论文养生去油腻，做青葱少年，本文是养生论文范文集跟少年和青葱少年和养生去油腻类毕业论文题目范文.
身体要谢别油腻,首先意味着要选择健康的生活方式,持之以恒.人从一出生到28 周岁,都是身体机能在发育完善的阶段,类似于一棵树,此阶段处于扎根抽枝、发展定型的时期.所以在此段时光里若能遵循规律,善加养护,将直接影响此后的生存质量、生命品质,甚至是寿命几何.
生而为人,第一项任务是要关爱自己,学习养护生命的基本内容.小学到大学的课本里有一些基础知识,诸如保洁、锻炼之类,而人体机能运转的科学机制,乃至日常疾病防治调理之法,《》《伤寒论》《老子》等国学经典里比比皆是.
比如坐如钟、站如松、行如风、卧如弓,这是符合人体工学的基本健康体态,几人几时做到了？又如“冬则温,夏则清,晨则省,昏则定”,几人遵守四时八节朝起夜眠的规律,顺势而行了？痴长了二十来岁还没想到学这些,还抱怨老师没教、父母不会,真是惭愧.电子产品也不需要师长来指点,可就能玩得特溜呢.难不成非要整成满脸痘痘、满身赘肉,脊柱弯向前、发际线朝后？未老先衰的你,又能怪谁？
年轻人的盲目性就在于,仗着自己年轻乱来.生活没规律,饮食不节制,宁愿躺着刷剧、叫外卖、吃各类垃圾食品,也不愿意抽半天闲暇给自己做一顿饭（会不会做、能否做得营养可口,另当别论）.日常要么是不想活一般地不锻炼,要么是不要命地瞎锻炼；动辄熬夜,打疲劳战,“葛优躺”更是常态.长此以往,身体正常的运转被破坏,怎么可能不脱发谢顶、大腹便便、松弛怠惰？
我一朋友,独生子、富二代,养尊处优过了二十年,从小胖墩变成大胖子.大学毕业接手父亲公司旗下的分公司,终于有机会证明个人能力,他十分敬业.没想到,工作到第三年, 感觉不舒服去医院检查,惨了———多项指标不合格,身体脏器也发现不同程度受损.医生不无痛心：“小伙子啊,你怎么二十来岁的人,却是七八十岁的心脏？过去这段时间就没感觉不舒服吗？”
他说：“其实一年多前就感觉不舒服了,仗着年轻,没当回事.吃昂贵的营养素,有时头痛、胸闷之类,就吃止疼片.”
“为什么不找医生好好看看？”
他答：“不舒服不一定是病吧？我以为只是累了.”
医生很无奈：“再晚来三个月,你就没救了.”
留院治疗两周,各项指标初步稳定之后,他父亲四处托人,送他去一家道观当义工,连带跟着师父调养身体.
于是,手机等电子产品被强制隔离,保健品、营养素、咖啡、大肉之类被强制戒除,每天早睡早起,山林散步,一个月后气色明显改善.
他这才明白,原来自己从小看似奢华的生活,大半是对身体有害的.吃的所谓好东西,色素、香精、防腐剂等等坏了脾胃、伤了肝肾.再后来办工厂拼死拼活,拿保健品补,更是加重了脏器负担,以致青年才俊未老先衰.
盲目养生,不如不养！
半年之后,他再次出现在朋友面前,好些人竟认不出来了.身形干练,神清气爽,脸上是与众不同的平和安恬.有人问他：“你怎么现在没以前活泼啦？”他笑：“我要长久的活泼,不要一时的.”提及道观中的半年生活,他说这半年所学,开启了新的人生：生命是要去养的,不能总是耗.把命养好了,再来做事业,人生才会更完满.
他和我分享《清静经》中的话：“夫人神好清,而心扰之；人心好静,而欲牵之.常能遣其欲,而心自静；澄其心,而神自清；自然六欲不生,三毒消灭.”
以前要么拼命享受,要么拼命做事,现在不会了.
他说这话,是两年前了.如今这位小伙伴,娶妻生子,爱身爱家爱工作,是朋友中的楷模.
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参考文献：
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