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关于山楂方面毕业论文格式范文 与常吃山楂降血脂抗衰老相关毕业论文格式范文

分类:mpa论文 原创主题:山楂论文 发表时间: 2024-01-17

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每当提起山楂,人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的葫芦,不论大人小孩,经常会经不住诱惑买上几串.

山楂树是我国独有的果树,已有上千年历史.山楂是药食两用佳品,营养丰富、健脾开胃.虽然别国也有种植,但主要起行道树或观赏作用.我国山楂树经人工悉心栽培后,果实才变成现在的高营养和高医疗价值食物.其维生素含量高,与红枣和猕猴桃齐名,胡萝卜素和钙的含量也较高.老年人常吃能增强食欲、改善睡眠、预防心脑血管疾病,故被人们视为长寿食品.

山楂还是常见水果中的果胶含量之王.它的果胶以原果胶形式存在,在一定的酸度、糖度和温度下能形成水溶性果胶,不用添加任何增稠剂便能做成山楂糕,自然、健康又有营养,非常适合老人和小孩食用.

目前市面上的山楂存在一些安全隐患,例如染色的糖葫芦,有些不良商家在糖中加入人工合成色素,使得山楂和糖的红色很夸张.正常的糖葫芦晶莹剔透,山楂是红的,糖则是透明或浅.选购时最好挑选果形整齐端正,个头大且均匀,果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩,没有干疤、虫眼或外伤的山楂.储藏时,可将山楂洗净,用保鲜袋密封,把空气全都挤出去,然后放到冰箱冷冻层.新鲜山楂直接吃,炒菜、煲汤都可以,或榨成果汁饮用.若老人牙不好,还可将其做成果酱、山楂糕等.山楂干多用于泡水、熬汤和煲粥,例如烹制成山楂粥或山楂银耳汤.晒干主要是为了储存,在营养上还是新鲜山楂更胜一筹.

山楂虽好,但食用上也有禁忌.比如,山楂及其制品的糖分较高,糖尿病人最好不要大量食用.处在换牙期的儿童不宜多食山楂,它会损害牙齿的生长发育.怀孕初期的女性最好不要食用,因为山楂有刺激子宫的作用,可能导致流产或早产.作为药材的山楂炭和焦山楂有一定的药性,最好按照医生的药方食用,不能乱吃.

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参考文献:

1、 通便降血脂不妨吃点芹菜 芹菜是营养丰富的家常菜,它的纤维含量比较高,而且具有辅助降血压、降血脂、通便……多种作用 特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便 鲜榨芹.

2、 强心降脂常吃山楂 山楂含有山楂酸、柠檬酸、糖类和蛋白质……多种成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压和调节血脂的作用 因此,山楂可以作为日常的保健食品,用来保护人体的心血管系统,清除隐藏在身体中的致病隐患 建议将山楂.

3、 决明子菊花粥降血脂 决明子15克,白菊花15克,粳米100克,少许 将决明子放入锅内,炒香后取出冷却;随后与菊花同煮,取汁滤去渣子;然后将汁和洗干净的粳米放入粥锅内煮;粥快煮好时加入,煮开即可食用 每天食用1次,一周为一.

4、 吃山楂胜过吃药 山楂是养肝的食物之一,还能起到消除脂肪肝,降低血压的效果 下面介绍两个关于山楂偏方给大家一、山楂茶洗净山楂,去蒂、去籽,用水煮,至山楂烂熟再放入,饮其汤 山楂肉都有消脂的作用,男女老幼都可服用,脂肪肝.

5、 芝麻和红酒为何能抗衰老 日本研究人员发现,芝麻和红酒的成分能够延长细胞寿命 芝麻养发,喝红酒能软化血管,不过人们对于其详细机制却未必能说清楚 日本研究人员在新一期科学报告杂志网络版上说,这是因为芝麻和红酒的成分能够延长细胞寿.

6、 20道抗衰老意大利菜 关于世界上最长寿的国家,意大利常榜上有名!去年,意大利共和国报援引彭博社消息,综合人口平均寿命、营养状况、心理健康及常见疾病得病率(烟瘾和高血压)……因素,全球健康指数排名在对全球163 个国家的民众.