论文老人防跌倒先防低血压，本文是老人方面专科开题报告范文跟低血压和跌倒和老人有关学术论文怎么写.
跌倒是老年人最常见、最严重的问题之一,每年大约有5%～15%的老年人因跌倒而造成软组织损伤、脑损伤、骨折和脱臼等.
引起老年人跌倒的危险因素很多,如脑血管病、低血压、低血糖、老年痴呆症、过度疲劳、跌倒恐惧以及服用多种药物等,其中低血压是最常见的危险因素之一.所以,老年人如果能够有效防范低血压,可明显减小跌倒的风险.
一般认为老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压,包括无症状性低血压、症状性低血压和体位性低血压三种类型.
老年人发生低血压大致有5种情况
1.虽然无症状性低血压患者平日血压偏低,但老年人对此有一定耐受性,所以在安静、平和的状态下无症状,而低血压导致跌倒的情况大多发生在应激状态下,如情绪过于激动、暴怒、严重感染或高热等,这时由于老年人自动调节血压功能降低,脑部血流不能得到充分供应,从而引起眩晕而致跌倒；
2.由于各种因素使得收缩压不足70毫米汞柱,这时难以保证大脑正常活动所需的最小血液灌注量,由此可引起脑缺血发作,成为跌倒的重要因素之一；
3.由卧位突然变为直立位时,易发生体位性低血压,这类低血压导致老年人跌倒的情况最为多见；
4.长期卧床的老年人,常因肌肉萎缩等造成下肢或全身静脉血液回流不畅,一旦突然改变体位便易引发低血压,出现晕厥而引起跌倒；
5.部分老年人伴有自主神经功能紊乱等,也容易因低血压发作而引起跌倒.
如何防范低血压所致跌倒
具体干预措施有以下几点——
●保持乐观情绪和平和心态,避免情绪激动、暴怒,过于悲伤、劳累和恐惧.
●经常参加体育锻炼,增强体质,改善血液循环,促进静脉血回流,有助于预防低血压的发生.
●饮食宜稀软、清淡可口,多吃一些新鲜蔬菜水果,多喝水,以防止便秘及便秘时的过度用力.
●少量多餐,避免饱食,且在餐后不宜马上站立,以防血液淤积于内脏而诱发低血压.
●老年人洗澡时最好在浴室内铺上胶垫,以防滑倒,洗澡水温以不超过40℃为宜,且洗澡时间不宜过长,以防全身小血管扩张引起血压下降.
●变换体位时速度不宜过快,如由卧位到坐起、站立或行走的过程中,动作应缓慢,每种体位最好保持30秒到1分钟后再变换到下一体位.
●夜间睡眠时枕头不可过高,尽量保持侧卧位,夜间去卫生间时防止发生体位性低血压.
●尽量避免长期卧床、长久站立或过度运动.必须长期卧床者,宜加强下肢主动活动或被动按摩,以改善血液循环.
●定期测量血压,如果在一段时间内血压偏低,特别是收缩压低于100毫米汞柱時,要注意休息,减少活动.
●一旦出现头晕或晕厥症状时,应立即躺下,以防跌倒而发生意外.
言而总之,上述文章是关于低血压和跌倒和老人方面的相关大学硕士和老人本科毕业论文以及相关老人论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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