头晕,活动后容易气促,被诊断为高血压病,伴有左心室扩大.医生建议他要注意减少运动量,张大伯却没太当回事儿,游泳时还和别人比速度,结果导致体力不支,引发急性左心衰,住进了医院.相关专家表示,由于老年人退休后没有了事业支持,自我评价和认同感降低,于是用一些“逞强”行为来证明自己, 也是可以理解的.不过,老年人要客观承认自身体力与年轻时的差距,凡事要量力而行,切不可勉强.家人应关心和叮嘱老人,适当让其参与家务和一些相关的活动,让他感觉自己仍然是被需要、被重视的.

抱怨生病不如与病共存

有些老年人难以接受自己生病的事实,整天愁眉不展,忧心忡忡,吃不下睡不香,无法安心治疗,结果病情越来越重.专家指出,疾病就像洪水,越怕就越容易被淹没,只有树立积极自信的健康心态,才能在自己和疾病之间筑起一道堤坝,提升自身免疫力,延缓疾病的发生发展.建议老年人不要把生活的重心完全放在治疗上,要适当转移注意力,在坚持治疗、检查的基础上,调整生活节奏,让抗御疾病成为日常生活中普通的一部分,做到与病共存.

追求长寿不如活得有品质

世界卫生组织2016 年的相关数据表明,中国人的健康预期寿命为68.7 岁,而目前我国的平均寿命已接近80 岁.由此可见,在生命的最后阶段,大多数人都经历了十多年的带病生存.尽管人人都期望长寿,但很多人生命的最后时间几乎是在药物维持和病床上度过的.这样的长寿算不得真正的高寿,相关专家表示,只有把生命的质量和长度完美结合起来,才是真正意义上的长寿.与其盲目追求长命百岁,倒不如乐天知命,安排好每天的生活, 培养一些兴趣爱好,如学习书法绘画、唱歌学戏曲、练习太极拳、外出旅游等等,既有利于健康,又能陶冶情操,让人生的最后阶段丰富多彩、绚丽夺目.

吃补品不如均衡饮食

很多老年人平时舍不得吃舍不得穿,却往往听信那些不靠谱的宣传,花大笔钱财购买保健品.前不久,一位80 岁的老太太看到广告上介绍一种代餐粉,号称“全面补充营养,提高免疫力”,便不吃正常的饭菜了,顿顿泡代餐粉吃,结果导致营养不良.专家表示,任何保健品都不能替代药品和自然食物,过度服用保健食品,非但对健康无益,还会损害身体.老年人要食物多样化,多摄入果蔬,每天吃一些奶类和豆制品,适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉;还要注意饮食清淡、限盐少油.

投资理财不如出门旅游

近年来,很多投资理财骗局盯上了老年人,他们打着“高收益”“低风险”旗号,骗光老人的毕生积蓄.专家说,老年人大多没有风险投资的知识和能力,一旦投资收不回来,一辈子积蓄可能就打了水漂.建议老年人警惕诈骗陷阱,投资要以保值为原则,切不可贪图高收入,尽量请子女亲属帮忙.另外,与其承担投资风险,不如学会为自己花钱,比如外出旅游,看看美好的世界.专家提示,老年人旅游要根据自己的体能和消费能力而定,出行前认真做好计划,最好结伴而行,注意备好常用药物,并与子女和亲属随时保持联系.

孤独生活不如与友交流

老年人退休后,生活圈子变小了,与人交流的机会变少了;还有些老年人患有这样那样的疾病,只好长期闷在家中;有的老人丧偶后,不愿打开心扉…… 长此以往,会对老年人的身心产生不良影响.相关机构的一项研究证实,孤独会使老年人心脏病、焦虑症和抑郁症发病率增加3 倍.专家因此建议,老年人要多参加有益的活动,培养兴趣,通过共同的爱好结交新的伙伴.朋友不在多而在精,不方便或者不愿意与子女交流时,可以和老友们谈谈心,倾诉出来,心情就会变好.

