论文怎样预防产后抑郁，本文是关于预防方面研究生毕业论文范文跟抑郁和预防类毕业论文模板范文.
问：
产后抑郁可以预防吗？家人需要做些什么？
答：
1．家人多帮忙.家人要尽可能地伸出援手,多帮助照顾新生儿,并且照料产妇的饮食起居.尤其是丈夫的角色更加重要,要注意产妇发出的产后抑郁症预警信号,并及时帮助妻子化解.
2．保护脆弱的脾胃.脾胃消化能力不强的人往往更容易抑郁.所以,我们要保护好脾胃,平时熬汤或者煮菜的时候,可以多放些砂仁、陈皮、党参、山药、白扁豆等健脾益气的食材和佐料.
3．听轻松的音乐.多听听音乐,多到户外感受鸟语花香,能帮助我们放松心情,可以在一定程度上预防抑郁症的产生.
4．静功调养.打坐、吐纳、深呼吸、练瑜伽等,都能使我们处于一种相对安静的放松状态.这时的心率、脉搏会随着我们每一次深长的呼吸,慢慢地降下来,并逐渐变得平稳.这有助于平复焦躁的心情,保持身心愉悦.
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参考文献：
1、 同伴支持预防产后抑郁的效果观察 张慧 刘颖 单春剑摘要目的探讨同伴支持护理模式用于产后抑郁的效果 方法选取我院2015年14月分娩的产后抑郁高危产妇100例,随机……分为试验组和对照组,对照组采用常规社区访视模式护理；试验组在此基础.
2、 连续性心理与行为干预对高龄产妇产后抑郁与生活质量的影响 摘要目的探讨连续性心理及行为干预对高龄产妇产后抑郁及生活质量的影响 方法选择2016年2月2017年2月我院接收的348例高龄产妇为研究对象,以入院单双日的顺序将其分为观察组178例和对照组170例 .
3、 预防剖宫产术后产后出血的护理体会 摘要目的探析剖宫产产妇实施预见性护理对产后出血的影响 方法将2016 年6 月2017 年10 月来我院行剖宫产术的122 例产妇选为研究对象,依照随机抽签法分为对照组（n等于61）、试验组（n等于6.
4、 预防宝妈产后下垂有妙招 是女性性成熟的重要标志,是女性最重要的性敏感区之一 无论是妙龄少女还是,乃至中老年妇女,谁都希望自己的丰满挺拔、春光常在 而在整个产后女性世界里,下垂的比例是不低的,尤其是生育多胎、年龄过大、哺乳时间.
5、 新手爸爸也要防产后抑郁 说起“产后抑郁”,大部分人认为这是新手妈妈才会出现的问题 其实新爸爸也会得产后抑郁,而且例子还不少 我国曾做过相关调查,男性产后抑郁症患病率为12 5,这也意味着差不多10个新.
6、 产妇产后抑郁的影响因素与护理干预 【摘 要】目的分析影响产妇产后抑郁的因素,并探讨合适的护理干预措施 方法选取2016 年9 月 2017 年10 月我院收治的有产后抑郁的产妇30 例作为观察组,产后无抑郁的产妇30 例作为对照组,对.