论文防治并重保持血液清洁，该文是血液相关在职研究生论文范文与并重和清洁和血液有关本科论文开题报告范文.
血液是维持人体生命和新陈代谢的第一要素,因为其具有运输营养物质和代谢产物、维持组织兴奋性、调节组织器官机能和机体防御四大功能.血液成分不纯或不洁,必然会对全身健康带来明显的危害.因此,防治并重,保持血液清洁就显得至关重要.
血液污染的途径和危害
血液污染的途径有多种,有时是几种途径同时
发生,有的猝不及防,有的让人毫无觉察,但主要是以下几个方面：
1.环境污染.新装修房屋所用的建材、装璜材料中含有多种有害物质,如聚氯乙烯、铅、氡、石棉、甲醛、酚等,能通过呼吸道和皮肤进入血液循环,诱发各种疾病.此外,厨房中的油烟、二氧化碳、煤气中的一氧化碳、蚊香、灭蚊灭蝇喷雾剂等,其有毒气体均可以通过呼吸道吸入.生活环境中的有毒有害物质通过呼吸道、皮肤进入血液循环后,急则使人突然发病,出现头昏、恶心、呕吐、心跳加快、呼吸困难等症状,慢则蓄积体内,损伤肝、脑、肾等重要脏器,特别是能诱发多种癌症.
2 .生活污染.使用洗衣粉、清洁剂洗涤后,其残留物中所含的表面活性剂、悬浮剂、铅、磷等成分,可以通过消化道进入血液循环.塑料袋上的聚氯乙烯也是隐性的有毒物质,破损、老化的塑料包装袋、器皿中的聚氯乙烯容易污染食品.染发剂中含铅、镍等金属氢化物,对苯二胺、闻苯二酚等有毒化合物.上述有毒有害物质通过消化道、皮肤进入血循环,虽然每次都是微量的,但久而久之,便形成慢性蓄积中毒,轻则导致肝、肾等实质性脏器的损伤,重则扰乱人体分泌系统功能,削弱机体抗病能力,甚至诱发各种癌症.
3.食品污染.食品中的污染比较复杂,造成的后果也很严重.如被农药、化肥污染的食品和含超标食品添加剂食品,可致急慢性中毒；吃了发泡剂、生长激素催生的食品,可扰乱人体的内分泌系统功能；食用霉变的花生、玉米、熏烤、腌制品,可诱发肝脏及胃肠道癌症等.
4.嗜好烟酒.烟草中的焦油、苯并芘、一氧化碳；烈性酒中大量乙醇,特别是劣质酒中的杂醇等有害物质通过呼吸道、消化道进入血液循环,会对心血管系统、神经系统、肝肾功能产生毒害作用.酒精中的乙醇对生殖细胞毒害很大,是导致胎儿畸形的重要原因之一.
5.嗜食高脂肥腻食物.进食高脂肥腻食物是血液污染的重要源泉,也是危害机体健康的主要因素之一.高脂食物摄入后,易导致高脂血症、高血压、高血糖症等病症,从而危害机体各组织器官的功能.当今社会,被称为现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆石症、中风、癌症等发病率逐年升高,威胁着几亿人的生命.究其原因,除了运动不足外,就是由于进食过量高脂肪、高胆固醇食物所致.高脂类食品进入血液循环后,使血液黏稠度增高,血管壁增厚、血管硬化、血压升高.过量的高脂饮食还会导致脂肪肝,使皮下脂肪堆积,体重增加,发生肥胖症,进而诱发多种疾病.
六大举措 净化血液
1.多饮水.一方面可以扩充血容量,降低血液中有毒有害物质的浓度,减轻对组织器官的损害；另一方面,能够通过泌尿系统将有害物质及时排出体外.此外,足够的水分能保证新陈代谢的正常进行,脂肪、胆固醇得到充分氧化,避免在体内堆积,有利于避免肥胖.每天的饮水量应保持在150 0毫升以上,夏秋季节出汗多,要达到2000～2500毫升.
2.避免生活中的环境污染.如新装修的房屋切不可急着搬迁,最好开窗通风1～2个月再入住.油烟、煤气充斥的厨房对家庭主妇最为不利,应及时安装排风扇或常开门窗.居室内切忌滥用蚊香、杀虫剂、清洁剂,否则对人体健康有一定危害,对老年体弱、幼儿来说,危害更大.
