论文影响肥胖学生运动积极性缺失的自身限制性因素分析，该文是因素分析类有关专科毕业论文范文与肥胖和因素分析和限制性有关大学毕业论文范文.
沈世平
摘 要：从心理、生理、运动三方面分析肥胖学生参与运动积极性的影响因素,在此基础上,探讨了调动肥胖学生运动参与的积极性,消除其自卑、懒惰等消极心理的策略和方法,为体育教师提供借鉴和参考.
关键词：肥胖学生；运动积极性；缺失；因素分析
中图分类号：G804.82
文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.01.019
体质健康测试结果显示,肥胖学生占整体学生的比例越来越大,易引起高血压、糖尿病等慢性疾病,因此作为一线体育教师应加以重视,充分调动肥胖学生的运动积极性.而影响肥胖学生运动积极性的因素很多,主要有外部因素和自身的内因,内因则是影响肥胖学生参与运动积极性的重要因素.因此,根据多年的教学经验,从肥胖学生心理、生理、运动三方面进一步探讨.
一、依据心理因素,打开心灵之窗
调查显示多数肥胖者在参加体育锻炼时滋生懒惰、自卑,缺乏自信等心理情结,抵触运动锻炼.根据本人从事多年的教学经验来看,很多肥胖者在参加体育运动时,特别是耐力性项目（如800m/1000m项目）,肥胖学生的抵触心理会更明显,他们往往在进行到400m时就会降低速度,甚至放弃跑步,以慢走或是停滞休息的形式来表现他们对于这一项目的反抗心理.而在进行排球、篮球等集体性项目,或是体操、武术等技术表演型项目时,他们往往以各种理由拒绝参加运动,根据调查发现,肥胖者对于体能类、技能类、表演类或是团体性项目,运动积极性缺失,他们担心由于自己体能、技能较差,表演展示效果美观性较差,而导致同学们无休止的嘲笑,担心由于自己原因而影响团队的成绩导致同学的抱怨,进而使得同学关系紧张.
在一次单杠支撑教学中,BMI值达到27.1kg/m2的张一（化名）同学,由于自身的重力,需要他在双手撑杠时付出更多的力量,才能支撑自身的重力,但他双手刚刚握好单杠蹬地撑杠之际,握在单杠上的双手就无法支撑自身重力而导致身体滑落,原本就在责怪自己的他,此时又听到来自同学毫无顾忌的嘲笑声,无法掩饰的羞愧之心聚然而至,深深埋下自己的头,默默走出人群.如果此时没有老师同学的安慰、鼓励和帮助,久而久之,张一同学会因为来自内心深处的羞愧之心,产生自卑心理,即使有老师的鼓励、同学的帮助他也很难鼓起勇气站在同学面前展示自己.
因此,在一线的教师,不仅仅是体育教师,一定要顾及肥胖等差生的心理变化情况,尽可能多的鼓励、表扬他们,当有同学的嘲笑、讥讽蜂拥而至之际,老师要及时制止,以免将学生的表现欲扼杀在摇篮中,甚至让这些学生自此产生抵触、厌恶心理.
二、遵循生理规律,循序安排计划
在我们教学的过程中,结合身边的实例不难发现,肥胖者稍微的运动就大汗淋漓、气喘吁吁,特别是在进行耐力性体能类项目时,如长跑、篮球等项目,往往在中途就会放弃,为什么会出现这种情况呢？因为肥胖者在腹、胸、腿等部位脂肪堆积过多,使得膈肌上抬,肋间肌等胸部呼吸肌运动受限,进而限制了肺部呼、换气的功能,而在运动时本来机体就需吸受来自外界更多的氧气,而肥胖者由于自身体质的原因,更需要吸入更多的氧气,来维持机体的平衡,进而导致运动系统的供氧不足,无法满足机体的供氧量,使得“极点”早于正常人发生,另外肥胖者在运动时需要消耗更多的热量,进而氧气的消耗大增,使得肥胖者稍微的运动就会大汗淋漓、气喘吁吁,特别是在耐力性项目时会出现中途放弃现象的原因.有时也会因为大脑的暂时性供氧不足,出现头晕现象.
因为肥胖者自身的体质因素,相对体质正常人群来说,他们在运动时需要付出更多的力量,加上脂肪的堆积,造成他们身体笨拙,因此他们较平常人来说怕苦、怕累,而且往往事倍功半,使得他们运动积极性缺乏.如在一次篮球行进间运球教学中,由于篮球的竞争性、观赏性较强,因此在第一节教学中,学生的积极性都很高,但是随着时间的推移,运动量的增加,部分学生特别是肥胖者,出现了“抄近道”、半途放弃等的现象,当笔者准备去指责制止的同时,发现他们已经面红耳赤、气喘吁吁,有的甚至席地而坐大口吸气,难道是在教学设计时运动量安排过大？通过沟通,才发现这是肥胖者明显的机体供氧量不能满足机体运动的需要,此时,需要我们教师及时询问,科学合理地更改训练计划.
因此教师在进行教学时,对于肥胖者的训练计划根据他们的实际区别对待,切不可一蹴而就,当发现肥胖者在运动时出现头晕或是“极点”现象时,教师要灵活处理,头晕时首先要阻止该同学继续参与运动,防止由此带来的运动休克现象,然后改变训练计划,减少运动量；对于出现“极点”现象的同学,教师要带领其他同学共同鼓励支持肥胖学生咬牙坚持,继续参与运动,克服内心懒惰、胆怯、怕苦的心理.
三、基于运动视角,建立健康体育观
肥胖者在学习动作技术技能时,由于脂肪的堆积,身体的笨拙,加上自身重力的因素,需要付出更多的时间与精力,但结果往往事倍功半,不尽人意,使得他们的运动技能水平不能达到基本的教学要求,在进行团队项目时,同伴的不信任,甚至是拒绝合作,都很容易伤害他们的自尊.而且他们自身在付出成倍的时间与精力,也收不到明显效果时,往往会挫伤他们运动的积极性,使得他们自我效能感降低.
如在第一次武术套路教学中,我们班一位重度肥胖者由于腹部脂肪堆积过多,连最基本的歇步都无法完成,除了惊讶外,连教师都无法理解自己的学生怎么能胖到连标准歇步都做不成,明白基本师德的教师,放弃了对他的要求,让他按照自身的实际条件来完成歇步这一基本动作,但其他问题又来了,如果动作定格时间稍长,他就气喘吁吁,无法坚持.为了完成教学任务,教师在课业结束后鼓励他多加运动,希望在模块教学结束时能够完成基本的套路动作,虽然课余时间在教师的指导下,通过跑步、拉伸等练习,能够将基本套路动作完成,但距离标准要求还差很多,这样在学生付出成倍时间与精力,动作技术技能仍达不到标准,久而久之,会使他们逐渐丧失运动参与的积极性.
因此,教师在教学过程中,对于肥胖者的运动技术标准,应降低要求,鼓励他们参与运动的积极性,尽可能降低他们的消极情绪.
总之,要想调动肥胖学生运动参与的积极性,消除其自卑、懒惰等消极心理,首先要从学生的自身因素出发,即学生的心理、生理、运动三方面来全面考虑问题,以期为肥胖学生建立正确的体育观奠定扎实的基础.
（江苏省如皋市九华初中）
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参考文献：
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