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孙菊生,生于1913 年,中国著名绘画大师,是国内画猫流派*于工笔画和写意画之间的重要代表人物,绘有《千猫图》,让他成了享誉海内外的著名“猫王”.百岁高龄的他,银须拂面、精神矍铄,颇具仙风道骨.作为一位饱经沧桑的百岁老人、一位驰名中外的画猫名家,他和他的作品都堪称传奇.当然,为人们津津乐道的,除了他的书画,还有他的高寿.问及孙老长寿的秘诀,他爽朗地笑了：“哪要什么秘诀,身体好、精神爽,完全得益于我的职业,是写诗作词、绘画让我颐养天年啊！”
习书悦心,作画怡情.学习书画使人益寿延年,古人早有谈及,明代画家董其昌在《画禅室随笔》中说：“黄大痴九十而貌如童颜,米友仁八十余神明不衰,无疾而逝,盖画中烟云供养也.”黄大痴、米友仁两人一生以绘画为乐,是画坛著名的长寿翁,为何高寿？董其昌解释说：“画之道,所谓宇宙在乎手者,眼前无非生机,故其人往往多寿.”
书画是中华民族的艺术瑰宝.一幅优秀的书画作品犹如一首优美的诗,情感笃深,意韵浓郁,既可释古通今,给人以艺术美的享受,同时还能够修身养性.清代周星莲在《临池管见》中说：“作书能养气,亦能助气.作楷书数十字或数百字, 便觉矜躁俱平.若行草, 任意挥洒, 至痛快淋漓之时, 又觉灵心焕发.”练习书画, 是一种全身和谐而有节奏地运动过程, 与体育运动中的太极拳、气功有着密切的内在联系,是气功中静功的一种体现, 是一种完整的练气过程.人在进入创作状态之时, 五指执笔, 不但用了指力和腕力,而且用了臂力和腰力； 同时还要绝虑凝神, 形神合一,专心致志,通过内外的协调作用,使神经系统的舒张,呼吸系统的配合,紧密地连为一体.这对于调和气血,活络筋骨,平衡阴阳,促进新陈代谢,提高免疫力大有好处.而当一幅幅龙飞凤舞的作品完成时,会不禁地步入一种妙趣横生,其乐无穷的精神境界,心灵得到洁净、思想也得到升华,使各种不良情绪和失调的心理功能得到恢复和平衡,久而久之,可使人心情舒畅,精神焕发,身体康健.
中国各种职业中,以书画家的平均寿命最长.史书记载,汉代到清代,国人的平均寿命为25~40 岁,书画家的人均寿命为80 岁；清末到新中国成立,国人的平均寿命为40~62 岁,书画家的人均寿命为88 岁；进入现代,书画家的人均寿命已超90 岁.翻览中国书画家长寿史册,东汉时期的书法家赵岐活了91 岁.汉代的钟繇、晋代的王羲之、唐代的柳公权、元代的王馨、清代的刘墉等,都是年逾古稀之人.现当代书画家中的高寿者也不胜枚举,林散之87 岁、齐白石97 岁、黄宾虹92 岁……刘海粟91 岁还十上黄山写生,有人问及秘诀,刘老答：“我的养生之道,长寿秘诀无他,不过是写写画画而已.”
古人云：“作字原凭体与心,挥毫焕气见精神,自强不息天行健,福寿同归百岁人.”它道出的正是书画与健康长寿之间的辩证关系,可以说是书画在中国造就了一批长寿族.
（编辑 王 幸）
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参考文献：
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