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养生硕士论文范文 和养生谣言别误传有关毕业论文范文

分类:职称论文 原创主题:养生论文 发表时间: 2024-01-31

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互联网时代,人们话在网上说、钱在网上花、事在网上办,已成为一种习惯.越来越多的人通过网络获取信息、传播知识.随之而来的网络“盛景”就是谣言也满天飞.关于养生,有十大谣言传播较为广泛,在此中医进行专业分析辟谣,请不要再信了!

空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种蔬菜.

【真相解读】如果蔬菜生长的环境有大气污染、工业残渣或者工业污水等,都会被蔬菜吸附.在吸收重金属能力方面,空心菜确实强于一般蔬菜,但在没有污染的环境下正常种植的空心菜重金属含量本身并不高,并不是有毒蔬菜.空心菜中粗纤维含量丰富,可增进肠道蠕动,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用.值得注意的是,空心菜属于寒凉性蔬菜,大便溏泄、脾胃虚寒、血压偏低者不宜多吃空心菜.

西瓜和桃子一起吃会中毒.

【真相解读】桃子和西瓜的成分中并没有产生毒素的物质,从营养学的角度来说二者不相克,更不会吃出中毒的反应.如果有人因为吃了两种水果出现中毒反应,可能与饮食不洁有关系.中医认为桃子和西瓜的性味相反.中医著作《名医别录》中告诫:桃子“多食令人有热”.西瓜偏寒性且多吃会有驻湿的弊端.总的来说,如果少量食用西瓜和桃子,一般不会出现不适,但是如果多吃,对胃肠会有不利影响.

藿香正气水+ 头孢等于 中毒,会立刻丧命.

【真相解读】藿香正气水与头孢同时服用,的确会有不良反应,但说会立刻丧命有些夸张.两种药物同时服用易引起“双硫仑样反应”,会有头痛、头晕、出汗等症状出现,重者会出现呼吸抑制、心动过速,更严重的甚至有过敏性休克.原因是藿香正气水含有40%~50% 的乙醇,头孢类药物抑制了乙醇在体内的代谢产物——乙醛的继续降解,如果乙醛在体内大量堆积,会进一步引起中毒症状.所以,藿香正气水和头孢不能一起服用!

低钠盐是“送命盐”,高血钾因为食用了低钠盐.

【真相解读】少数高钾血症患者因为吃了过多含钾高的食物,大多是因为服用药物导致的.还有的人可能是过度运动引起的,比如过度运动损伤肌肉细胞,被损伤的细胞释放出大量的钾,进入血液引起高钾血症.

一般人食用低钠盐是没有问题的,高血压患者食用低钠盐对维持钠钾平衡有好处,对控制血压也有益处.慢性肾病患者,不但要低钠也要低钾.低钠盐中含有一定量的钾,即使是轻度肾病患者也有一定的排钾能力,正常盐量都没有多大问题,但要注意定期到医院监测肾功能、电解质,根据实际情况进行含钾食物的调节,预防不知不觉中摄取过多钾,导致高钾血症.

围巾其实是一种中药,比吃玉屏风更有效果.

【真相解读】玉屏风为中药名方,由防风、黄芪、白术(炒)三味中药组成.可敛汗固表,是体质虚弱者防治感冒等感染性疾病的良方.黄芪益气固表,白术健脾益气,防风走表而御风邪.围巾有抵挡风寒的作用,但无法与玉屏风这个方剂相提并论.在空调房间里只要温度适宜即可,不存在非要用围巾来预防,而且颈部的肌肤也需要呼吸.但天冷时为避免室内外温差过大,出去戴上围巾还是有必要的.对于哮喘病患者来说,冬天最好不要戴有毛的围巾,否则容易诱发哮喘.

洗澡先洗头导致脑溢血,日本每年1.4万人因此致死.

【真相解读】洗澡诱发的脑卒原因并不是大脑血管受热膨胀,而是因为洗热水澡时体温升高、心率加快、用力过猛引起的血压变化,诱发脑卒中.谣言所说的“日本每年1.4 万人因此致死”,是对日本《日刊现代》杂志2013 年11 月21 日一则报道的曲解.该报道称:“日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4 万人,其中约9 成为65 岁以上的老年人,特别是12 月、1 月期间,由于温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出.”报道写得很清楚,原因是“温差”而不是“受热膨胀”.该报道提醒老年人冬季洗澡要采取防滑措施,动作不要过快,避免忽冷忽热等.

