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分类:职称论文 原创主题:产品论文 发表时间: 2023-12-28

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近日 ,一个网友发微博称,由于自己常年熬夜、作息不规律等原因导致突发脑出血,送医后被医生直接下了病危通知书,在医院躺了整整9天,才恢复清醒.该微博又掀起了人们对于睡眠问题的大讨论.

有危就有机.当人们发现自己为“睡眠债”付出惨痛代价时,各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起.大到床垫、被褥、保健枕等床上用品 ,小到安神茶、褪黑素以及香薰精油,就连手机软件也不甘落后……那么这些号称可以助眠的产品是否真的有效呢?

目前 ,科学界的研究只能证明舒缓的轻柔音乐有助于身心放松、促进睡眠,比如,西方古典音乐和中国的古筝曲都具有较好的效果.但是,仅仅通过单纯听声音让大部分人群改善睡眠质量是不科学的.此外,手机软件能不能真正起到促睡眠作用尚且不论 ,仅仅是每天戴着耳机重复听着噪音就很有可能对听力造成损伤.如果长时间戴耳机睡觉还会导致耳鸣、听力丧失等后果 ,所以,即使想要尝试也一定要适可而止.

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参考文献:

1、 这些食物能助眠 食物不仅能为身体提供燃料,也会影响睡眠 为了能在晚上获得香甜的睡眠,美国赫芬顿邮报介绍了一些能助眠的食物 番茄红素这种抗氧化剂主要存在于红色的果蔬之中 番茄红素的顶级来源包括番石榴、西瓜、煮熟的西红柿.

2、 睡觉前的几个动作助眠又健体 人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,5 天没有睡眠,人就会死去,可见睡眠是多么地重要 睡眠作为生命所必须的过程,是身体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分 为唤起全民对睡眠重.

3、 为什么会冻得睡不着觉? 你一定有过这样的体验在寒冷的冬夜里蜷缩在被子中,直到身体变暖后才能入睡 那你想过为什么在寒冷的状态下会无法入睡吗一项新研究发现,这可能与大脑中的一组细胞有关 在一项新研究中,研究人员们在小鼠模型中证明.

4、 同质化产品频遭非议中融量化FOF如何突围? 本刊特约王骅2016年9月,基金中基金指引正式颁布并实施,2017 年9 月第一批6只FOF获批,从此公募基金正式迎来了FOF时代 FOF的出现为投资者提供了一个新的投资渠道,它不仅能替普通投资者精选.

5、 京东无人店如何让夫妻老婆店价值倍增? 自阿里巴巴2017年7E推出“无人店”淘咖啡后,其将大规模整合线下的声音便不绝于耳 现实却是,淘咖啡尚处实验阶段;而3月便计划面世的Amazon Go,也因多项技术瓶颈而被迫推.

6、 奥利司他,让脂肪穿肠而过? 肥胖是指构成身体的组成成分中,脂肪蓄积过度,超过标准体重20的病理状态 肥胖症既是一种独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素 因此,各国加紧研发新型减肥药已成为必然趋势.