论文痛苦的时候，如何自愈，本文是痛苦类论文范文数据库跟自愈和痛苦和时候类硕士论文范文.
文／于海燕
人人都有痛苦,就看你怎么面对它.
随着我们生理年龄的成熟和心智的成长,面对痛苦时,我们可以越来越伪装得若无其事.但是,创伤其实还在那里,如果你没有正面和它们交涉过、争斗过,它们只会被你埋得越来越深.
痛苦来临的时候,我最先想到的是倾诉.找个可靠的朋友,帮我缓解这样的难过和哀伤.总之,就是希望有人懂我、保护我.
然而,现实是残酷的,翻遍电话本,我也没有找到合适的倾诉对象,哪怕平时再投机的朋友,还是让我犹豫：谁知他会不会在哪一天把我的痛苦当成茶余饭后的谈资？算了,还是白己憋着吧！总会好的.
但是,最终我会发现,这种压抑会加重白己下一次痛苦的程度.于是,我试着用想象的办法感受了一下痛苦状态下内在的自我,从而有了不一样的体会.
我看到那个可怜的自我在哭诉,在挣扎,在向外索取.我的心都要碎了,这是痛苦状态下真实的我.于是,我试着去拥抱她、抚慰她.这个时候,神奇的事情发生了,她感受到这种拥抱和安慰,慢慢变平静了.
原来除了倾诉,我们还可以白愈.
放弃与它的争斗,转为接纳和包容,尝试与内在自我连接,感受一下自己真实的诉求吧！如果可以,再努力用白己的力量给予自己一些爱和支持,这感觉其实挺棒.
因为,自爱才是最大的温暖.
（责任编校／宋清平）
综上而言：该文是一篇关于对不知道怎么写自愈和痛苦和时候论文范文课题研究的大学硕士、痛苦本科毕业论文痛苦论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
1、 陈文茜：只看到自己，是大部分痛苦的根源 文／陈文茜如果人生你喊苦,而你不是难民、不是乞丐、不是无家可归者,甚至你仍拥有家人、拥有健全的四肢,我想大胆地说你的痛苦,可能不是来自于痛苦本身 你的痛苦与愤怒,可能一大部分来自你欠缺“同.
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