电热毯辐射会导致癌症.

【真相解读】电热毯属于极低频电磁辐射,对人体并无损害.而且正确使用,对于大部分人来说电热毯都是一款安全又经济的产品.常用的家用电器,比如电吹风、电视、电脑、电热毯,都属于极低频电磁辐射,一般不会损伤基因和细胞,对人体无害.

便秘吃姜皮,感冒吃姜肉.

【真相解读】中医认为姜皮的确有利水消肿的功效,一般用于治疗水肿胀满、小便不利等病症.《医林纂要》中记载“姜皮辛寒”.大便干结、腹部胀满、口干口臭的热结便秘患者比较适用于姜皮辅助治疗,但是姜皮主要以祛皮肤风热为主,肛肠部位的热邪一般用其他的中药治疗,比如决明子茶.因此,“便秘吃姜皮”的说法对虚寒、气虚、血虚等证型的便秘都不适用,即便是热结便秘的患者如果症状比较严重也不适用.

老百姓常用的“生姜红糖水”防治风寒感冒是有道理的.生姜性温,其特有的“姜辣素”能使血管扩张,血液循环加快,进而达到驱寒的功效.可以来用预防和辅助治疗风寒感冒初期,但是中重度的寒性感冒患者则不适用.因为生姜主要用于解表,发汗作用较弱,临床上常配合麻黄、桂枝等同用,能增强发汗力量.去皮之后效果更好一些,但总体上影响不大.对于阴虚火旺、目赤内热、有炎症疾患、糖尿病及痔疮的患者都不宜长期食用生姜,也不适宜擅自服用生姜入药的方剂.

熏艾条、放洋葱能去除甲醛.

【真相解读】去甲醛的方法,最靠谱的还是打开门窗通风,通过自然稀释的做法去除甲醛.新装修的房子至少要空置通风3~6 个月才安全,入住后不注意通风依旧会造成甲醛超标.

多喝水能防流感,病毒10 分钟内就能入侵干燥的喉咙黏膜.

【真相解读】预防流感的关键环节是不接触传染源,夸大喝水对流感的防治作用是不科学的.人的喉咙干燥,是否10 分钟病毒就会入侵体内,因人而异,不能一概而论.预防流感,要常洗手,注意室内通风;避免去人群聚集通风不畅的公共场所,外出时,佩戴医用口罩.

上文总结:此文为一篇适合不知如何写养生谣言和误传和谣言方面的养生专业大学硕士和本科毕业论文以及关于养生论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.

参考文献:

1、 101条养生谣言 丁香医生我们常常会通过各种途径,看到大量养生保健信息 其中的谣言简直不要太多哦!有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群 要知道,健康类谣言一旦传播开来,危害比普通谣言大得多 .

2、 当心!养生谣言占领微信 于树如今,在微信为代表的网络社交平台上,流传着各式各样的“养生知识”,令人眼花缭乱 “早上洗头最好”“热柠檬水能防癌”&ldqu.

3、 肾虚的各种谣言,别信! 网上铺天盖地有关男人补肾壮阳的信息,让人摸不着头脑 到底肾虚是不是男人的专利,坊间流传的各种说法到底是不是靠谱,我们一起来看看 只有男人会肾虚我们听到最多的是男人肾虚,其实不然,男人、女人甚至是孩子,.

4、 养生药膳,滋润初秋 健脾除燥,安神填精——莲子羹原料去心莲子50克,水、、水淀粉各适量 做法将莲子倒入锅中加适量的水焖软烂,加调味,用水淀粉勾芡即成 功效 利于女性体虚下白带, 男子肾虚遗精、滑精.

5、 甩手运动:养生好方法 甩手有利于活跃人体生理功能,行气活血,疏通经络,从而增强体质,提高机体抗病能力,对于老年高血压、心脏病、肺病、关节炎、神经痛颇为适用 甩手动作简单,但姿势有讲究 甩手前,身体站直放松,双脚伸直,腿稍弯.

6、 夏季养生重四调 入夏后天气逐渐变热,此时的养生有其特殊性 这一时期需做到“四调”,即精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养 精神调养夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养 素.