养肾利发食谱,本文是养肾利发食谱类论文怎么撰写与养肾和养肾利发食谱和食谱类硕士学位论文范文.
核桃仁鸡汤▲
这道汤的主要功效,是可以对身体浮肿,四肢酸软,体质虚寒,肾气不足有很好的调理作用,肾脏调理好了,头发的问题自然而然就会有所改善. 制作方法:
1.准备大公鸡、核桃仁、葱姜蒜、炖肉的料酒.
2.把全部的调料放进锅中,加少量清水,煮沸后把表面上层的泡沫清理掉,用小火慢慢炖两个小时,炖好后开锅加食盐调味.
烩牛鞭
牛鞭含有雄性激素、蛋白质、脂肪等,可补肾扶阳.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点.在浓郁鲜香、肉质软烂的口感中享受美味,轻松护理头发.
制作方法:
1. 把牛鞭从中间剖开成两半,去掉中间的白膜皮洗净,顶刀切成薄片.
2. 把水发玉兰片、火腿肉均切成小象眼片;水发香菇洗净切成4 块;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用.
3. 把牛鞭用开水焯一下捞出.
4. 勺内放入高汤400 克,加入玉兰片、火腿片、香菇块、豌豆、牛鞭片,加入料酒、花椒水、精盐,上火烧开后撇去浮沫,放入味精,用湿淀粉勾成米汤芡,淋上明油,盛入汤碗内即成.
白炒墨鱼卷
墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效.
制作方法:
1. 墨鱼清洗干净,剞十字花刀,切6×3 厘米长条;花菇去蒂,洗净,切菱形;青椒去蒂、籽,洗净,切菱形;冬笋削皮,洗净,切片;胡萝卜洗净,切片;葱去根须,洗净,取葱白切段,大蒜切米.
2. 炒锅置旺火上,下花生油烧七成热时倒入墨鱼,翻一下锅即倒入漏勺沥去油.
3. 锅留余油,先将蒜米、葱白下锅,泡一下,再入切好的花菇、冬笋、青椒、胡萝卜翻颠几下.
4. 依次加入骨汤25 毫升、调味品、湿淀粉( 勾薄芡)、过油的墨鱼卷,炒几下即成.
猪尾汤
此汤主要功效是治疗疝气,肾虚,对脾胃虚寒有很好的调理功效.
制作方法:
1. 需要准备猪尾巴一根,少量的肉苁蓉、生姜片、料酒,也可以加其他的调料.
2. 先把全部的调料放进锅中,加少量的清水,煮沸后,用小火慢慢炖两个小时,加少量食盐调味.
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参考文献:
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