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中医认为,人的手指上面有6条经络的起止点,其中3条与眼部直接相关,它们分别是起于小指内侧的手少阴心经、起于小指外侧的手太阳小肠经和起于无名指的手少阳三焦经.这几条经络沟通表里上下、联络脏腑、运行气血.通过手指的活动,会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效,不仅可以达到眼保健的目的,而且对眼病的治疗也有辅助作用.
现代医学证明,动脉硬化、糖尿病都会损伤眼底动脉,引起视力下降,甚至是弱视、失明.若经常活动手指,通过刺激血管、神经,能间接起到保护眼睛的作用.
活动手指的方法十分简单易行：一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动,两手交替进行,每天早晚各做30-50次即可.另外,还可以用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部,每天掐压50-100次.只要将这个小方法持之以恒做下去,相信会让您的眼睛更加清澈明亮.
（摘自《中国中医药报》）
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参考文献：
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2、 美术院校图书馆开展阅读推广活动的实践和评价--以天津美术学院图书馆为例 胡陈冲（天津美术学院图书馆,天津 300141）摘 要在对天津美术学院图书馆近期开展的阅读推广活动实践进行总结概括的基础上, 结合一项针对美院大学生阅读情况的问卷调查数据, 分析大学生对该馆开展阅读推.
3、 公共图书馆在儿童阅读推广活动中的实践 黎少玲（东莞图书馆大岭山分馆,广东 东莞523820）关键词公共图书馆；儿童；阅读推广摘要近年来,我国公共图书馆在开展儿童阅读推广工作中取得了丰硕的实践经验和理论研究成果,但公共图书馆开展儿童阅读推广.
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6、 全民阅读推广活动的实践和理论以广州图书馆为例 关键词公共图书馆；阅读推广；读书活动摘要公共图书馆是全民阅读推广的中坚力量 文章按照节假日大型活动、品牌活动、未成年人活动及特殊群体活动四种活动类型,阐述了广州图书馆新馆开放以来开展阅读推广活动的情况.