论文每天抖一抖，疾病躲着走，该文是关于疾病相关论文如何怎么撰写与疾病相关论文范本.
俗语说：“一日抖三抖,能活九十九.”抖动健身法是经络锻炼法的一种,它是全身性的运动,对全身的各脏腑、器官有保护作用.
托腹抖动：身体放松,两手叉在一起,手心在上,身子下沉,两手托住小腹不动,*膝盖上下抖动800 次.抖动的速度不快不慢,两眼微闭,意守丹田,精神集中.它有防治习惯性便秘和肠胃病作用.每日早晚各做1 次.亦有防治肥胖病功效.
全身抖动：两眼微闭,全身放松,意守丹田,两臂自然下垂,两手和全身跟随*的颤动而活动.颤抖的速度不宜太快,手心向里,两脚与肩同宽.每次颤抖800 次,每日早晚各做1次.抖动能治疗慢性病,抖动全身,等于帮助内脏运动,睡觉前做有利睡眠.
抖动健身时必须全神贯注,心静体动,动静结合.这样才能达到理想的效果.抖动健身如果能与其他锻炼方法有机结合,会得到事半功倍之效.
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参考文献：
1、 总统流一缸泪，也缴不走我的 □钟 布自从有了电视,世界各国领导人经常采用电视讲话的方式与民众沟通,但领导人在电视讲话中泣不成声还很少见到 奥巴马总统的一行泪,对心软的民众还是有相当的震撼效果,何况他还是一个马上要离任的总统 在讲.
2、 世界就在那里，为什么不自己走过去呢 我参加高考那年刚刚实行标准化考试,选择题比较多 数学考试的时候,我坐在教室里,不到15 分钟就答完了卷子 大部分选择题我都选择了C正确答案是C 的概率比较大,这是我们所有差生的共识 我只有用这样的方法.
3、 走得太舒服的路，都是下坡路 文／周冲1我很焦虑 怎么说呢总是有一种一不小心,就会落于人后的惶恐 这种心态与恐惧类似,也令人感到不舒服 但是,回顾自己的来路,却发现,焦虑也是令我成长的动因之一 因为焦虑在小县城死掉,所以拼命折腾到.
4、 有路，只能一个人走 前两天在微博看到一个热搜话题叫“租房中的心碎瞬间”,有一句话很戳心扛过了工作的压力,捱过了失恋的痛苦,却因为洗澡没热水蹲在地上又骂又哭 其实类似的经历,我们都有过吧 加班的辛苦.
5、 明星片酬腰斩，限薪能走多远？ “在电影产业走在刀尖上的时候,还有演员将自己的片酬喊到了7000万元,这是哪来的底气”近日,电影制片人李涛在接受记者采访时忍不住吐槽 若是半年前,7000万元的片酬并不会让李涛.
6、 神州厨电：以技术驱动，用匠心产品走上新征途 神州,一家在燃气具行业奋斗了30 多年,且充满故事的传奇企业,对技术和品质的坚守令电器记者印象深刻 2018 年9 月12 日,中国厨电行业考察团队第二站来到了神州厨电 在参观交流后记者发现,这家具有.