3.把好污染食品入口关.食品污染的范围、形式多种多样,吃了受污染食品的后果又极其复杂.在购买各类食品时,一是要保持警惕；二是要掌握科学方法和技巧.对新鲜蔬果、粮食、豆类食品都要掌握一套安全检查的方法和要领.通过看、闻、摸、嚼能区别有无变质、有毒无毒.对加工成品首先要选正规厂家生产的；二要看生产日期,有无超过保质期,对发泡剂生产加工的无根豆芽、海参等应不吃或少吃.熏烤食物、腌制品、腊肉、火腿肠等只能偶尔吃一次,绝不要经常食用.
4.饮酒不过量,远离烟害.适量饮酒有兴奋神经、促进血液循环的作用,但过量则有害.因此,饮酒一定要注意适量.吸烟有百害而无一益,因此吸烟者应戒烟或尽量少抽烟.这对净化血液、维持机体健康十分有益.
5.限制高脂食物的摄入.高脂肪、高胆固醇食物主要指肥肉、蛋黄、虾蟹、动物内脏、动物油等,对这类食物要严格限制,尤其是肥胖者更值得重视.只有控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入,才能有效地降低血脂,切不能为一饱口福而对健康留下隐患.此外,对高蛋白、高糖食物也应适当控制,因为机体内脂肪、蛋白质、糖类三大营养素可以相互转化,特别是蛋白质过多时更容易转化为脂肪,同样能使血脂升高.
6.常吃排毒降脂食物.
胡萝卜:胡萝卜中含有果胶,果胶可与铅、汞等重金属结合,进而降低血中铅、汞离子的浓度.胡萝卜中的果胶还可吸附肠道内的细菌、病毒,从大便排出.一般每天进食5 0～10 0克胡萝卜即可,但不宜生食.
无花果：无花果含有机酸和多种酶类,具有清热解毒功能.研究发现,无花果对二氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定防御能力,常吃无花果,有利于解毒、排毒.
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质.
海带：海带中的褐藻酸能减退肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用.此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用.
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒产生反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用.
大蒜：可祛寒湿,辟邪毒,消肿痛,排毒养肝,其中的特殊成分可以降低体内铅的浓度.据研究,大蒜所含的大蒜素具有显著的降低血胆固醇作用,能迅速而有效地降低血脂.
茶叶：绿茶中的儿茶素和红茶中的茶黄素可与人体中的镉、汞等重金属相结合而沉淀,并使其排出体外.经常接触放射线的人员,可以多饮绿茶,因其中的儿茶素可以吸收9 0％的放射线.乌龙茶还可以抑制汽车尾气的致癌危害.
生姜：生姜内含有一种似水杨酸的有机化合物,该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用.
蕹菜：实验证明,蕹菜能降低血液中的胆固醇、甘油三脂,具有显著的减肥功效.
韭菜：韭菜所含的挥发性油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用,高血脂、冠心病患者经常食用,大有裨益.
茄子：富含维生素P,能增强细胞黏着力,降低血清胆固醇.提高微血管弹性,有降脂、通脉作用.常吃茄子对高脂血症、动脉化、高血压、冠心病具有防治作用.
苹果：含有极为丰富的果胶,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用.苹果中的果胶还能与其他类胆固醇物质和维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能.
牛奶：能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血液中胆固醇含量.此外,牛奶中含有较多的钙,可降低人体对胆固醇的吸收.
甲鱼：能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量.鱼：含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,其降血脂的功效是植物油的2～5倍,对中老年人的心血管有良好的保健作用.
此外,地瓜、白萝卜、玉米、山药、芦笋、薏仁、藕、红豆、绿豆、食醋等均可降低血脂.对于上述排毒降脂食物可根据自己的生活环境和身体特点进行选择,每天选用3～5个品种,可经常变换.只要坚持,血液中的有毒有害物质就能降低到不足为害的程度.
本文结论：上述文章是适合不知如何写并重和清洁和血液方面的血液专业大学硕士和本科毕业论文以及关于血液论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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