论文综合疗法，促跟腱炎康复，本文是关于综合相关学年毕业论文范文和跟腱炎和跟腱炎康复和综合疗法相关自考毕业论文范文.
提起跟腱炎,第一个想到的人就是刘翔,他就是因为跟腱问题告别了赛场.其实,篮球运动员姚明和他的队友麦迪,花样滑冰的赵宏博,都曾经因为跟腱问题暂离赛场进行治疗.
跟腱位于小腿肌肉下方,连接小腿与足跟的部位,主要作用是使踝关节跖屈,通俗说就是绷脚尖,我们日常的行走跳跃,蹬地动作都要用到跟腱.跟腱炎是在跟腱的止点或止点的近端发生的退行性病变或炎性反应,多发于短跑、跳高、篮球、排球等运动员及爱好者,因为从事这些运动的人跟腱会长期过度使用.
跟腱远离心脏,血液循环差,所以自愈能力很差,长时间的慢性炎症会使跟腱逐渐出现退化增生甚至钙化的情况,需要积极地配合康复治疗才能达到理想的治疗效果.目前常用的治疗康复方法有——
1.离心训练
预防和治疗跟腱炎必须做小腿肌肉的拉伸.小腿肌肉主要是耐力型的,所以,康复训练中要采取低负荷、多次数的方法练习肌肉耐力,以抵抗长时间反复的牵拉.离心训练就是一种非常理想、有效的训练小腿肌肉的方法.所谓离心训练,就是踮起脚尖后下落的那个过程（见图一）,而踮起脚尖的过程是向心训练.15～20次为1组,每天进行3～4组.刚开始可以从最基本的双脚做,然后循序渐进地增加辅助,可以单脚做、双脚负重、单脚负重等.
2.筋膜放松练习
采用静力性拉伸练习,拉伸小腿肌肉,保持30～60秒一组,拉伸3～4组,以充分放松小腿.跟腱部位很难自己发力按摩,可以采用泡沫滚轴滚压放松小腿肌肉筋膜（见图二）.
3.理疗
理疗是缓解炎症粘连、疼痛效果比较好的一种物理治疗方法,目前临床上多采用低度激光理疗、超声波理疗、直流电药物离子导入疗法、冲击波、艾灸等.
4.手法治疗
可以采用一些物理手法,比如指压术、PNF技术（指被伸展肌肉在进行静态伸展前先做等长收缩,程序是：等长收缩——放松——静态伸展）、手法按摩等.
5.肌内效贴扎技术
肌内效贴扎技术是一种将肌内效胶布贴于体表以达到增进或保护肌肉骨骼系统、促进运动功能的非侵入性治疗技术（见图三）.跟腱炎患者采用此法贴扎小腿,通过粘贴时胶布的密度差牵动皮肤的走向,增加皮肤与肌肉之间的间隙,进而影响到皮下筋膜组织的流向,让筋膜系统能够有足够的通透性与流通,促进淋巴及血液循环,以放松小腿肌肉,缓解疼痛.
跟腱炎不是一种疗法可以单独解决的,综合治疗效果会更好更持久,防止复发.有数据统计,跟腱断裂的康复期超过6个月,比骨折的恢复时间还要长,所以跟腱炎的康复也比一般的肌肉拉伤康复时间要久,一定要有耐心.
此文结论,上文是适合不知如何写跟腱炎和跟腱炎康复和综合疗法方面的综合专业大学硕士和本科毕业论文以及关于综合论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
1、 心脏康复，您了解多少？ 如果您是一个心脏病病患,可能刚从心脏病发作中恢复过来,可能刚被明确诊断为冠心病或者心力衰竭患者,也可能刚刚做完心脏血管的支架手术或者搭桥手术,您可能会对自己丧失信心,完全没有了斗志,觉得根本不可能恢复.
2、 培养综合思维，核心素养 摘要随着时代的发展,为了满足新课标的要求,教师应积极培养学生综合思维,从而发展学生核心素养 本文从观察分析、引导推测成因、梳理解释,尝试归纳总结、学以致用,力争解决问题三个方面进行介绍 关键词综合思维.
3、 实施全面提升工程，促推惠明茶产 摘要茶叶是浙江农业传统优势产业,景宁畲族自治县是浙江茶叶重要的组成部分,是浙江茶叶发展史中一颗闪亮的明珠 景宁畲族自治县以深厚的历史文化底蕴和得天独厚的生态环境,通过资源整合、政策扶持、专家指导……方.
4、 以智慧引领，促精彩生成 一、善待学生的想法,生成课堂的“亮点” 课堂上,不乏有学生会突然冒出一些课前预设之外的想法 如果老师能及时发现并巧妙引导,很可能这个想法会成为课堂中新的亮点 不但使学生受益匪浅.
5、 发现抑制负免疫调节的癌症疗法，美日两免疫学家获诺奖 据诺贝尔奖消息,2018年诺贝尔生理学或医学奖颁给了美国免疫学家詹姆斯·艾利森以及日本免疫学家本庶佑,表彰他们发现了抑制负免疫调节的癌症疗法 据悉,从1901年到2017年,生理学或医学.
6、 科学饮食，有助帕金森康复 饮食治疗是帕金森病康复治疗的辅助方法之一,目的在于维持患者较佳的营养和身体状况,并通过调整饮食,使药物治疗达到更好的效果 1 食物多样,愉快进餐 一天的饮食中食物应多种多样,包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类.