论文8个小办法自己搞定耳鸣/勤快点，别用净水器喝污水，该文是关于净水器相关论文范本与净水器喝污水和耳鸣和快点相关论文范文.
8个小办法 自己搞定耳鸣
鸣天鼓
双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下.
点按鼓膜
双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开,可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响,每次20下.
推擦耳廓
将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳廓带倒向前推擦,反复18次,以两耳出现热感为好.
摩耳轮
用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下,至耳廓发热.
揉耳垂
以双手食指、拇指指腹,分别提揉耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂恢复原形,重复10次.
按揉翳风穴
以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处),持续2～3分钟.
按揉“门”“宫”“会”
“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位,分别指耳门穴、听宫穴和听会穴.耳门穴位于面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷；听宫穴位于耳屏前,下颌骨骨髁状突的后方,张口有凹陷；听会穴位于耳屏间切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷.以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位,每穴持续2～3分钟.
十指拿推,顺摩耳
十指环屈成耙形,从前额往后拿推,经枕骨向下,十指并拢,横掌着力两耳前后,至颈椎分手到前面喉结收,掌心顺摩耳.如此反复进行50下.
自我按摩疗法常以1～2个月为1个疗程,疗程中间可间隔3～5天.要注意的是力度以个人能承受为宜.忌施用暴力.
（摘自《生活快报》文/张欣）
勤快点,别用净水器喝“污水”
安装了净水器不是就一劳永逸.净水器的各级滤芯都是耗材,一定要对它进行定期维护,否则不但不能净水,还会对自来水造成二次污染,把“污水”喝进身体里.那么怎样对它进行维护呢？
定期更换各级滤芯
按照净水器使用说明书中要求,对达到使用时限或滤水量上限的滤芯要及时更换.定期对净水器的管道、储水罐进行清洗消毒：使用一段时间后,净水器管道和储存罐可能黏附着污染物,我们就必须进行清洗消毒,清洗消毒最好请有专业资质单位进行,如果自己进行清洗消毒必须严格按照产品说明书要求操作.
一查二核三更换
一查是要查滤芯是否有涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件,可向维护方索取许可批件,也可通过各省市卫生行政部门相关网站可查询.
二核是要核对滤芯上标签,标签上是否标上有产品名称,产品卫生许可批准文号,生产企业信息（名称、地址及）,产品执行标准号,生产日期或生产批号,注意事项和/或警示用语,主要技术参数：进出水水质要求、净水流量、额定总净水量、工作（进水）压力；是否与卫生许可批件相符.
三更换,只有卫生许可批件与标签上内容相符才去更换,这样才能保证更换的滤芯是合格产品.
（摘自《健康报》文/郭永飞）
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参考文献：
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