论文刘子鹤保持有规律的生活，本文是生活专升本论文范文与刘子鹤和规律和生活方面专升本论文范文.
刘子鹤,中国内地女演员,曾出演过《情非情》中的贾芸,《南下》里的小牡丹,《茶颂》中的茗儿,《红高粱》里的环儿,还有《芈月传》中的珊瑚.出道这些年,虽然作品不多,但是刘子鹤在表演上的出色表现和敬业精神让她受到广泛的肯定.她说自己就是爱演戏,想把爱好当成一生的事业为之奋斗.“每当我酣畅淋漓地演了一场戏,能够得到别人投来肯定的目光,自己内心会有小小的窃喜和开心.”
试问什么是健康的生活状态？也许有人会说“早睡早起,养成良好的生活作息”,还有人说“坚持运动健身,保持一个好的身体”,或者说“健康的饮食”等等,诸如此类.不过对于什么才是积极健康的生活状态,刘子鹤有着自己的看法,“我是一个会把工作和生活分得很清楚的人,工作时努力工作,工作之余会看看书,做一些养生之类的事情.因为演员这个职业特别容易处于亚健康状态,所以我希望能够在休息的时候,给自己充充电,养护一下自己的身体.”
面对工作,刘子鹤坦言自己并不是一个工作狂,“但是我会认真积极地对待我的每一份工作.当然不规律的生活对于我们这个工作来说是在所难免的.比如有些时候拍完戏做完节目,饭菜已经冷掉了,或者着急赶去下一个工作,就只能将就吃一口.时间久了肠胃可能就会出现问题.所以慢慢的我学会了养生,尽可能的调整作息,身体也渐渐得到了缓和.”
其实一个优良的生活状态也是修养身心的一种状态.刘子鹤说没有工作的时候她更喜欢一个人喝喝茶、看看书、旅旅游.不过她也强调身为演员确实没有太多自己的时间,每天拍戏时间也不是很固定,所以想保持固定的生活习惯是一件挺不容易的事情,有些无奈.
不过怎样的生活才称得上是有品质的生活,刘子鹤觉得是听从内心的生活.“并不是要追求很华丽的东西或者很外表的东西,但是我更希望有固定或者说可以自由支配的时间,然后从心灵和身体上来丰富自己的人生.”
《时尚北京》：你觉得你的身边有哪些不健康的生活方式？你觉得这些生活方式会怎样影响到我们的身体健康？
刘子鹤：当然有啊,并且很多.比如说身边有很多人都会抽烟喝酒,晚睡晚起,或者饮食不规律,暴饮暴食吃宵夜等等.这些事情都会直接影响到身体的机能.
《时尚北京》：在你自己的身上有没有不好的生活方式是你想改掉的？
刘子鹤：熬夜啊,饮食不规律,这些确实很想改掉,但也真的是没办法.
《时尚北京》：你如何在烦躁的都市中寻找一种安静的状态？
刘子鹤：我经常会带着朋友们去放生,并且每天都会诵读佛经.这些我身边的人都知道.也成为了我生活的一部分.
《时尚北京》：你是怎么保证自己的生活品质不会改变的？
刘子鹤：尽可能的在工作之外的时间去规化自己的生活
《时尚北京》：你觉得什么样的生活才称得上是有品质的生活？
刘子鹤：如果可以的话,我希望能安安静静地喝喝茶,看看书,有时间去旅旅游,在把今年的电影看个遍.
对于演员,刘子鹤觉得这个职业很特殊,它能体会到很多人生的多面性.但是想要成为一名合格的演员,需要付出的是巨大的努力.“很多人只看到了演员光鲜的一面,但却不知道演员在背后的辛苦.俗话说：‘台上一分钟,台下十年功.’当你还没有准备好,或者偷懒,这些在作品呈现的时候,都会让自己后悔不已.所以演员必须要在工作之余不断地学习,补充自己的知识和涵养.这也是必须付出的代价.”
在演戏上,刘子鹤有着自己的坚持与抱负,然而对于生活,刘子鹤却给人一种“反差萌”的感觉.“人淡如菊,素心如简”形容刘子鹤绝在适合不过了,她喜欢做饭研究菜谱,爱旅游却不爱逛街,爱看书却不爱参加娱乐活动,就连身边最好的朋友都会调侃她说“你能不能每天不要淡定的像个神仙.”看似平淡的一切,但在刘子鹤的眼中却显得格外珍贵,“在别人眼里我平时特别无聊,但我觉得这样很安宁,这就是我想要的生活,有工作踏实工作,没工作出去旅游,在家时老老实实看书、做美食.”
爱生活、爱演戏、爱旅行,相信这样一个看似“心大”的女孩,最终会凭借着多年来的认真和努力,在娱乐圈绽放光彩.
《时尚北京》：没有工作的时候会做什么呢？
刘子鹤：喝喝茶、看看书、读诵佛经,看电影、养生、健身,差不多也就这些吧.
《时尚北京》：最近在看的书是什么？
刘子鹤：最近在看梁文道先生写的《我执》.我最喜欢的书是《心若莲花亦倾城》讲的是中国一代才女林徽因的故事.
《时尚北京》：你经常健身吗？
刘子鹤：还好吧,我喜欢跑步、跳绳.因为我觉得演员还是瘦一点上镜比较好看.而且跑步的时候身心也能得到放松.
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
刘子鹤：我觉得自信的人最时尚,能够找到自己的风格,不随波逐流,可能这就是我所理解的时尚吧.
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参考文献：
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