论文月经病防治应重调养，该文是月经病方面有关专科毕业论文范文与月经和调养和防治类论文写作资料范文.
月经病是女性的妇科最常见疾病,其发病率仅次于炎.不同类型的月经病,在不同年龄、不同地区的发病率具有差异性；不同生活习惯、不同工作类型的女性,月经病的发病率也有差异.如月经过多,多见于青春期及绝经过渡期女性,在育龄妇女中则较少见.
在全球约有80%的女性具有不同程度的痛经,国内外痛经发病率每年呈上升趋势.其发病特点是高学历、高收入、高年龄群体易发；有多次流产史和减肥的女性也易发；年轻患者居多,在校女生和年轻女性,由于学习、就业等各种压力,月经病普遍发生.在复杂的月经病中,子宫腺肌症、子宫内膜异位症的发病率已占育龄期女性的15%以上.在育龄期妇女中,多囊卵巢综合征的发病率为5%~10%；卵巢早衰和卵巢功能低下所致的不孕症,在育龄期妇女中的比例也达到5%左右.这些严重困扰和威胁女性健康的妇科疾病,目前呈逐年升高的趋势,成为女性最揪心和关注的难题.
临床实践经验证明,重视和加强调养防治,是女性排解月经病困扰的最好措施和不二选择.女性应认识月经病的基本常识,一旦发生该病,要及时寻求专科医生诊断治疗.此外,更重要的是平日要根据个人生活、工作实际和健康状况,坚持自我调养,改善体质,增强机体免疫力.这是排解月经病困扰与苦痛的根本途径.
注意个人经期卫生尤其要做到以下几点.一要勤洗、勤换内裤.应选择洁净、宽松舒适的纯棉内裤,因棉质内裤通风透气性能佳,内裤最好不用化纤类制品；内裤要勤洗勤换,但不可与袜子同洗,以免脚上的病原菌传染给；换洗的内裤要放在阳光下晒干,注意不要放在阴冷潮湿的地方阴干,否则易患细菌感染性炎,致使月经增多、痛经等.二要用淋浴洗澡.避免盆浴或坐浴,以免污水进入生殖道而引起感染；清洗外阴的毛巾和盆子必须是单独的,尤其要与洗脚用的毛巾和盆子分开.三要正确使用卫生巾.经期要使用合格的卫生用品,勤换卫生巾,以免细菌滋生,以4 小时更换一次为宜,月经量多或天热时,间隔时间应更短一些.四要注意其他预防措施.月经期绝对不可有性生活；注意保暖,避免过劳；避免使用弱酸性的洗液清洗外阴,使用清水清洗即可,注意保持外阴的清洁干燥等.
重视个人情绪控制袁保持愉悦心理状态月经受大脑控制,月经期情绪波动会刺激大脑反射中枢影响到月经.如学习工作压力过大、突然受到惊吓或某种心理刺激,往往会发生月经不正常.保持心情舒畅,避免不良心理情绪刺激与过度紧张,调整好心态,保持情绪稳定、愉悦,对月经病的康复十分重要.作息无规律,经常熬夜,不仅影响健康,还影响情绪,很容易引起内分泌失调,出现月经期下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象.若遇不良心理健康生态环境或事件,要超脱自我,采取积极态度进行心理情绪调节与控制.
加强个人饮食调节经期应以清淡易消化、低盐、高蛋白饮食为主,多吃新鲜蔬菜水果；不要过度节食或暴饮暴食,保证营养均衡；不宜吃生冷饮食；忌烟酒；避免进食含有咖啡因、茶碱的食物,多饮开水；保持大便通畅.气血热者经前期忌食葱、蒜、韭、姜等刺激、上火食品；气血虚者平时须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等；经血量多者可食用一些有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、玉米、西红柿等.
进行适当运动锻炼平时爱运动的女性在经期就停止运动并不合适.适当运动能促进血液循环,滋养神经和血管,令身体内各腺体“规律活动”,增强体质,提高机体抵抗力,改善月经.
经期选择宜于个人身体条件的适量运动,但要避免剧烈运动,不能过量运动.
还要防寒避湿,防淋雨,不能游泳、喝冷饮等.尤其要注意保暖,防止下半身受凉.
总之,月经病患者在寻求医生的诊治后,加强调养康复,对排解病痛大有裨益,会使生活质量明显提高.作为一名重视生殖系统健康的女性,应不断学习和掌握月经病的调理方法,并且坚持在日常生活中不断实施和总结提高,就能找到一种最适合个人特点的解脱月经病苦痛与困扰的自我调养方案.
点评：这篇文章为适合月经和调养和防治论文写作的大学硕士及关于月经病本科毕业论文，相关月经病开题报告范文和学术职称论文参考文献.
参考文献：
1、 西瓜炭疽病防治方法 近日,北京市植物保护站技术人员在田间走访中发现西瓜炭疽病发生普遍,特提醒要注意防治 炭疽病是西瓜的主要病害,分布广泛,保护地、露地均有发生,也是收获贮藏中的主要病害,对西瓜生产影响极大 病状西瓜炭.
2、 论玉米顶腐病防治技术 近年来玉米出现了一种新的病害即玉米顶腐病,这种病害是由土壤中的串珠镰刀菌引起的,当前此病害呈上升趋势,给玉米安全生产造成较高的危害,玉米顶腐病的症状是果穗小,颗粒不饱满 其发病率较高,且发病时间可以侵.
3、 夏季常见鱼病防治方法 笔者为长期在养殖一线工作的病害测报员 根据近几年来测报情况,笔者总结出夏季鱼类病害发生的规律 高温高湿的夏季是鱼类生长最迅速的黄金时期,也是鱼类最易生病的时期 夏季水温较高,水质极易变坏,高温、水质、.
4、 樱桃病毒病防治方法 樱桃是陕西、甘肃两省近几年发展较快的特色果树之一 特别是陕西大樱桃成熟期比山东早约20天,经济效益显著,已成为政府和农民关注的致富项目,但在生产发展中,据我们调查也存在很多问题,比如大樱桃病毒病在陕西.
5、 山东省各市出台困难群众取暖补贴优惠政策/青海畜间包虫病防治取得显著成效 近日,记者从山东省民政厅获悉,山东省各市均出台了2017年取暖补助政策,各地普遍为城市低保、特困对象发放每户1002000元不……的取暖补贴或减免一定的取暖费用 济南、青岛、东营、烟台、泰安、滨州、菏.
6、 水稻细菌性条斑病防治进展 摘要水稻细菌性条斑病是水稻上最重要的病害之一,在中国南方大部分水稻种植区都有发生,严重危害水稻产量,但目前仍未发现非常有效的防治方法 笔者主要从抗性基因与抗病品种的筛选以及抗性品种的培育方面,阐述了水.