闲得发慌不如发挥余热

退休后,一下子从忙碌充实变为闲来无事,巨大的心理落差让很多老年人陷入孤寂落寞之中.一项研究结果显示,与退休后停止工作的老人相比,继续工作的老人身心状态更好.国外相关机构的研究也发现,60 岁是一生中的黄金时期,此时的经验、能力和自我认同感都达到了峰值.专家建议,身体健康且有一技之长的退休老人,不妨做些力所能及的工作.比如,可以帮助社区里的年轻父母照顾孩子,烹饪技术好的老人可以教大家做饭,可以做一些公益志愿工作或交通协管工作等等.

“超级保姆”不如“甩手掌柜”

很多老年人在退休后,将全部的重心转移到了家庭和子女身上,买菜做饭、打扫卫生、照顾孙辈…… 当起了“超级保姆”.有孝心的子女劝父母歇一歇,可老人总是放心不下.老人之所以什么事都要过问,是因为总把儿女当成没长大的孩子,不舍得完全放手.其实,做老人要明白一个道理:“儿孙自有儿孙福,莫为儿孙做马牛”.儿女成家立业后,老人更要回归自己的世界,多结交朋友,多点时间给老伴,不要过多干涉子女的生活,免得操心费力不讨好.

担心衰老不如看淡生死

老眼昏花、牙齿松脱、失眠健忘…… 衰老让很多人都感到沮丧不安,甚至意识到死亡正在慢慢逼近.亲朋好友相继离世、远离子女独居,都会让老年人担惊受怕.相关专家指出, 人到老年,要挑战的不是衰老,而是对衰老的恐惧.衰老是一种自然规律,与其一味抗拒,不如坦然接受生命每个阶段给予我们的馈赠.死亡是人生旅程的必然结果,与其每每担忧,不如接纳身体和处境的变化,看淡死亡,过好今天,做些力所能及的事情.子女家人要多和老人沟通,给予更多的陪伴和情感支持.

沉湎过去不如活在当下“ 想当年, 我如何如何……”“那些年,我怎样怎样……”有些老年人总是忘不了过去的事情.这虽然无可厚非,但和沉湎于过去相比,活在当下更可以让人从容洒脱.国外有关机构对多名百岁老人进行专访,发现他们的长寿秘诀之一就是:活在当下,从不纠结已失去的东西.专家认为,过度沉湎于过去,会对未来失去信心,不利于身心健康.缅怀过去是因为没有情感宣泄的出口,不妨试着把过去的事情写下来或倾诉,以使自己得到解脱,收获一个全新的现在.

综上资料,这篇文章为关于对不知道怎么写潇洒和生活论文范文课题研究的大学硕士、生活本科毕业论文生活论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.

参考文献:

1、 探秘日本的老年生活 每个人都会老去 养老是—个避不开的话题 尤其在独生子女家庭,“养儿防老”会遇到很多现实的困难 比如日本,是世界上老龄化程度最严重的国家,老龄化程度位居全球第一,同时.

2、 北京市西城区外迁安置老年居民生活适应状况以R小区为例 摘要本文以R小区为例,通过问卷调查的方式,从居住环境及条件、交通出行、购物、就医、文化娱乐生活、人际交往六个方面,调研了外迁安置老年居民的生活适应状况和面临的困境 研究发现,外迁安置老年居民搬迁后的生.

3、 把老年大学办成老年人美好生活需要的乐园 党的十九大报告指出中国特色社会主义进入了新时代,我国社会主要矛盾已经由原来“人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾”转化为“人民日益增长的美好生活需要.

4、 老年COPD的护理干预对生活质量与预后影响 梁春姝 段林利四川省攀枝花市中心医院老年科 四川省攀枝花市 617067【摘 要】目的对老年慢性肺阻塞病(COPD)患者采取护理干预,对其预后影响进行探讨 方法将我院收治的72 例的COPD 患者,平.

5、 百岁画家夏明远的老年生活 徐悲鸿的“马”,齐白石的“虾”,夏明远的“柳”,被世人称为画坛三绝 而这位和徐悲鸿、齐白石齐名的画家夏明远,不仅画艺卓绝,还是一.

6、 预防性护理对老年呼吸内科患者院内感染控制效果与生活质量的影响 杜珊珊 赖红辉摘要目的研究预防性护理对老年呼吸内科患者院内感染控制效果及生活质量的影响 方法回顾性分析2016年2月2017年2月我院老年呼吸内科收治的老年患者80例,根据随机数字表法……分为研究组和.