论文另类晨练，您想试试吗？，本文是晨练方面有关毕业论文格式范文跟晨练和想试试和另类有关学士学位论文范文.
吆喝背后有学问
78岁的张大妈,每天一大早都在公园门口领着上百人吆喝“磨剪子咧,戗菜刀”,声音传出很远.张大妈说,每天早上她都要来这里喊上一小时,而且还教了许多徒弟呢.很多人不理解她,但她不在乎.张大妈说：“我不是疯子,我这是锻炼自己,谁爱说啥说啥,我没病,不上医院,比什么都强.”
【专家解析】“喊”是一种特别好的发泄途径,现在很多人压力大,大家在一起大声喊两嗓子,顿时会感觉到压力减轻了,心情放松了.现在欧美流行一种健身方法叫“哈哈大笑功”或称“笑疗”,几百人甚至上千人到固定地方开怀大笑,长期坚持,可保心情愉快,身体康健.从这点上看,“喊”和“笑”有着异曲同工之妙.
独门绝技“洗鼻子”
张大妈还有一个“绝活”,每天早晨在手里抓少许凉水,放到鼻子附近吸一下,然后用手揉捏鼻子,如此反复几次.张大妈练此招30多年,耳聪目明,身体非常好,现在自己还能做针线活呢.她说,对头晕、高血压的人,这招非常管用.
【专家解析】现在很多人都洗脸、洗手,但很少洗鼻子.鼻子是重要的呼吸器官,研究证实,冷水洗鼻,不仅可以清除藏匿的污垢和病菌,同时鼻孔内经常接受冷水刺激,也能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应性.对北方人来说,秋冬季常洗鼻子对健康大有好处.
反序运动有道理
今年72岁的万大爷锻炼方法更高难,那就是天天早晨在公园坚持做倒立运动.已经坚持了三十年的他肌肉发达、臂力过人.他说,自从倒立锻炼后很少生病,连感冒都很少有.
【专家解析】这种锻炼方法是有科学根据的,这也是我们一直提倡的“反序运动”.比如说大家每天是用右手去做事情,你可以换一下左手；别人正着走,你可以倒着走；另人穿鞋走,你可以光着脚赤足走……反序运动,打破了我们原本生活的序列,使一些原本不常运动的肌肉变成了运动的肌肉,从而得到了锻炼.但倒立并不是每个人都能掌握的,也不必刻意去练高难动作.
在家里也可以这样练习.一,仰面躺在床上,双腿贴墙,脚朝上,每天早中晚饭前各做2～3分钟.二,晚上睡觉前,把枕头堆在脚下,横躺在床上,让脚的高度高于头的高度,时间不用太长,每天10分钟即可.
锻炼是因人而异的事情,千万不要盲目跟风学别人,更不能急功近利,只要选择适合自己的方式,把握基本的科学原理,长期坚持,就能产生强身健体的效果.
言而总之，上述文章是一篇关于经典晨练专业范文可作为晨练和想试试和另类方面的大学硕士与本科毕业论文晨练论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献.
参考文献：
1、 能让孩子自信的小游戏，你一定很想试试 我们当然希望孩子成长为自信,有独立意志和自我主张的人,那么,不妨在游戏中把掌控权交给孩子,让他充分体验“我说了算”的感受 这类“控制大人”的游戏关键就是.
2、 鲍勃迪伦：事实上，我想要为任何人演奏 1一年多前,民谣歌手鲍勃·迪伦拿下了诺贝尔文学奖,大家纷纷表示同情哭晕在厕所的村上春树 我也在心里想这一头卷发的家伙是谁哦于是买了一本他的自传编年史,一个晚上我就看完了 极其流畅的文字,.
3、 买下波尔多酒庄，中国人想让他名字中国化 文 杨婷婷 编 罗莉据泰晤士报（The Times）报道,近日,波尔多几家酒庄的中国庄主,正将酒庄名字更改成更加“中国化”的名字 例如,始建于18 世纪末、历史悠久的艺术之.
4、 少年时，都想离家出走 说来我好像从小就有离家出走的怪癖 我读小学二年级时,没有任何原因,只是一时异想天开,便策划了一次离家出走的行动 很多细节我都忘掉了,只记得那天我如常去上学,但我书包里装的是两只我最爱的破布熊,还有一小.
5、 想出彩，就得被潜？ 艾小羊很多女人说,职场就是一个潜规则的大染坊,女人被潜之后,才会升到经理、董事的位置,事实真的是这样吗我认识一位售楼小姐,长得很漂亮,经理每次谈生意都要带上她 晚上宴请客户,她要绕一圈跟各位客户敬酒、.
6、 有些事，我想我必须在毕业前完成 大学四年匆匆而过, 谈到毕业,很多大学生感叹年华虚度 其实他们不缺梦想,缺的是实实在在的想法和完成它的执行力 正是有感于此,暨南大学的学生陈裕明和他的团队发起了一个“Before You .