少林绝学昭阳拳(五)释德扬法师演示,该文是演示相关电大毕业论文范文跟释德扬和昭阳和法师有关本科论文开题报告范文.
第38 式 旋风脚+ 第39 式 马步双炮捶
接上一动作,起身左转,提右脚前跨,左脚向左后上方摆起.右脚蹬地,腾空跳起,随身旋转之势,右腿在空中作里合摆动,左手变掌在身前拍击右脚掌.从起身到左手击右脚掌,身体向左旋转一周,两臂随身转抡摆.(图38-1 ~图38-3)
接上一动作,双脚落地,屈蹲成马步;同时两手握拳下拉,拳心对颈部.头转向右,目视右前方.( 图39-1 ~图39-2)
要点提示:
以手带肩,以肩带腰,以腰带胯旋转,抡劈、拧腰和蹬地三力协调配合.“马步双抱捶”紧接旋风脚动作,落地要稳.双拳下拉与转身屈蹲同时完成.
第40 式 猛虎出洞
接上一动作,身向右转成右弓步,两拳收腰,从腰际向头右上方猛力钳击,拳眼相对,身向右倾斜,目视右前方.(图40-1 ~图40-2)
要点提示:
出两拳时身下蹲,再借助肩膀和腰腿之力屈肘抖出两拳,抖出后成弓步,两拳经两耳侧向头上方钳击.
第41 式 恨脚海底炮
接上一动作,两手变拳为掌,左掌向右前下划,右掌左划穿过左臂,两手在身前交叉.勾提左膝,落地后勾提右膝,向左脚内侧恨脚跺地,*并步随恨脚全蹲;同时右手握拳向右上划至右耳侧,向下砸拳,左手向上环绕划至左前,侧立掌右推于右臂内侧.目视右下方.(图41-1 ~图41-4)
要点提示:
动作要连贯,右拳下砸于右脚、恨脚同时完成.
第42 式 五花坐山架
接上一动作,左脚微屈立稳,右脚朝前蹬;同时右手张指为掌,侧立掌前推, 掌心向左.( 图42-1、图42-1 侧面)
右脚朝右跳步落地,左脚向后盘挂于右膝弯,身体向右回转向前.同时右手回摆于身后,左手变拳为掌,向左上划摆于身前,掌心朝右.目视右前方.(图42-2、图42-2 侧面)
左脚向左回跨落地,*屈蹲成马步.同时右臂以肩为轴经身前朝右上画弧,抖腕架于头上方;左掌下栽,撑于左膝,肘尖朝左.头回转向左,目视左方.(图42-3)
要点同第三式.
第43 式 收式还原
接上一动作,起身,右脚收回,两脚宽与肩同;同时两手向两侧平展,渐上扬至头顶时双手合十,下收于胸口;同时头随手上扬至头顶时仰起看掌,随手下落而目视正前方.(图43-1 ~图43-5)
要点同第一式.
(全文完)
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参考文献:
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