论文大学生亚健康影响因素和预防，该文是亚健康类硕士论文开题报告范文跟亚健康和影响因素和预防方面论文范例.
郭 昆[
作者简介:郭昆（1989- ）,女,硕士研究生,陕西中医药大学,助教,研究方向:卫生管理.]
（陕西中医药大学 陕西咸阳 712046）
摘 要 据世界卫生组织近年来的统计数据显示,全球约有75%的人群处于亚健康状态.大学生是未来社会的精英群体、栋梁之才,但由于学业压力等,使大学生心理、生理素质不断下降,处于亚健康状态的学生逐年曾多.文章研究大学生亚健康状态的主要影响因素及预防措施,为改善大学生亚健康状态提供依据.
关键词 大学生；亚健康；影响因素；预防
中图分类号:D917.6文献标识码:C文章编号:2095-1205(2018)02-148-01
1引起大学生亚健康的相关因素
1.1个人因素
（1）生活方式.经分析,亚健康的人大多数都有不好的生活习惯.有研究显示不健康的生活方式,如缺少锻炼、饮食不规律、熬夜、抽烟、酗酒等,会造成大学生机体功能紊乱,导致亚健康.
（2）性别.由于男女生在生理特点、思维方式、生活习惯等方面的不同,导致大学生亚健康的发生率、表现形式、程度等有性别差异.岳雨珊[1]等对南京市大学生的亚健康状况进行了调查,结果显示女生的亚健康发生率高于男生,但两者均发生亚健康时,女生的状况比男生轻.
（3）专业.鲲鹏 等在对武汉科技大学理、工、文、医学4个专业的923 名大学生调查后发现,由于专业的关系医学系的学生都拥有一个正确的健康概念,因此亚健康发生率较低,且低年级学生面临的就业、考研压力较小,因此亚健康发生率低于高年级.
（4）生活挫折.每个人在生活中都会遭遇挫折,而每个同学的心理疏导能力不同,部分同学面对生活中的失败不能正确认识,给自己造成巨大的心理压力.李白坤等通过对1626 名大学生亚健康发生情况进行问卷调查后发现,过去１年中遭遇的不良事件数在一定程度上影响大学生亚健康状况.
1.2家庭因素
拥有一个良好的家庭环境对大学生的身心健康有巨大的帮助.有研究显示,父母文化较低、对孩子关心不够或家人关系不和睦的家庭,其子女发生亚健康的几率较大.李玉良等研究发现,大学生中独生子女亚健康发生率较非独生子女高,可能与父母的从小溺爱导致独生子女自理能力差 、心理不成熟有关.
1.3社会和学校因素
由于现在就业困难、竞争激烈,大学生对未来感到迷茫和恐惧,以及社会上一些不好的思想的影响,使大学生心理压力增大,长期处于精神紧张状态,同时学校对学生的引导也存在缺失,使学生的紧张心理不能得到宣泄和调整,进而导致各种身体上的不适,出现“亚健康”症状.
2大学生亚健康状态的预防措施
2.1学校应加强健康教育,引导学生形成正确的健康观念
学校对学生的思想认识形成有重要影响,学校的氛围可以影响学生个人的行为,因此学校应该加强对学校文化氛围的建设,加强体育教学,使学生处于一个浓厚的热爱锻炼、注重健康的氛围当中,从而减少亚健康的发生.
2.2重视家庭的作用
由于家庭对大学身体亚健康有重要影响,父母应该注意自己的言行对孩子造成的影响,多与孩子沟通交流,让孩子养成健康的生活方式.独生子女应着重培养其自立自强能力,避免因缺少家人的照顾而使自己的大学生活变得一团糟.
2.3社会加强对学生的关注
大学生是未来社会最鲜活有力的生产力,大学生的质量决定了社会的发展质量.大学生大都拥有一个良好的身体基础,应该多锻炼,增强自己的身体素质,身体是革命的本钱,只有拥有一个好的身体才能发挥自己的价值.
2.4加强媒体宣传,形成良好的健身锻炼氛围
在当今社会,由于微博、微信等社交软件的广泛应用,各种自媒体对于大学生思想认识的形成有着重要影响.媒体舆论应当加强对强身健体的宣传力度,自然就会形成热爱锻炼的氛围.
3小结
由于社会经济发展带给了大学生太多的压力,使其投入更多时间和精力在学习与工作上,因此越来越多的大学生有了熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯,同时伴有教育上的缺失,大学生对自己的健康情况重视不够,导致亚健康高发.由于近年来众多学者的不断努力,使大学生亚健康问题的研究取得极大进展,国家及社会也更加重视了,但在实践过程中仍存在许多问题.提高大学生身体素质,消除亚健康,仍然是一个任重道远的任务,它需要政府、社会、学校以及学生个人共同做出长期而不懈的努力,我们才能改变目前亚健康高发的状态.
参考文献
[1]岳雨珊,俞君,朱黎婷,等.南京市大学生亚健康状况及影响因素研[J].中国卫生统计,2013,30(1):46-48.
[2]鲲鹏,姚岚,叶方立,等.大学生亚健康状况影响因素分析[J].中国公共卫生,2008,24(11):1288-1289.
上文总结,上述文章是适合亚健康和影响因素和预防论文写作的大学硕士及关于亚健康本科毕业论文，相关亚健康开题报告范文和学术职称论文参考文献.
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